晚上吃完飯後腰疼是什麼原因

時間 2021-12-24 08:36:03

1樓:匿名使用者

腰痛,中醫病證名。是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血執行不暢,或失於濡養,引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要症狀的一種病證。其發病常以腎虛為本,感受外邪、跌僕挫閃為標,平時飲食要清淡。

不要久坐。

引起腰痛的幾種原因:

1. 外邪侵襲

多由居處潮溼,或勞作汗出當風,衣著單薄,或冒雨著涼,或暑夏貪涼,腰府失護,風寒溼熱之邪乘虛侵入,阻滯經脈,氣血執行不暢而發生腰痛。溼性粘滯,所以感受外邪多離不開溼邪為患。

2. 體虛年衰

先天稟賦不足,加之勞役負重,或久病體虛,或年老體衰,或房室不節,以致腎精虧損,腰府失養而發生腰痛。

3. 跌僕閃挫

舉重抬物或暴力扭轉,墜墮跌打,或體位不正,用力不當,屏氣閃挫,導致腰部經絡氣血執行不暢,氣血阻滯不通,瘀滯留著而發生疼痛。

如何預防腰痛

1.預防腰痛,應注意在日常生活中要保持正確的坐臥行體位,勞逸適度,不可強力負重,避免腰部跌撲閃挫。避免坐臥溼地,暑季溼熱鬱蒸之時應避免夜宿室外,貪冷喜涼。

涉水冒雨或身汗出後應換衣擦身,或服用生薑紅糖茶,以發散風寒溼邪。

2.急性腰痛,應及時**,愈後注意休息調養,以鞏固療效。

3.慢性腰痛除藥物**外,注意腰部保暖,或加用腰託固護,避免腰部損傷。避免勞欲太過,防止感受外邪,經常活動腰部,或進行腰部自我按摩。打太極拳等醫療體育活動,有助於腰痛的**。

注意事項

出現腰痛症狀時,可以通過在床上、地板上爬行來**腰痛的症狀。爬行可以充分拉伸到腰部的筋骨,對於緩解、**腰痛有非常好的效果。引起腰痛症狀的原因有很多,一旦出現這個問題應該及時**,否則會導致更嚴重的後果。

2樓:金牛樂觀達人

腰痛是一個常見症狀。

腰疼原因之一:

由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎,以及由挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

腰疼原因之二:由於脊椎病變引起。如類風溼性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。

建議1、去骨科檢查,明確診斷對症**。日常生活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部旋轉動作等,平常建議睡硬板床;

建議2、飲食均衡,蛋白質,維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒菸控酒;

建議3、工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動;

建議4、臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲;

建議5、避寒保暖。

3樓:言智理

壓:兩手掐腰大毋指向後分別按在腰眼處,用力擠壓並旋轉進行按揉。

推:兩手掌對搓熱,重疊放於腰椎正中,上下推搓至區域性發熱感 。

4樓:陳

你好,你的情況可能是腰肌勞損,也可能是腸痙攣或者是結石等情況,建議到醫院並檢查確定

指導意見:

你好,你可以到醫院做血常規,小便常規和腰椎x線檢查以及泌尿系彩超檢查確定

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