20歲男人這樣情況下還能長高嗎,男生20歲還能長高嗎

時間 2021-10-19 05:46:35

1樓:我啦就是

研究表明:大多數女孩發育後1——2年就基本停長,男孩在發育後2——3年就基本停長。早發育1年,身高就會少長1年,也就意味著身高少長几釐米。

你自己回想一下你是不是小時候比別人長得要快,那樣的話就證明你是早發育情況,先長後不長。如果跟同齡孩子一樣的長法目前在25歲以前還有長的可能。

2樓:匿名使用者

23歲之前一般還有長高的空間的,給你幾點可行的建議吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的。

三是多鍛鍊,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的。另外,也可以嘗試一下增高類的產品,我們大學同學從**買的 增高4號 ,二個月長了三釐米。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。

好了,這是我給你總結的,希望能幫到你。

3樓:匿名使用者

沒有什麼長高的方法,人長的多高和基因有關係的,而且很大關係,像我,我現在21歲,160,我也沒說什麼,因為我知道這不可改變,如果強行改變的話會損害到你自己的身體,得不償失。。

4樓:匿名使用者

多做運動!! 絕對好使!!! 每天晨跑運動1小時! 如果不行!那就什麼辦法都沒有用了~

5樓:機狂

男人能長到24週歲,祝你心想事成

6樓:匿名使用者

打籃球是很好打的辦法,還有營養要跟上

7樓:

多跳多運動最好去打籃球!

男生20歲還能長高嗎

8樓:無影的小娘子

這個不好說,要因人而異,有些男的22歲都還在長個子,具體漲不漲跟生活習慣有很大的關係,如果你經常熬夜的話,那肯定是會影響生長的,但是可以通過食物來彌補,我簡單給你說下:

一、可以吃能增高的食物,比如吃蛋白質尤其是含有氨基酸的食物,代表食物有:蝦、螃蟹、貝類等,如果分不清楚那就多吃海鮮,多吃肉類也行

二、糯米等甜食可以少吃,因為糖分含量太多會阻礙鈣的吸收,而鈣是直接影響身高的,除此之外吃東西可以儘量吃淡一點,不抽菸喝酒更好,儲存良好的生活習慣

三、晚上其實保證在10點到凌晨2點睡覺都是可以的,那個時候人的生長激素是分泌得最為旺盛的。

四、可以多運動,特別是籃球,因為會經常跳起,對身體有拉昇作用,如果不方便的話,那就多運動,做一些拉伸的動作也可以,運動是可以使一個人長高的,這也是最簡單,最健康,最快捷的方式。

五、還有就是喝牛奶了,晚上可以在睡前喝一杯酸奶,因為酸奶吸收比純牛奶要好

最好希望你可以通過這些方式,讓你獲得健康的身體,讓你可以繼續的長個子,這些方法我在用,真的有效果,不僅僅身體好了,個子也漲了,你熬夜其實影響不是很大隻要不是通宵不睡覺其實還好,但是要保證凌晨2點之前睡覺。希望可以幫到你,謝謝。

9樓:

能長高,俗話說,23還要竄一竄,男的要長到24。但是前提是別熬夜,吃太多陰寒食物,純牛奶,小龍蝦。早上起來跑步,而且跑步後必須壓腿,拉筋,有機會買個拉筋凳來鍛鍊更好。

10樓:匿名使用者

很遺憾,你最後的身高大概是174,應該不會到175. 請參考下列專業醫生使用的男生身高與年齡的關係圖。

強調一點,99.9%的人在20歲左右骨骺線完全閉合,不再生長。極個別的人在20歲以後還生長,是屬於病態生長,絕對不是好事,往往代表身體的激素和發育出現了嚴重問題。

11樓:彬彬

能長高,可你……1米72了你還矮!!!你這讓我們才1米6的怎麼活,沒事長那麼**嘛,你已經很高了,大哥

給你個白眼自己體會

12樓:夏萌迪

當然抄可以的。不過你至少及格了。我連襲170都沒唉。

bai17歲剛過青春期,就算有du2年、一年沒長了,zhi也有機會長dao高的。多去鍛鍊多拉伸,注意好補充均衡營養素。其實傳統觀點認為,25歲前後增高的區別主要在於生長板是否閉合。

因此很多人以為25歲以後就不可能長高了,這個觀點其實存在一些問題,首先部分人的生長板在25歲以後並沒有閉合!但他們以為沒機會長高,而沒有繼續補充營養注意合理休息,因此失去了骨骼再次生長的一個機會。所以既然才17歲,更需要努力了,我19了,現在大學堅持有4個月了吧,斷斷續續的鍛鍊,然後還長了3公分,之前高中畢業一直沒怎麼長的,所以不要灰心,我是看的楊雲風的鍛鍊方法做的,是日記來著可以去看下,然後每天堅持跳躍加拉伸。

跳躍是跳繩和摸高跳,拉伸包退腿部拉伸和脊柱拉伸,具體要自己做好數量和時間上 安排。當然了,貴在堅持、難在堅持、成也在堅持。希望可以幫到你。

請問30歲後的男人還能長高嗎

長高體操,是指身材矮小者不通過藥物,不通過器械,自己做一些有利身體長高的體操,最終達到長高的目的。運動方面主要採用兩套增高體操進行增高訓練。體操動作 第一套第一套為 長高中心操 共五節 仰臥伸展運動 仰臥在軟墊上,兩臂屈臂置胸前十指交叉,下肢伸直 邊吸氣兩臂同時用力伸向頭頂,腳尖同時蹦直,身體儘量伸...

一般情況下,男人30歲還是單身,會著急嗎

斛曉凡 這個看那個父母怎麼什麼意思吧,因為有些人到30歲還是不著急的,正因為還在努力事業發展中,但是有些人就是事業又不好,但是又沒有人陪伴在左右,肯定會著急的,這個是因人而異的,這個探情況吧,當時一般30的話,男生應該不著急,但是女生的話肯定會著急的,畢竟已經年齡到了,已經快過了 marco灬 會不...

女孩20歲以後還能長高嗎?有效方法是什麼

女豬腳啊 其實不管男女,長高都需要拉伸運動,但一定要採取有效的鍛鍊措施。此時期生長版不完全關閉,並且在青春期之後的幾年裡你依然有自然增長的空間。最好買個百倍特拉伸器放家裡,平時沒事就拉一拉,個子長了幾釐米都有可能。 不挑食,多運動,就能長高雖然很簡單,但堅持下來才是本事 北京長高專家 科學長高那家行...