1樓：匿名使用者
肩寬 ``就是要注是不能穿很突出肩膀的衣服，要注意柔化肩部線條`````
衣服千萬不能有墊肩~~
寬肩美人穿衣8大原則
★絕招一：領口開闊的上衣是致勝關鍵！胸口較低的上衣，和脖子的線條連成一片，視覺上會有肩膀變小了的效果。
尤其是大v型領口，藉由v領的視線延伸，產生視覺上的收縮，巧妙地隱藏住寬肩的缺點。
★絕招二：削肩、外翻領款式也ok！削肩背心、外翻領等款式的上衣，秉持"包不如露"的原則，讓寬肩美人巧妙地將弱點變成優勢，因為這類款式衣服將整體比例拉長，使得寬肩不再是焦點囉！
★絕招三：深色系上衣有縮肩效果！顏色當然也是不可忽略的重點，因為深色系具有收縮的效果，所以上衣挑黑、藍等深色系列，絕對讓寬肩的你不再覺得困擾。
★絕招四：啥花色最適合寬肩美人？選對了顏色，花樣也不能忽略。斜紋&條紋往下集中的設計，讓肩膀線條不會往外延伸；不過還是可以挑選肩部是素色的設計，肩膀會看起來小一些。
★絕招五：別緻的設計轉移焦點！利用衣服下襬或胸口的裝飾，就可以技巧地轉移目光焦點，例如最近流行的蕾絲衣襬，讓你避開煩惱之餘還能跟上流行。
★絕招六：小物也可以製造v字型！可以利用垂墜項鍊或長領巾在頸間製造v字型；或是來朵胸花、領章、毛毛別針，讓人想不轉移注意力都很難！
★絕招七：不可穿有墊肩的衣服！墊肩的衣服當然是敬而遠之，以免看來更像橄欖球選手；而外套裝應該儘量選擇質料柔軟的，至於如果有墊肩的，別忘了請裁縫師修改一下喔！
★絕招八：橫條紋＆花花衣要慎選！橫條紋是寬肩的大忌，加強橫向的視覺效果還是別輕易嘗試；而如果是複雜的圓點、花朵圖案，切記符合絕招一，領口開闊的款式才不會讓肩膀更起來壯碩。
2樓：蛙蛙與蚪蚪
呵呵，我練了14年游泳了，寬度是減不下來了，厚度可以減，經常跑步出出汗，用怎樣**的方法減，肩自然會變薄的。再就是你不要急，時間問題，剛不練後都是很壯的，慢慢的肌肉萎縮後整個人會變小的，我退役後也是這樣的，我現在大學三年級，已經很瘦了，看不出是運動員了，呵呵
3樓：匿名使用者
你先要看一下你肩部寬的原因是骨架還是肉，我是學服裝的，碰見過喜歡游泳的人，大多部分是這裡的骨架是寬的不是肉，如果是肉，每次做完運動後要記得拉伸胳膊的筋不然會變肌肉的，然後向樓上說得做按摩並不要做可能會運動到這裡肌肉的事情，肌肉不好減的。
如果骨架變寬了就學下穿衣法則吧，同時把胳膊上的肉儘量減下去，看起來會沒那麼寬。
4樓：清秋如是
按摩霜買瓶來,每天晚上塗並按摩,有條件就泡澡.總之持之以恆地按摩就可以了
5樓：瑜伽小課堂
想要肩膀變薄、脖頸變細看這裡！實用的美化肩頸教程送給你
怎麼讓肩膀變窄，讓身體側面變薄？
6樓：今日烽火
瑜伽這是一個非常有效的整理女生身體流線型的運動，有一定功效使身形變得纖瘦卻不失豐滿
7樓：匿名使用者
難度很大 只有整體瘦下來才行
我是女生，肩膀有些窄，應該怎麼鍛鍊才會長寬些啊
宇宙外的三道題 做啞鈴側平舉 前平均 推舉三個動作可以鍛鍊肩寬的。鍛鍊組數 啞鈴側平舉 前平均 推舉各做3組。每組間休息1分鐘。健美理論中用rm表示某個負荷量能連續做的最高重複次數。比如，練習者對一個重量只能連續舉起5次，則該重量就是5rm。如果你的啞鈴健身目的是增肌，則每天做相關啞鈴動作8rm到1...
女生怎麼樣讓肩膀不再變寬？能讓它再窄一點嗎
筆蠟蠟 肩部較寬不一定是壞事。如果你整個人身材比較嬌小，肩部骨架較大的話就要注意了。別讓肥肉肉粘上去。身材高大一點的寬一點沒關係。這樣才和諧。你可以試試健身。瑜伽好多對肩部的訓練都很有效。可以讓你的肩膀很漂亮的。 我哭暈 肩膀是骨頭來的，很難變窄的，所以可以靠穿衣服來改變效果，建議平時可以穿一些適合...
嘴脣厚的女生,怎麼讓嘴脣變薄變小
嘴脣厚雖說是天生的，但是後天也可以改變的。經常咬嘴脣 脣部乾的人嘴脣會變得很厚，所以你首先要避免這兩個動作。女生你可以多學學化妝啊，畫個咬脣妝，又漂亮又可以遮一下厚嘴脣。然後可以用 伊芬潤 雙手揉嘴脣邊緣，起到讓嘴脣變小的作用。最後祝你瘦脣成功。 厚一點我覺得也還好 跟臉型有關係 一隻兔子 天生的，...