1樓：念念
可以做成蜂花粉胡蘿蔔小麵包食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：蜂花粉 適量、高筋麵粉 280克、胡蘿蔔泥 140克、糖 30克、玉米油 30克、全蛋液 40克、酵母 3克、鹽 3克。
1、胡蘿蔔切片蒸15分鐘，放入料理機加所用胡蘿蔔一半分量的水，攪打成泥狀。
2、蜂花粉也用料理機磨成粉狀。
3、先取30g麵粉用開水30g燙後攪拌成糊狀。
4、麵糊倒入麵包桶內，在稱量好麵包所用的胡蘿蔔泥，玉米油，糖，鹽放入。
5、篩入麵粉和蜂花粉，放入酵母，用麵包機和麵直接餳發。
6、翻好的麵糰取出排氣。
7、均勻地分成17個麵糰滾圓。
8、擺在所用的模具裡，蓋好，二次發酵。
9、二次發酵發好，刷上一層雞蛋液。
10、入烤箱中層，上下火，170度，烘烤20分鐘。
11、取出，完成。
2樓：匿名使用者
現代醫學認為，引起人類疾病的原因有二，一是人體生理所需營養成分缺少或不平衡；二是細菌和其它微生物對人體的感染。
天然花粉營養全面，能克服人體新陳代謝**現的各種生理失調，從而增強免疫力，這便是蜂花粉可**多種疾病的奧祕。目前市場上的"前列康片"、"靚靚養顏王"等食品、藥品、化妝品都是以蜂花粉為原料。
蜂花粉的保健作用主要有：
（1）增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能啟用巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。
（2）防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的ve、超氧化歧化酶（sod）、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復**的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白髮變黑，脫髮漸生，保持頭髮烏黑亮麗。
（3）防治腦心血管疾病：花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。
（4）防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的剋星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。
（5）**：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到**的目的。
（6）調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便祕。
（7）保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
（8）調節神經系統，促進睡眠。
（9）輔助**其他疾病：花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
如何食用花粉？
由於蜂花粉**於大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1 ：4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，**劑量加倍。
服用時請注意以下事項：
（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
（2）蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內。
（4） 蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收穫！
油菜花粉怎麼吃？
3樓：匿名使用者
早上空腹吃有美容\**功效.
最好不要放糖,可以加蜂蜜，效果和口感更好． 服用花粉應注意事項
1) 花粉不是藥物，它是一種完美的食物，因而需要長期的補充，就好象吃日常食物一樣，早餐之後跟著需要午餐，午餐後需要晚餐。當食物消化後就需要補充以轉化為能量，所以不應設想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。
2) 花粉不能代替藥，對細菌和病毒感染的疾病，花粉可增強身體的自然抵抗力來抵抗和預防細菌或病毒的侵犯或使患者儘早復愈，當已被感染時，花粉與藥物一起服用，會有更顯著的效果，對長期營養不足或飲食不均衡所引起的疾病，花粉無論在補充或平衡營養都有直接的功效。
3) 飯前服用：約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力最強，效果最好；可以調和蜂蜜服用。
4) 勿與熱水共食：溫度超過攝氏六十度,活性酵素、氨基酸和維生素會被破壞，達不到預期效果。
5) 服用花粉的第一個月不可間斷：兩天打魚，三天晒網的吃法，效果不好。
6) 花粉過敏者禁用。
7) 每日花粉的服用量沒有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克間對人體的吸收效果最佳，吃太少了需比較長的時間才能感覺到功效，吃太多了無法吸收也是浪費。
8) 配合生活規律，才能在最短期間達到最佳功效。
9) 花粉產品應存放於陰涼之處，高溫或直接陽光照射會毀壞花粉產品的品質，當產品的封條或封袋被開啟後，必須儘快按服用量把產品服用完，不然溼氣會使產品變質。
10) 注意過渡時期之症狀：某些人在服用花粉初期會出現不適應的狀況，這是花粉在調整過程中的正常現象，不必擔憂。狀況有排便不正常、胃痛加劇、青春痘突然增多、愛睡、腰骨痠痛等，只要繼續服用，這種現象就會過去。
當服用任何高營養的食物都會產生同樣的症狀，當有此症狀時，請立刻與銷售商聯絡，調整服用量，忍耐幾天。待體內的滲透壓差被花粉調整平衡後，很快就會過去，有些症狀會分幾個週期發生。
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娛樂圈的體育迷 兩樣差不多，但也有差別。蜜源植物 油菜為十字花科，蕓薹屬，分為白菜型 土油菜 甘藍型 勝利油菜 芥菜型 芸芥 油菜蜜的主產區全國各地都有分佈，花期為25 30天，開花時間東南 西南地區2 3月份，長江中下游地區3 4月份，黃河以北地區6 7月份。產量級別 白菜型油菜花期早，蜂群越冬後...