1樓：我愛滷蛋
很多人不能想象如果沒有電腦他們的生活會變成什麼樣，有些人更是整日坐在電腦前，這就會有一個問題：「如何保護眼睛？」7 ]# 眼睛保養七個貼士 :
r6 k/ y o0 l- |) m2 b4 h + w; f, h; p. m) z4 ? l( i 1、切忌「目不轉睛」，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
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u, [' r$ ~3 t 2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的溼度。 8 f0 [5 m/ {$ l; h+ j% h- n 3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
# n4 h- y- _, q6 b3 f. @ 4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。 1 m, ]' ^.
r+ g, u" ] 5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。 ( y( e' u3 _6 e8 q) b5 ^/ { 6、保持良好的工作姿勢。
保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。 7 [& c' j: g# t) e' [( u8 s& u 7、調整熒光屏距離位置。
建議距離為50—70釐米，而熒光屏應略低於眼水平位置10—20釐米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的機率。 4 t7 s# u9 j/ y2 i 如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用**眼鏡，要戴框架眼鏡。
在電腦前佩戴**眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。 ; l3 f1 v% w: h6 [# ~ 40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在蜃值氖焙潁配戴度數較低的眼鏡?
& t" {2 f. m/ y& y如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了: r* b$ q2 d5 c" n& e/ l0 r$ k , ?
' m o3 q1 n& y4 |5 w8 m5 ^6 x 計算機族必喝的健康飲品 - f! l; z, w: m; o% g7 y6 l:
y! | 現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，時時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您**的哦！
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2樓：米粒計劃
不同的顏色對光線的吸收和反射程度是不同的。而在眾多的色彩中，綠色不僅比較柔和，它對光線的吸收和反射也比較適中，所以對人體神經系統和眼睛視網膜的刺激非常小。
為什麼說看綠色植物對眼睛好？
3樓：海的志愛
綠色對眼睛有好處，並不是指綠色本身對眼睛有什麼好處，而是說遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態。如果看33釐米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也沒有益處。所以在窗外屋前栽花種樹不僅能夠美化環境，對保護大腦和眼睛有一定的好處。
外界的物體具有各種顏色，可以使物體顯得鮮明和優美，使人產生不同的情感和愛好。 過分鮮豔的顏色會使人產生倦怠的感覺，過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重；紅色和黃色可以給人一種耀眼的感覺，青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的，紅色對光線反射是67％，黃色反射是65％，綠色反射是47％，青色只反射36％。
由於紅色和黃色對光線反射比較強，因此容易產生耀光而刺眼。青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛裡的視網膜組織比較適應。比如，青草和綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀光。
4樓：匿名使用者
為什麼看紅色會對眼睛不好？
為什麼眼睛看了綠色植物會舒服點
5樓：休清雅
綠色對眼睛有好處多看植物能保護眼睛嗎綠色對眼睛有好處，並不是指綠色本身對眼睛有什麼好處，而是說遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態。如果看33釐米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也沒有益處。 為什麼多看綠色對眼睛有好處 外界的物體具有各種顏色，可以使物體顯得鮮明和優美，使人產生不同的情感和愛好。
過分鮮豔的顏色會使人產生倦怠的感覺，過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重；紅色和黃色可以給人一種耀眼的感覺，青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的，紅色對光線反射是67％，黃色反射是65％，綠色反射是47％，青色只反射36％。由於紅色和黃色對光線反射比較強，因此容易產生耀光而刺眼。
青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛裡的視網膜組織比較適應。比如，青草和綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀光。 當人在緊張的學習或工作之後，在視窗眺望一下遠處的樹木，緊張的神經就會頓覺輕鬆，眼睛的疲勞也會隨之消失。
6樓：米粒計劃
不同的顏色對光線的吸收和反射程度是不同的。而在眾多的色彩中，綠色不僅比較柔和，它對光線的吸收和反射也比較適中，所以對人體神經系統和眼睛視網膜的刺激非常小。
為什麼人的眼睛看到綠色會比較舒服？
7樓：哆啦a夢是夢想家
眼睛舒服跟看什麼顏色其實並沒有直接的關係。但是綠色確實相對溫和，相對紅色、黃色等熱烈的顏色對眼睛刺激性小，可能更容易給人舒緩的感覺。
之所以感到眼睛疲勞、視力下降，是因為長時間看近物。經常盯著眼前的手機、電腦、電視或書本，使得眼球的睫狀肌一直處於收縮的緊張狀態，會對視力產生不良影響。睫狀肌長時間不能放鬆，就會產生眼睛疲勞。
就算桌面擺滿綠植、把屏保都換成綠色，只要雙眼的睫狀肌處於收縮的緊張狀態沒有放鬆下來，眼睛該疲勞還是會疲勞。如果睫狀肌長期處於這種狀態，導致調節痙攣，近視也是難以避免的，該加深還是會加深。
擴充套件資料
用眼的注意事項
1、不要長時間對著螢幕，儘量減少與對人眼產生輻射的電視、電腦、遊戲機等電器裝置的接觸，因為，映象管輻射出的x射線可大量消耗視網膜中的視紫質，可以使視力明顯減退。電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。
2、睡眠不足會導致眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼痠痛等結膜、角膜炎症。應儘量避免風沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學物品、醫藥用品等對眼睛的傷害。個人衛生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，儘量不用他人物品，以避免造成交叉感染。
3、不要在走路時看書，有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂裡看書，這樣對眼睛很不利，因為車廂在晃動，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就有可能引起近視。
8樓：手機使用者
太陽光是複色光，可見光譜從紅到紫，波長是漸變的。太陽光進入眼睛後，不同顏色的折射情況也不同，這可以通過三稜鏡對太陽光的折射而可見。相比於紅色等其它顏色，對綠色的折射比較大，成像落在視網膜前方，人眼處於調節放鬆的狀態。
而紅色落在視網膜後方，要看清楚就要調節稍緊張。此外，物體呈現綠色是因為把其他光線吸收而反射綠色，這時候他對光線的反射相對於紅、黃等顏色比較弱而顯得舒服。 再者，像樓上所說，大部分的樹都是綠色，而且能夠給要看遠方的人一個注意目標。
從顏色給人的心情感覺來說，綠色也給人比較愉快放鬆的心情。 主要目的就是看遠。因為人看近的時候，成像落在視網膜後方，需要調節才能令像拉前看的清楚。
調節要用力，看遠是為了放鬆調節。長期調節的後果是為了適應像點所在，視網膜會產生往後長的趨勢，導致近視加深。這與離焦、調節疲勞相關。
因此一方面要看遠放鬆，另一方面要做你所提到的遠近交替看，有人叫它作pen to nose ，目的是給眼睛作調節鍛鍊，像做啞鈴運動的鍛鍊一樣。有俄羅斯進行過比較大的實驗證明在預防近視中有積極的作用。但是，不能**近視。
因此是預防，而不是**，令到近視消失。 還有，鍛鍊的是調節力，不是瞳孔。這樣做還可以減緩老花的到來
為什麼人的眼睛看綠色東西時會覺得舒服？
9樓：
綠色對眼睛有好處，並不是指綠色本身對眼睛有什麼好處，而是說遠眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態。如果看33釐米以內的東西，即使是綠色的，對眼睛也沒有益處。
為什麼多看綠色對眼睛有好處
外界的物體具有各種顏色，可以使物體顯得鮮明和優美，使人產生不同的情感和愛好。
過分鮮豔的顏色會使人產生倦怠的感覺，過分深暗的顏色則會使人的情緒感到沉重；紅色和黃色可以給人一種耀眼的感覺，青色和綠色給人帶來涼爽和平靜的感覺。各種顏色對光線的吸收和反射是各不相同的，紅色對光線反射是67％，黃色反射是65％，綠色反射是47％，青色只反射36％。由於紅色和黃色對光線反射比較強，因此容易產生耀光而刺眼。
青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，所以對人體的神經系統、大腦皮層和眼睛裡的視網膜組織比較適應。比如，青草和綠色，不僅能吸收強光中對眼睛有害的紫外線，同時還能減少因強光對眼睛所產生的耀光。
當人在緊張的學習或工作之後，在視窗眺望一下遠處的樹木，緊張的神經就會頓覺輕鬆，眼睛的疲勞也會隨之消失
給點分把！
為什麼看綠色植物對眼睛有益？
10樓：匿名使用者
平時看書時間長了,眼睛覺得很累,只要看綠色的植物,就能幫助你消除疲勞。因為陽光或 燈光照在綠色植物上,反射出來的光線,對人的眼睛比較合適。綠色對人的大腦會產生一種 良好刺激,使緊張的情緒得到放鬆,綠色還能吸收陽光中對眼睛有害的紫外線。
所以,看綠 色植物能消除眼睛疲勞,給人以舒適的感覺。因此,在室內或房子前後種花種樹不僅能夠美 化環境,對保護大腦和眼睛有一定的好處。
為什麼綠色植物對眼睛有好處？
11樓：餘雪晴
看綠色的植物能保護眼睛，預防近視，許多人深信不疑，在辦公室放綠色植物，將螢幕換成護眼桌布……但是如果現在告訴你，其實看綠色植物不能預防近視。
現代醫學指出，青色和綠色對光線的吸收和反射都比較適中，對人體的神經系統、大腦皮層和視網膜組織的刺激比較小，所以能給人帶來一種涼爽和平靜的感覺，但這並不代表它能對抗視疲勞，預防近視。
我們在長時間看電腦時，對比度是決定眼睛是否容易感到疲勞的重要因素之一。從經驗上來說，白底黑字的對比最明顯，時間長了容易感覺到累，淡綠色比較柔和。將電腦桌布更改為柔和綠色的做法，只是讓螢幕亮度變得不那麼刺眼，但對於眨眼次數少、淚液蒸發過快造成的眼睛乾澀，與螢幕距離近等問題造成的視疲勞、頸肩部疼痛，是沒有任何效果的。
而我們一直深信不疑的，看遠處的綠色植物預防近視的說法，其實真正起作用的並不是綠色的植物本身對眼睛有好處，而是因為「遠眺」這個動作能使睫狀肌處於鬆弛狀態，使眼睛得到休息而已。如果距離縮短為30釐米以內的東西，比如辦公桌上的綠色植物，那麼很抱歉，它對眼睛沒有好處。
學生一族及白領一族要保持正確坐姿，保證上身挺直，眼睛距離書本及螢幕1市尺的距離。同時，持續用眼1小時應休息10分鐘，注意遠眺和眨眼來放鬆眼部肌肉。另外，白領一族最好設定螢幕亮度，讓桌面亮度既不刺眼也不會太暗，以免造成刺激。
最後，堅持體育鍛煉、注意適當營養、每天堅持做眼保健操1～2次、定期檢查視力都是很好的護眼方法。當然，如果出現眼部疾病還是要儘快請求醫生的幫助。
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