1樓：匿名使用者
當然是不能空腹啦~吃點東西再下肚更好哦~說起營養均衡可以喝喝看簡愛的裸酸奶，100%鮮奶製作，無新增的好酸奶，真正意義上的健康營養
2樓：匿名使用者
首先要注意肯定是不能空腹飲用，其次是不能喝太多150~300ml就差不多了，還有就是平時酸奶最好喝像簡愛裸酸奶這樣不含新增劑，或者新增劑很少的那種。畢竟早飯吃得好、吃得健康才是最重要的！畢竟一日之計在於晨~
3樓：我還沒想好魚
早上不要空腹喝酸奶！
早上喝酸奶好嗎？
4樓：樂正廷謙樓乙
不管你喝酸奶，牛奶，豆漿也好，必須加含有澱粉類的食物一起吃。否則很容易拉肚子的。
5樓：狂好泰元明
早上最好不要空腹**，包括酸奶，要配上一些食物才可。
6樓：稱秀英龔錦
不能空腹喝酸奶.吸收不好,也容易拉肚子.最好吃些麵包或者饅頭之類的主食.這樣才能得到全面的營養吸收,對身體極有好處.
7樓：府素枝閃淑
能，不要空腹喝酸奶，因為酸奶熱量很高，如果你空腹喝的話，會吸收裡面很高的熱量，其次酸奶會增高胃酸濃度，並不是外界所說對胃有好處，所以推薦你在喝酸奶前吃些東西，避免空腹喝
8樓：才旻熊沈然
您好，一般來說，在早上的第一杯水建議是喝純淨水，這樣可以防止膽結石。喝酸奶也不會有什麼太大的影響。
9樓：九九子
酸奶一般來說晚上喝效果最好,也有利於酸奶裡面的有效物質被腸胃吸引. 早上胃裡的胃酸過多,早上最適宜的是先喝一杯清水, 中和腸胃胃酸,才能使腸道里的益生菌更有效的工作,早餐吃粥或是其牛奶等都是比較好的選擇,可以適當的時候喝一點的！不過月經期就不要喝了！
早上最好不要喝涼的東西，其他時候倒是可以喝一點！ 嘻嘻~！~！~1
10樓：匿名使用者
最好不空腹飲用，要不吸收會不好
11樓：純真s記憶
早上最好不要喝酸奶 對胃不好
12樓：匿名使用者
最好是早飯後喝會很養胃 晚上喝也好
13樓：匿名使用者
空腹喝不好，建設晚飯後喝！
14樓：襯衣領口的花
不好吧 最好是晚上喝
15樓：匿名使用者
記住不要空腹就好
早上溫度低，
16樓：薛紫草
晨起喝酸奶，分空腹喝非空腹。（本人不是很規律的吃早餐，最近開始正常吃早餐，已在進行中）
空腹喝：很快就會感覺到腸胃的蠕動效果，偶爾如此，能夠有清腸的效果，但長時間，可能對胃不太好。
非空腹：搭配饅頭、麵包或三明治等服用，飽腹感很強，對於**的mm可以說是簡單的早餐食譜優選。在網上看見有的網友說要在半小時後才可以喝酸奶，個人認為不用這樣，只要不是完全的空腹（比如一口饅頭一口酸奶）就可以了。
早上起來可以空腹喝酸奶嗎
早上空腹酸奶好嗎，酸奶能早上空腹喝嗎？
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。不宜空腹喝酸奶 適宜乳酸菌生長的ph值為5 4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上升至3 5，因此，空腹...
早上空腹喝酸奶好嗎，早上起來可以空腹喝酸奶嗎
空腹喝酸奶不利健康 酸奶以其獨特的口感和保健作用受到不少人喜愛，眼下隨著氣溫降低，不少人把酸奶加熱後飲用。專家認為，酸奶不宜加熱飲用，同時提醒消費者如果酸奶飲用不當，還會對身體不利。專家認為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃...
膠原蛋白早上喝好還是晚上喝好，喝酸奶早上喝好還是晚上喝好
魅力嬌膠原蛋白肽 女性在20歲的時候體內膠原蛋白就已經開始流失了，25歲之後進入流失的高峰期，40歲時含量不到20歲時的一半。肌膚內膠原蛋白的流失，不僅會加速肌膚的衰老，還會導致肌膚細紋滋生 粗糙 毛孔粗大 長斑，肌膚 綦葉羿情韻 適宜晚上使用。膠原蛋白由動物皮提取，皮中除膠原蛋白外還含有 透明質酸...