1樓：加油幹哦
在平常的生活中，我們的生活水平和以前相比的確得到很大的提升，但是在日常的生活中還是有很多男人的身材特別的「嬌小」。現在的人也是越來越在乎自己的身體健康，給你花費更多的時間和精力來投入在健身鍛鍊中。這是一個非常好的現象，這樣不僅會讓我們的生活變得更加充實，也會讓我們的生活變得更加精彩。
以現在的社會狀況來看，有很多男人長得的確像「竹竿」一樣。導致這樣狀況的原因有很多，比如：生活習慣所影響，飲食慣所影響，生活壓力所影響，不參加健身鍛鍊所影響等等。
那麼問題來了，怎樣才能夠讓自己變成肌肉男呢？今天就和大家分析分析，相信會對您有所幫助：
1、怎樣才能夠讓自己的身體變得更加強壯？
想要讓自己身體變得更加強壯，其實也並不難。在平常的生活中注意自己的飲食習慣，多吃一些營養豐富的食物。注意自己的生活習慣，每天堅持早睡早起，儘量不要接觸電子產品。
每天要養成一個堅持參加健身鍛鍊的好習慣，這樣不僅會有效鍛鍊我們的身體，也會讓我們的精神變得更加充沛。多加培養自己的興趣愛好，也會有助於讓我們的身體變得更加強壯。
2、鍛鍊的過程中需要注意的事項。
當然在鍛鍊的過程中，需要注意的事項的確有很多。運動的過程中一定要懂得量力而行，這樣既會加快我們健身的效率，也會更快達到自己想要的結果。
2樓：糖果罐
除了多鍛鍊，還要補充充分的蛋白質，才有可能讓肥肉轉化成肌肉。
3樓：土豆地瓜豆角
想要變成肌肉男，那麼平時應該加強運動，多做一些，健身和有氧運動完美結合。
4樓：嗨天天麻麻
我最不喜歡男人比女人還瘦，看上去一點男人味都沒有。
5樓：農家小妹婉兒
這樣的男就要多吃一些紅肉，加強運動，這樣很快就會長出肌肉了。
6樓：勇敢去飛舞
男人長得太瘦，就要注意多鍛鍊，尤其是練習器械可以長肌肉。
7樓：落
想要變成肌肉男，平時也一定要多吃肉，多吃蛋白質含量高的食物，還要加強鍛鍊。
8樓：天才人物我無敵
平時一定要注意補充營養，另外也要增加體育運動，增強體質。
一個竹竿男真的沒辦法變成肌肉男嗎?
9樓：夢在他鄉
當然不是了。教你一招，改變飲食習慣，將以前的一日三餐改為少量多餐，然後進行力量訓練，這樣可以從根本上改變你的體質，相信我。
10樓：匿名使用者
有啊，首先你應該增加體重，再增加肌肉
怎麼使頭腦像柯南一樣，怎麼才能像柯南一樣？
首先，必須擁有大量的知識，廣闊的知識面。其次，要有敏捷的思維，要經常鍛鍊思考問題。還要有敏銳的直覺，能迅速判斷。還有平常要善於觀察 思考事物，多動腦筋。還要從小事做起，一點一滴積累經驗。個人觀點，還有一個問題 幹嘛非要使自己的頭腦和柯南一樣呢？有很大用處麼？你可以去查偵探知識。掌握以後 這個就夠難做...
頭髮很油，怎麼樣才能像洗過頭一樣順
還是要常洗的,保持清潔.此外用些去油的洗液 為什麼洗完頭後，頭髮像打了蠟似的，很油膩的感覺？我與你同樣遇到這問題，這幾天好很多了。我也象你一樣常用護髮素，不過自從它開始粘手出油，我就停止使用了。然後換了飄油一個去油清爽的洗髮水，之後就有好轉了！而且洗完頭讓它自然幹就少很多油了！昨晚又換了一個叫飛韻的...
怎麼樣才能讓頭髮像電視裡一樣柔順。
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