1樓：華的多彩空間
維生素有太多種，還是先搞清楚自己是什麼原因掉的頭髮，然後才去考慮吃什麼吧，可以到醫院去檢查一下。
2樓：不放棄呀
掉頭髮吃維生素基本沒用的，掉頭髮跟熬夜，內分泌，腎氣和營養不良有關，從這幾方面改善或**會好的希望幫到你，希望你健康快樂。
3樓：
1、吃維生素b2豐富的食物，因為當機體缺乏維生素b2時，容易引發代謝障礙，導致脂質無法完全被代謝掉，這就容易引發油脂性脫髮問題。及時補充維生素b2就能有效解決這種型別的脫髮問題了。2、補充維生素b6，補充維生素b6也能夠達到抑制體內油脂分泌的效果，減少油脂堵塞毛孔引發掉髮現象，保持頭髮毛孔通透，**掉髮。
4樓：涵涵
可以吃鈣片，維生素b族，多吃蔬菜水果，飲食少油少鹽，早睡早起，適當運動。
5樓：
引起脫髮的原因有很多，不一定就是由於維生素缺乏所引起的，如果患者出現脫髮，只是盲目的補充維生素，不一定能起到很好的效果。但是適當的吃一些維生素，例如維生素b2、維生素b6等，這些b族的維生素可以很好地促進脂質代謝，控制體內的油脂分泌，減少頭皮出油，在一定程度上可以減少脫髮。
這種補充維生素的方法只是一種輔助的**，並不能**脫髮，所以脫髮的患者還是要到正規的醫院的**科檢查，進行專科的**，平時注意減少熬夜，多休息，忌食辛辣刺激食物，戒菸戒酒，才能有效地防止脫髮。
6樓：
以下幾類的脫髮情況，可以考慮通過維生素進行改善：1、產後脫髮，由於妊娠期間維生素大量流失，會導致孕婦出現維生素缺乏的情況，產後由於激素水平的變化和營養吸收的問題，都會出現脫髮的情況，在這個時候可以適當的補充維生素b改善脫髮的情況。2、營養不良性脫髮，由於挑食和偏食會導致營養不良，缺乏維生素，可以通過補充維生素的方式進行營養均衡，緩解脫髮的情況。
3、由於長期吸菸、酗酒導致的脫髮，也可以通過補充維生素緩解，由於尼古丁和酒精會導致身體內蛋白質的代謝障礙，造成維生素的缺乏，所以可以通過補充維生素進行緩解脫髮。在一個就是去做做汗蒸也不錯，身體健康最重要
掉頭髮吃維生素有用嗎？
7樓：卡賓槍溝宦
維生素是人體正常所需的營養元素，可以適當的吃一些預防，效果因人而異吧，每個人體質不同，也不是對每個都有效，預防脫髮要從很多方面考慮的，例如：
1.不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激.最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液迴圈.
2.勤洗髮,洗頭的間隔最好是2-5天.洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血.
3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥頭皮壞死.應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用.
4.注意補充營養，一定要口服發特濃營養素，每日兩次，每次一包，堅持服用能有效疏通毛囊，啟用毛囊細胞生長能力，持續不斷催生新發絲生長，從頭髮根源解決掉髮問題，令頭髮恢復正常生長週期。
8樓：匿名使用者
像我自己脫髮就會吃湯臣倍健多種維生素，它除了含有多種維生素外，還新增了多種人體所需的礦物質元素，16種營養元素同補，共同協調輔助增強頭髮營養。
9樓：
掉頭髮跟維生素的關係不大，所以掉頭髮並不需要補充特定的維生素。頭髮的健康主要跟毛囊的健康有關，易受到各種因素的影響，如基因遺傳、雄激素水平、免疫功能、精神壓力等。如果因為生活習慣不健康，使得皮質醇分泌過多，也可以導致脂溢性脫髮。
所以脫髮是多種原因導致的，但目前沒有研究表明脫髮跟某一種維生素相關，所以並不是補充某一種維生素就可以降低脫髮的風險。
10樓：小小酥
維生素b2對脫髮有輔助**作用，因為維生素b族可以營養上皮，保護毛囊，促進毛髮生長，對於維生素缺乏導致的脫髮有良好的作用。 補充維生素b的同時，可以聯合補充維生素e、維生素d、維生素c等，更加有利於毛髮生長，對於其他原因導致的脫髮，維生素b2的效果不利影響。根據不同的**，採取有針對的**手段。
在脫髮上可以補充b族的維生素，這是有效的，它有一定調節上皮的作用，也可以同時補充鋅劑和胱氨酸。吃維生素b的同時也可以在醫囑下吃生髮類的藥品來**，如果在生活中經常不定期洗頭髮，可能會造成頭皮上的油脂增多，從而會導致毛孔出現堵塞的現象，一定要注意勞逸結合。
掉頭髮吃維生素e有用嗎
11樓：瑞麗詩植髮上海分院
每個人的脫髮情況不同，所以也不一樣
要注意補充營養，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素a、b、c以及含蛋白質較多的食品，如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補充頭髮的營養，提高發質。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗淨適量黑芝麻，烘乾後用瓶子裝起來，每天吃一湯勺。
12樓：科發源植髮小雪
脫髮吃維生素e並不會有特別明顯的效果
首先導致脫髮的原因有很多，如雄性激素、遺傳、脂溢性脫髮、物理性脫髮等
想要**脫髮首先要明確自身的脫髮是由於什麼原因導致的，可以到相關機構做個檢測，明確自身原因根據檢測結果對症採取**！
13樓：**說的話
您脫髮吃ve效果不太明顯，掉頭髮的原因與營養有關,與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係,可查血微量元素,平時不要經常處於精神緊張狀態.可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦,可促進頭髮生長，充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝.反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫
14樓：何皎孔音儀
維素e沒效我知道我自沒用我前掉髮我吃藥吃朋友介紹**家名字叫凡堂藥藥洗髮水效間找找看
掉頭髮吃維生素幾
15樓：受華
1、維生素b21、b2、b6、b12:維生素b2中的b1、b2、b6、b12是推動頭髮的生長的因素,對醫治脫髮嚴重病人十分合理。
2、帶有這種維他命的食材有麥麩吐司麵包、黑豆、粗小麥麵粉、蛋白質食物、雞蛋黃、魚類、生豬肉、牛乳、新鮮水果、綠葉蔬菜、大豆帶有較豐富多彩的維他命。
怎樣防止掉髮
1、吃硫含量蛋白，角質蛋白是含有硫的蛋白，如生雞蛋、牛乳、豬瘦肉等，不但有益秀髮，對健康的概念也是有益處。可是過多服用會造成營養成分不平衡，萵筍、苞米、蔬菜水果、雜糧等還可以多吃。
2、早睡早起，不要熬夜，經常熬夜會減少身體免疫力，弄亂人體生物鐘和呼吸系統，造成內分泌失衡，也會導致脫髮。
3、鍛練，適度的鍛練不但能夠增強抵抗力，還能讓頭髮身心健康有魅力，血液迴圈系統優良，可以更強的消化吸收營養物質，當然頭髮的生長狀況也會越來越好。
4、釋放壓力，過度焦慮情緒和憂慮會立即影響秀髮的生長髮育，越發焦慮情緒，脫髮的狀況便會越發比較嚴重，維持開朗的生活觀念。
掉頭髮吃維生素b幾啊？缺少維生素b1、b2、b6、b12會導致脫髮，還要適當補充維他命d，留意營養搭配。經常熬夜是造成脫髮的**，儘可能不要熬夜，熬夜的危害非常大。
不必由於脫髮而影響情緒，心情鬱悶，也非常容易導致脫髮。有紀律的分配日常生活，是最重要的，
16樓：新生植髮專家團
很多維生素的缺失都能引起掉頭髮。
1.、維生素b1、b2、b6、b12：維生素b中的b1、b2、b6、b12是促進頭髮生長的要素，對**嚴重脫髮患者十分有效。含有這些維生素的食物有麩皮麵包、
黑米、粗麵粉、動物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、綠葉蔬菜、黃豆含有較豐富的維生素
2、維生素d：專家說維生素d有利於毛髮的正常發育，讓你的頭髮不會過於纖細和柔軟。含有這些維生素的食物有動物肝臟、蛋黃、各種魚類、幹
香菇中也含有較豐富的維生素d。
3、維生素a有利於****粗糙，對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長髮育起重要作用
。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、金針菜、莧菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動 物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a。
4、忌食辛辣刺激食物：脫髮患者平時應該注意合理安排飲食，忌食蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等
，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品。忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物 。做到均衡膳食，這樣才有利於頭髮生長以及身體的健康。
17樓：天霸閃閃小霸王
頭髮嚴重，建議可以吃維生素a、維生素b、維生素d、維生素e等。一般情況下,掉頭髮和腎有關係。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔。平時多吃豆類食物和蔬菜；放鬆心情；不熬夜。
18樓：西城丶男孩
我去年夏天開始掉髮，那時沒有在意，這樣到了冬天，我感覺頭髮越來越少了，而可怕的是，我的頭皮開始痛，出油，癢，我開始在折騰，好多辦法下來，結果不如意！半年下來，頭髮沒好，我越來越緊張，梳頭掉了幾根頭髮，頭也不敢梳，也不敢洗，只是去洗頭房洗，讓他們不要告訴我掉多少頭髮。我開始失眠，晚上睡不著，我會想，這樣明天又要掉好多頭髮了。
我朋友看不下去了，也幫助我找辦法，偶然有一天，看到了《黃梭茂發錄》一文，我仔細的翻看，看到有好多以前掉頭髮的人現身說法，我忍不住照著文中說的知識做。不到4個月，頭髮茂密了，烏黑髮亮的，現在人都自信了！文中有講到一些生活中的注意事項：
首先：不要吸菸和喝酒，因為會影響頭髮的發育。
其次：多吃一些對頭髮有幫助的食物，如牛肉、花生、水果。
然後：保持樂觀的心情，充足的睡眠。
最後：多運動。
19樓：匿名使用者
1、黑芝麻、黑豆、黑米。穀類中的黑色食品對頭髮的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素e、鈣質等頭髮所需微量成分。
對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫髮，還能讓頭髮擺脫乾燥枯黃，恢復柔亮水潤。除了穀類食品，黑木耳對頭髮也非常好。
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄乾等堅果類。胱氨酸缺乏是導致頭髮脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。既好吃又對頭髮好，一舉兩得何樂不為。
3、發特濃營養素，從根部補充頭髮日常生活中所需營養，一天2袋，一般一個月左右即可改善掉髮情況。
4、紫菜、海帶、蛤肉等海產品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭髮烏黑秀美，增強髮根強健度，從而減少掉髮。
5、富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動物肝臟、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養髮之根本，而鐵是構成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫髮從飲食中補充鐵質是十分必要的。
聽說吃黑豆對治療掉頭髮有幫助，有用嗎
是有一定幫助的，頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97 還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯 變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜 一 宜吃含硫蛋白質 角蛋白是富含硫的蛋白...
每天掉頭髮，頭髮變稀疏，用側柏葉泡酒塗有用嗎
這個不太瞭解！我的發小阿華脫髮也是好幾年了，經常熬夜工作，脫髮問題也是很嚴重。經過 黃梭茂發路 一文的指導，每天認真處理，頭髮也全都長出來，現在看起來比以前精神帥氣多了！完美證明什麼叫做 髮型改變氣質！日常生活中我們可以多吃以下食物 1 吃含有豐富硫胺基酸的食物。像蛋類 豆類與包心菜，然後要少脂，少...
耳鳴可以吃維生素嗎？ 耳鳴吃維生素有用麼？
患者如果出現耳鳴的情況，可以試著口服吃一些維生素b1，維生素b2，能夠有效的改善患者耳鳴的情況。但是最好是加用一些改善迴圈的藥物，比如說銀杏葉提取物片，尼麥角林片這樣兩種藥物結合能夠有效地改善患者耳鳴的情況，儘量不要吸菸，飲酒，合理的作息，觀察病情變化。平時一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，增強人體的抵...