1樓：匿名使用者
過了青春發育期還想長高該怎麼辦？
相信許多很扼惋自己已過了青春期，但還是對於長高的夢想懷抱著期望的人來說，一定很想知道該怎麼辦？老實說，只要過了青春期以後，人體的骨骼發育已經完成，再多的荷爾蒙刺激、運動、再多的鈣片，恐怕也很難再長高了。雖然每個人的發育期長短與遺傳有關，有人到了十七八歲還在長，有些人則十四五歲就已達極限了，但不管如何，都是事實。
就在許多醫療對於已過了發育期還要長高，幾乎束手無策的同時，許多人會轉向中醫的「轉骨配方」，效果如何，不得而知，不過聽說也是離青春期越近越有效。
當然為了滿足許多人的希望，市面上也出現瞭如：一週長高几公分～或是三十天長高～公分等等的各式營養補充劑，或是如早期的鞋內增高器等，看到這些誇大的廣告，彷佛又重新燃起許多人渴望長高的希望，但大部分的東西都僅止於給人帶來希望而已。最好不要親身嘗試以免花了大錢還賠上健康。
對於許多早已過了發育期，無力挽回身高的人來說，只有試著接受現在的自己，高的人雖然可以有高挑的外型，但矮的人一樣可以小巧玲瓏，建立自我的價值與自信才是更重要的，若是擔心擇偶上問題，您就多慮了，相信「身高不是距離」更何況，高的人有高的人的難題，矮的人有矮的人的難題，不能完全歸咎身高。
那些因素可以左右後天的身高發育？
運動：根據美國fda的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：
籃球、跳繩、游泳、跳高等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步，爬樓梯、走出戶外晒晒太陽、蹓狗等。
營養：長高最需要的營養素是鈣質，根據研究指出，在青春期多攝取鈣質，對長高最有幫助。其它的如維他命d、c、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質，也都有助於身高的發育。
只要在發育期間不偏食、不刻意**，多喝牛奶、小魚乾都可以都可以充分的由食物中攝取。
愉快的心情與充足的睡眠：以往青春發育期正好遇上課業壓力最重的聯考階段，也由於競爭激烈很多小孩都會在此期間出現了情緒壓力，加上三不五時的通宵熬夜的k書，殊不知這樣的結果都會扼殺成長的，因為心理壓力與睡眠不足都會影響荷爾蒙的分泌，阻礙身高的發育。
2樓：情感指導張老師
這個需要後天的營養補足了，還需要有必要的運動，比如是跑步，跳高等。每天都必須要堅持，時間長了就會有效果了。
已經過了青春期了,還能長高嗎
3樓：匿名使用者
可能長一點，但是，
長高的幅度很有限。
4樓：匿名使用者
可以，我來到大學後才開始高，現在已經比剛來時高了5cm了
5樓：素敏蒿憶彤
一般情況是不長了，但是感覺可以再青春期過了（沒有具體時間開始和結束），去醫院查一次骨骺，是否閉合。如果沒有閉合恭喜你，多吃多睡多運動。加快新陳代謝還能長高。
6樓：溫未鹹曼青
每個人都是不同的。為什麼有的人19歲還能長高。有的人14歲就開始不長高了。
7樓：帖卉韓夏萱
哥們，不滿3o歲就還是可以努力的，
你可以做運動，任何有氧運動都能幫助長高
還有哥們你這個年齡經常sy嗎，如果是這個就要控制，sy真的影響長高。
飲食上的話
蛋白質，鈣，鋅，鉻········這些多吃有利於長高其實睡眠很重要的。
晚上22點-2點，凌晨5點-7點，生長激素分泌是一天當中的數倍，所以這段時間一定要熟睡。
對了，一般醫生髮現閉合了會說你長不了了，
但是這些都不是絕對的，我認識的很多人年齡大了超過20歲了都長高了，至於能長多少釐米得靠你自己了，
大家不是神不能準確的**你能長到多少公分。
要詳細，有問題，都可以繼續問我。
過了青春期還可以長高嗎
8樓：後晶延俊發
青春期只是一個人的生理過渡的一個時間段,與過後會不會長高沒有關係
多注意休息飲食
水淹死的人已經過了月還能屍檢出來嗎
未知因素太多，不好判斷。為啥等到三個月之後才要求屍檢呢？早期的屍體現象會比較好區分生前入水或死後拋屍，過了三個月之後，屍體在冰庫裡都凍成冰棍了，需要解凍，但是在解凍過程中會加速腐敗，給法醫工作帶來相當大的難度，說實話，以我幾十年的經驗都不一定可以給你一個確定的結果。姑且一試吧，不要太苛求專業人士，他...
小學的愛至今已經過了多年了
覺得喜歡對方就說唄，有什麼琢磨的，說了怎樣？被拒絕？難道一定要人家接受你也嗎？不過，如果對方真的對你有好感的話，即使因為什麼不能接受你，那你們之間的關係也會被拉近的。喜歡，就大膽說出吧，給自己個結果，不說，後悔了，別怨誰 以後若遇到合心的，可要記住抓緊啊 有遺憾就有遺憾吧，哪有那麼多完美的事，有時遺...
過了21歲還可以長高嗎，21歲以後還能長高嗎？
可以啊 我 就是21歲我現在還在長高 事實 21歲以後還能長高嗎？病情分析 在這個年齡發育已經基本結束,所以再長高可能有點困難,但也不是不可能,剛才說的困難只是從生理髮育角度說的,通過平時飲食鍛鍊再長高的例子仍然有 指導意見 建議您不要盲目的相信廣告而嘗試一些所謂的增高藥,您應該多吃蛋白質,如 麵粉...