為什麼坐久了會得頸椎病

時間 2021-10-19 22:51:11

1樓:順古安玉頸椎貼

由於長期伏案工作,低頭玩手機等原因,頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解,不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足,從而導致反應遲鈍,身體疲勞等現象。

2樓:我是阿迪啊

隨著知識經濟的到來,坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服,但不利健康。 1.

頸椎病 原因: 頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後,椎間盤松動,繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前,最容易造成頸項肌的疲勞,引起頸肩痛、項肌痙攣,甚至出現頭暈目眩;久而久之,勢必在成年之後過早地出現頸椎間盤退行性變,導致頸椎病。

對策: 操作電腦時要保持正確坐姿:請確保坐著時整個腳掌著地。

使用讓您的腳部平穩著地的可調節工作臺、椅子,或者使用腳墊。如果使用腳墊,請確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區內自由活動。經常伸展腿部並改變腿的姿勢。

要經常站起來離開工作臺稍微走動和經常改變腿部的位置,使人整個放鬆一下。注意不要將箱子或其他物品放置在桌下,這樣會限制腿部的活動空間。 2.

腰椎病 原因: 由於長期久坐,或者有的坐姿不良,或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處於張力狀態,軟組織缺血,而產生腰肌勞損。 對策:

要儘量減少坐的時間,或坐一會兒變動一下姿勢、站起來活動一下,中途可做一下腰部按摩

3樓:姚梅沉

頸椎病多是因為頸部長時間不良姿勢導致,如果平時長時間坐位,低頭工作,或者玩手機電腦,是容易導致出現頸椎病的。所以平時要多一些體育鍛煉,多活動一下脖子,避免長時間低頭姿勢,有助於預防。

4樓:黃賦偃找癰辜

低頭玩手機等原因,頸椎不適的人越來越多。

5樓:匿名使用者

如果是神經根型頸椎病,壓迫上肢的神經根從而出現頸部,肩背部或者上肢的神經牽拉性疼痛,麻木的症狀,

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想開刀的話,骨科 不開刀的話,找會小針刀的醫生 鍼灸科 還有就是控制房事,不吃牛羊肉和魚蝦!神經內科醫生,頸椎病會導致胸口疼嗎 一間皁店 頸椎病又稱頸椎綜合徵,是頸椎骨關節炎 增生性頸椎炎 頸神經根綜合徵 頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損 骨質增生,或椎...