1樓：匿名使用者
我們可以用體重指數來評估是否超重
bmi=體重（kg）／身高的平方（m*2）bmi在18.5-23.9為正常體重；24-27.9為超重；＞28為肥胖。
超重對身體影響很大，不僅僅是漂亮和身材的問題，肥胖會造成高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、關節炎等等，而這些疾病又會相互伴生，惡性迴圈，甚至於可能引起中風等危及生命的情況
一旦超過正常體重就應該注意控制和**，而如果是肥胖的話那就必須快速**
2樓：天藍色的綠茶
當然了，對身體健康有很大危害
3樓：介曼青
影響你的身體健康了那就是超重胖對身體是有害那會影響你的心腦還有泌尿治血脂。
4樓：哈呼熊軟棗獼猴桃
按照你的身高算出標準體重，肥胖腿部壓力大，身體容易出現一些併發症。
5樓：來自凌雲山得體的曹仁
肥胖的危害有:
1、引起內分泌代謝系統問題:
比如說糖尿病的風險、痛風的風險、血脂紊亂等等異常。心腦血管、冠心病、中風、高血壓等發病也會比一般人要高。
2、消化系統問題發生率高:
比如說膽囊結石、胰腺炎、非酒精性脂肪肝的發生率會比一般人要高。
3、影響女性生殖系統:
比如說多囊卵巢綜合徵、妊娠期糖尿病。
4、癌症高發:
肥胖也是癌症高發的一個因素,各種癌症,比如前列腺癌、乳腺癌、直腸癌、結腸癌這些都是高發的。
5、引發睡眠呼吸暫停綜合徵:
肥胖在呼吸系統方面會引起睡眠呼吸暫停綜合徵,所以大家應該要將自己的體重控制在合理的範圍內才是最健康的。
怎麼計算身體是否超重？
6樓：匿名使用者
請問您是要看體重還是脂肪？
1.計算體重（身體的水分、肌肉都包括在內）比例計算方式：
標準體重=(身高cm-100)x0.9(kg)標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上
2。您要是計算脂肪的話：
身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為body mass index，簡稱bmi。
bmi是一個計算值，主要用於統計用途。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，bmi值是一箇中立而可靠的指標。
它的定義如下：bmi＝體重/身高2
體重：單位：公斤 （kg） 身高：單位：米 （m）正常範圍：18.5≤bmi < 24
體重過重：24≤bmi < 27
輕度肥胖：27≤bmi < 30
中度肥胖：30≤bmi < 35
重度肥胖：bmi≥35
7樓：欲穿花尋路之我
bmi（身體質量指數，簡稱體質指數）測量法，目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的科學標準之一。bmi的計算公式：bmi=體重（kg）÷身高^2（m）。
怎麼來計算體重超重和肥胖?
8樓：匿名使用者
計算體質量指數（bmi＝體重（kg）/身高（m）的平方）進行判斷，但體質量指數只能判斷是否肥胖，不能看出體內脂肪分佈情況，不能確認肥胖的型別。
bmi在亞洲與歐美的標準並不相同，歐美bmi在25－29.9算超重，超過30算肥胖；亞洲地區bmi在18.5－23為正常，23－28視為超重，超過28就算肥胖。
但是“過體重”不屬於肥胖之列。所謂過體重，一般來說，是指肌肉組織增加引起的體重增加。而肥胖與體重的增加並不是同一個概念，不能誤認為體重增加就是肥胖。
譬如，某些舉重運動員、摔跤運動員、拳擊運動員等，他們的體重增加是由於肌肉組織的增加，肌肉發達引起的，他們的體重增加就不能說是肥胖。又如，有些人由於機體組織中水分增加（浮腫等），這類人也不能稱作肥胖。相反，“非肥胖性肥胖”卻絕對屬於肥胖之列，體重並不超重而脂肪明顯過多的狀態稱之為非肥胖性肥胖。
如某些人，看似體重不大，但其體內總脂肪含量卻明顯超標。
這時，用bmi指數法來判斷這個人是不是肥胖，就不是非常的精確。下面將向你介紹另一種更精確的測量方法。
身體成分（體脂％）測量法：
人體成分可以概括的分為脂肪和非脂肪兩大部分。體重就是由脂肪重量（體脂重）和非脂肪重量（瘦體重）組成的重量。瘦體重指內臟、骨骼、肌肉等器官組織的重量。
除肌肉組織外，其他組織器官的重量變化很小，所以瘦體重變化可以反映肌肉重量的變化，用體脂肪佔體重的百分比（體脂％）來表示一個人的脂肪狀況。
體成分測定的手段較為豐富。比較常見的有皮褶厚度測量法以及生物電阻抗法等。用儀器測出你的體脂％，根據不同的儀器的標準，我們就能極其準確地知道你是否肥胖了.
9樓：瘦瘦噠小月半
體重指數計算器使用說明
是評估身高體重比例的參考指數。它的計算公式為：體重(kg)除以身高(m)的平方(bmi =公斤/m2)
bmi指數（body mass index）即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。由於bmi計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定，更具準確性。
體重指數：
19以下 體重偏低
19-25 健康體重
25-30 超重
30-39 嚴重超重
40及40以上 極度超重
注意：並非每個人都適用bmi，如果你屬於以下情況，那麼bmi指數對你不適用：1.
未滿18歲；2. 是運動員；3. 正在做重量訓練；4.
懷孕或哺乳中；5. 身體虛弱或久坐不動的老人。
10樓：匿名使用者
體重指數(bmi) = 體重(公斤)除以身高(米)的平方當bmi>和=24為超重; 當bmi>和=28為肥胖
11樓：fir航星
體重除以身高的平方，男性大於25超重，大於29肥胖。
12樓：thera喵喵
計算體質量指數（bmi＝體重（kg）/身高（m）的平方）正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25超重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ： 體重指數 > 40
13樓：匿名使用者
原來是 身高減去105.現在應該是減去100了吧
體重超重有哪些危害？
14樓：中國農業出版社
大量證據顯示，在體質指數和死亡率之間存在著j型曲線關係。當體重過低，呼吸系統疾病、低出生體重等引起的死亡增加；當體重過高時，與肥胖相關疾病的死亡增加。
（1）肥胖綜合徵
中度以上的肥胖病人常出現肥胖綜合徵，如同其不良綜合徵、心血管系統症狀、內分泌代謝紊亂、消化系統症狀等，一旦體重下降，相關症狀也隨之減輕。
（2）肥胖併發症
肥胖常導致嚴重的併發症，如糖尿病、心血管疾病、膽石症、痛風、增生性骨關節炎等。who最近對肥胖者某些健康問題的相對危險度做了報道，肥胖者患2型糖尿病、膽囊疾病以及血脂異常、代謝綜合徵、呼吸困難、睡眠呼吸暫停的相對危險度高度增加；而患冠心病、高血壓、骨關節炎、高尿酸血癥和痛風的危險度中度增加；激素敏感性和胃腸道腫瘤等致命性疾病及其他一些非致命性疾病的危險度有輕度增高。
（3）兒童肥胖的影響
兒童肥胖不僅是成年後肥胖和心血管病發生和病死率高的危險因素，而且在兒童期就造成心肺功能損傷，肌肉有氧代謝能力降低，效率低，運動能力低下。臺灣研究表明肥胖兒童中22%患高血壓，16.8%有糖耐量異常。
心理健康也是肥胖兒童的一個問題，因為肥胖被他們自身及他人認為是一種殘疾，有人認為自身肥胖的患者發生心理障礙的可能性較大，其中青少年期是最危險的階段。
（4）肥胖的經濟損失
美國、澳大利亞、荷蘭因肥胖帶來的健康問題和心理問題所導致的直接費用（防治肥胖及相關疾病的費用），間接費用（由於肥胖及疾病過早死亡的經濟損失），以及無形損失（有肥胖和相關疾病導致的社會和個人損失），大約佔衛生支出的4%。
15樓：christy_舒
體重很大程度上依賴於你每天活動消耗的熱量和燃燒的能量之間的平衡。體重過重成為生死的一種因素。那些體重過重及肥胖的人易患一些潛在的嚴重的健康疾病。
同時，死亡的整體風險也在隨著肥胖上升。
1、高血壓：當有過多的脂肪時，身體裡會保留鈉。身體保留鈉時，血液容量增加，同時血壓上升。高血壓引起心臟工作負擔加重，對心臟產生危害。
2、糖尿病：肥胖是產生2型糖尿病的主要原因。過多的脂肪使身體對胰島素產生抵抗力。當身體對胰島素產生抵抗力時，細胞便不能得到所需的能量。
3、血脂異常：高飽和脂肪酸的飲食能夠增加低密度脂蛋白膽固醇的程度。
4、關節炎：額外的體重增加了關節的壓力，並且在軟骨保護時加劇了磨損。
5、睡眠性呼吸暫停綜合症：一個人越胖，該症狀就會越嚴重。
6、癌症：無論男士還是女士，體重過重都會使得導致各種癌症的風險加劇。
7、膽結石：膽結石在超重的人群中非常常見。膽結石和體重的關係還不明瞭。
8、身體不適：脂肪積累會擠壓本應有器官佔據的空間。超重的人會導致呼吸，走路或者坐的困難。
16樓：阿亮體重管理
1.肥胖會使內臟和血管外被脂肪包圍，引發心血管疾病。2.
身體代謝機能下降，患糖尿病的機率大大上升。3.骨骼、關節受到的壓迫過大，導致關節炎和肌肉勞損。
4.女性肥胖
17樓：長亭舊雪
肥胖的危害比較多，可以引起高尿酸、高血脂，高血壓、高血糖等一些疾病，還會導致呼吸系統或者腰椎、膝關節的病變。
患者如果比較肥胖，血壓會有所升高，非常容易給心血管帶來一些風險，例如冠心病、心肌梗死以及腦梗死，肥胖的患者還比較容易導致高血糖、高血壓、高血脂等一些疾病，這些都是慢性疾病，如果一旦患上後**非常困難，甚至會累積整個身體系統，導致一些其他的併發症，身體肥胖還會對呼吸系統產生一定的影響，使患者呼吸困難，活動受限。
肥胖是一種代謝性的疾病，主要對身體的危害可以表現為以下幾點：
1.胖的患者非常容易導致胰島素抵抗，使患者容易發生糖代謝異常甚至糖尿病。
2.胖病人非常容易形成代謝綜合徵，引發高尿酸、脂肪肝、高血脂、高血壓等一些疾病。
3.期肥胖會對腎臟造成一定的影響，形成肥胖相關性的腎臟疾病。
18樓：匯昇匯小軍君
超重的危害 ：
儘量避免身體超重，因為超重意味著負責支撐身體的組織（包括骨骼、關節、韌帶、肌腱和肌肉筋膜）的負荷過大，同時身體的靈活性也隨之降低。不過最重要的是，超重是一個警示訊號，代表結締組織中的脂肪組織儲存了大量脂肪，而大量的脂肪細胞會分泌出對人體有害的激素和導致炎症的物質。
研究表明，這些激素和物質對人體的新陳代謝和結締組織都有不利的影響。此外，超重對外表的不利影響也不容忽視。
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