1樓：悠悠__瑂
手指長倒刺是非常常見的一種情況。如果你的手指甲周圍有尖尖的像一根刺一樣的東西，那就說明長倒刺了。
長倒刺不僅影響手部的美觀而且長倒刺是一個由少到多的過程，如果一個手指長了倒刺，其他手指相繼也會長出倒刺，如果不及時清除倒刺，手指可能會區域性發炎感染，這對於小孩子來說是不能忍受的，所以，這應該引起人們的重視。長倒刺也是身體不健康的一種狀況，很多人會問為什麼會出現長倒刺這種狀況?
專家說，長道刺其實是因為**水分缺失，太過乾燥角，質層破裂而導致的**部分分解的情況，如果倒刺很多，則是因為身體缺乏維生素c。還有一種原因是人為的扣解，**損壞，導致產生了倒刺。還有就是因為指甲油的腐蝕作用，導致指甲周圍的**難以忍受，過而產生了倒刺。
產生倒刺是身體健康出現問題的一種標誌，值得所有人引起重視，防止倒刺，有以下幾種方法。
第一種方法是多吃營養豐富的食物，比如說肉類，牛肉，豬肉，羊肉都可以多吃，因為肉類中含有豐富的蛋白質，可以使**更加緊緻。還可以多吃蔬菜等維生素豐富的食物。蔬菜中的纖維豐富，**組織結構更加堅固，這種情況下不易起倒刺。
第二種是防護的方法，手指上的倒刺是因為**太乾燥，角質層破裂導致的，為了防止倒刺可以多塗護手霜，早晚都塗，早上晨起之前塗一次，睡覺之前塗一次，中午的時候還可以補塗一次，這樣可以有效的防止倒刺的產生。
第三種方法是產生了倒刺就把倒刺剪掉，用營養水浸泡，以及塗上潤手霜，或者在溫水中浸泡十到十五分鐘，使角質層軟化，從而達到潤滑肌膚的作用。
第四種是水果，多吃水果可以補充維他命，多吃哈密瓜、蘋果、梨子、橘子等各種各樣的水果可以補充各種各樣的維生素。
對於預防倒刺來說，最重要的是身體中的水分，因此在平常多喝水，一天喝八杯水為宜，把水分補充回來，就不會再有倒刺了。手指長了倒刺並不可怕，可怕的是長倒刺背後的原因，如果長了倒刺還不防護**的話，可能會造成更深層的原因。所以及時**預防倒刺是非常重要的，這值得引起所有人的重視。
2樓：荔嬰房
冬天手指總是起倒刺，越撕越多怎麼辦？
手上總是容易長倒刺怎麼辦
3樓：姚佑叢詩丹
雙手上的倒刺增加了，其實它是肌膚太乾燥，角質層有裂紋所致，如果很久了仍不癒合，那就是缺乏維生素c。倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。
因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的**受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的**變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉，然後抹護手霜。或是用含維生素e的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮
小資料：
問： 不知為什麼，近段時間，我的每個手指夾周圍都長有一些一條條的小刺，有些又像脫皮的樣子，撕又非常痛，這是什麼原因呢，是缺少什麼嗎？謝了。
答：這種情況多與區域性的摩擦等原因所致，注意手部的保護和護理，不要撕扯，以免引起感染。手上長了倒刺，可將雙手經常放在溫熱的橄欖油(用微波爐加熱)中浸泡，如果還不見好轉，應及時補充維生素b6或維生素c。
另外可服鋅半個月觀察是否有效。
雙手上的倒刺增加了，其實它是肌膚太乾燥，角質層有裂紋所致，如果很久了仍不癒合，那就是缺乏維生素c。 倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。
因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的**受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。 正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的**變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉，然後抹護手霜。 或是用含維生素e的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮。
飲食要小心
·手指上的倒刺是肌膚太乾燥，角質層有裂縫所致，太久還不癒合是缺乏維他命c或維他命b的表徵。
·處理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄欖油浸泡及塗上潤手霜。又或在加了果汁（如檸檬、蘋果、西柚）的溫水中浸泡十至十五分鐘，有營養肌膚的作用。
·缺乏維他命a、e、鋅及硒會引致肌膚乾燥，須攝取足夠養分補充。紅蘿蔔、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命a；維他命e可自乾果（特別是杏仁）、水果、綠色蔬菜等中獲取；海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。
4樓：一葉隨風
手倒刺，是肌膚太乾燥，角質層有裂紋所致，如果很久了仍不癒合，那就是缺乏維生素c。倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時，不要老是急著將它拔掉。
因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的**受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。
如幫到你，請點採納，謝謝
5樓：關你健康
手上長倒刺，是因為缺乏維生素嗎？如何預防呢？
6樓：我是機靈姐
手上有倒刺應該怎麼辦？
7樓：八零後的事
手上長倒刺的原因，大多是手上區域性出現了一些乾燥的症狀。形成的原因可能是由於慢性溼疹，或者是**的滋潤功能下降，出現了**角質層，或者是表皮的水份的減少。這時候就可能會導致表皮特別，是表皮的基棘層細胞出現裂隙，就會造成表皮的開裂，開裂發展到一定程度，就會產生倒刺的症狀。
對於這種倒刺，一般的都發生於兩側的手指甲周，或者是指甲的兩側，很容易出現一些倒刺繼發感染的症狀。所以如果出現倒刺，首先將倒刺剪除掉，防止繼續擴大
8樓：牛奶紫薯西米露
手指指甲旁邊老是長倒刺，考慮是可能是身體缺少維生素引起的，建議要增強體質，建議您可以從飲食與運動兩方面來進行意見建議：建議要注意營養的全面，合理，均衡攝入，多增加其他營養，如優質高蛋白，如雞蛋，牛肉，牛奶，還要多做運動，可以改善以上情況！長倒刺是常見現象。
原因是雙手缺水並且缺乏維生素b6或維生素c，只要多補充這些維生素，倒刺的問題不難解決。除了服用一些維生素外，還要多吃豆類、殼物和蔬菜等含有維生素b6和維生素c的食物 缺乏營養。如果日常飲食中缺少維生素c或其他微量元素,也可能會通過**表現出來。
**乾燥。如果手部**呵護不得當,會導致指甲下面的**得不到油脂的滋潤,容易長出倒刺。建議寶寶適當補充營養:
讓寶寶多喝水、多吃水果,適當補充一些富含維生素a、c、e的水果和食物。紅羅卜、哈密瓜、蛋、芝士中含豐富的維他命a;維他命e可自乾果(特別是杏仁)、水果、綠色蔬菜等中獲取;海產、牛奶、蔬果則含有硒及鋅。2正確護理指甲:
經常給寶寶剪指甲,保持指甲衛生,並且要教育寶寶,讓他知道啃咬指甲
9樓：kk經典影音
1、溫水浸泡
手上長倒刺的時候，我們都希望趕快把它清除掉，但是硬生生的將倒刺撕掉的話，是很疼的，這個時候我們需要做的事情是將手上的倒刺軟化掉，將雙手浸泡在溫水中，大概持續15分鐘，之後指甲和周圍的**就軟化了。
2、剪去倒刺
**軟化之後，我們就要將倒刺剪去了，在這之前先將剪倒刺的工具進行消毒，可以利用碘酒和酒精，然後利用小剪刀或者是指甲剪將倒刺減掉。
3、塗抹護手霜
處理後最好塗抹一層護手霜,再用含維生素e的護膚品按摩指甲四周,減少長倒刺的機率。
如果倒刺周圍發紅或出現了化膿,很可能是發生了感染,最好塗上消炎藥膏,如紅黴素或百多邦等,或及時到醫院就診。
4、補充維生素
手指有倒刺很可能是缺乏維生素或微量元素了,建議先補充維生素e、b族維生素(如b什片),多吃些胡蘿蔔、豬肝等會有一定的幫助,同時用維生素e塗在手指容易長「倒刺」的地方,也會有幫助的。如果擔心還有別的微量元素缺乏,可到當地能查該專案的醫院進一步檢查以確診。
特別是本來**就比較乾燥的人們更加的容易出現手上長倒刺的情況,甚至很長的時間都沒有辦法自己癒合的,那麼這個時候就應該要先改善自己手上的**,不要讓自己手上的**再像以前那樣沒有任何水分的,在自己的飲食方面多攝入一些維生素e的食物。
為什麼手指上總長出倒刺?
10樓：
我們經常會發現，在手指甲後面有一些**像刺一樣翹起來，看起來不美觀不說，有時觸碰到還會覺得疼疼的，想把它撕掉，卻往往會扯下一塊皮，真是特別煩人。這些倒刺究竟是怎麼來的？又該怎麼處理？
1、如果只是偶爾起倒刺，那麼有可能是你手指上的**太乾燥了。
手上有倒刺時，不要急著將它拔掉。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的**受傷，甚至會引發流血，導致手部感染。
正確方法：用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的**變得柔軟後，再用小剪刀將其剪掉，然後抹護手霜。或是用含維生素e的營養油按摩指甲四周及指關節，也可去除倒刺及軟化粗皮。
2、如果天氣並不乾燥，而手上還是經常起倒刺。你就要考慮是不是缺乏維生素和身體所需的微量元素了。缺乏維生素c、a或e、鋅及硒等都可能引起倒刺。
你可以服用多種維生素片來補充維生素，同時多吃蔬菜和水果。
怎樣減少長倒刺這種現象呢？
1、少用手去抓拿物品。手在頻繁抓拿物品的過程中，指甲兩側的**會直接與物品相摩擦，從而在手指**薄弱的地方開裂開來，形成倒刺。如果抓拿物品不可避免，那麼就儘量帶一雙手套，或用膠帶纏在指甲兩側。
2、常洗手。有些倒刺的生出是因為指甲兩側累積大量的表皮死亡細胞，它們會形成一片薄薄的皮，從**上直接脫落。所以，常洗手，洗掉這些死去的細胞，就生不出倒刺了。
3、保持手的滋潤。手滋潤了，才可以減緩表皮細胞的頻繁死亡，減少乾裂，起殼，生倒刺等現象的發生。這可以通過多喝水，與使用具有滋潤效果的護手霜來做到。
4、將手經常在溫熱的橄欖油中泡泡。可以讓手指**受到滋潤。也可以將手在新增了果汁（如柚子、蘋果等）的溫水中浸泡15分鐘左右，有營養肌膚的作用，泡手以後再塗抹護手霜。
注意事項
倒刺周圍**破損請及時用酒精消毒，如果發炎請及時處置，不要用手接觸汙染物。
平時不要養成用嘴咬手指的習慣，那樣容易造成手指**乾燥起倒刺。
11樓：霜染楓林嫣紅韻
手是我們身體上最靈活的部位，吃飯穿衣全都要靠它，人人都希望有一雙白皙修長健康的手，但手也有不完美的時候，它會脫皮生倒刺，那麼，生了倒刺應該怎麼辦呢？下面就和大家分享一下經驗。
少用手去抓拿物品。手在頻繁抓拿物品的過程中，指甲兩側的**會直接與物品相摩擦，從而在手指**薄弱的地方開裂開來，形成倒刺。
倒刺生出以後，要用指甲鉗挨著**輕輕減掉，這樣才能避免倒刺往下繼續脫落，甚至帶動裂開的肌膚再生出多的倒刺。
如果抓拿物品不可避免，那麼就儘量帶一雙手套，或用膠帶纏在指甲兩側，這樣能直接避免指夾兩側肌膚與物品相摩擦，生出一條條倒刺。
常洗手。有些倒刺的生出並非為手指與物品摩擦所致，而是指甲兩側累積大量的表皮死亡細胞，它們會形成一片薄薄的皮，從**上直接脫落。所以，常洗手，洗掉這些死去的細胞，就生不出倒刺了。
保持手的滋潤。手滋潤了，才可以減緩表皮細胞的頻繁死亡，減少乾裂，起殼，生倒刺等現象的發生。這可以通過多喝水，與使用具有滋潤效果的護手霜來做到。
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