體重大,力量就越大嗎,力量和體重有關係嗎?

時間 2022-01-16 04:20:19

1樓:

如果不做健身,不搞體育,只是正常人,那確實體重越大,力量越大。但如果是搞體育,或勞力者就不一樣。比如搬磚的,腰力,手的肌肉都會比一般人大得多。

專業打籃球的,小腿力量也會比一般人強,因為經常跳。像專業打桌球的,別看不用力。其實腰也是會因為經常受力而變強。

一個130斤的成年人,上樓梯只需要承受約130斤的重力。但180斤的卻要承受180斤,但大家都能用相同的速度行走。那明顯180的力量更大。

如果130的每天都能揹負50斤上樓,開始會跟不上180的速度,習慣後力量有了就能有180的腿部力量。如果拿點那50斤,那就和180的力量相同,但速度比180的快得多。所以運動員都是靠負重提升成績。

再給個比喻,一個運動員百米加速12秒。如果想跑11秒5,那就必須每天負重10斤,堅持能跑進12秒,那不負重的時候就可以跑得更快了!可能有些人問,那我不負重,只是更努力去跑,那就不能更快的嗎?

理論上能,實際上不負重是沒辦法進步的。所謂的加快速度不是力量。而是步伐頻率而已。

也就是技巧。

2樓:

一般情況下,是這樣的,所以體育運動,不是按身高分,而是按體重分。但在進行過一定的訓練後,可以把你的力量提升,但根據個人體質和訓練程度的差異,還是有高有低,所以,會有天賦這一說。總之根據你自身情況,鍛鍊鍛鍊,就可以了,咱們又不是運動員。

力量和體重有關係嗎?

3樓:清水煮雞蛋

對相同人群來說,人的力量大小和體重一般是成正向關係,而不是正比關係。

而相同人群指同一年齡段,而要指相同性別、接近的鍛鍊水平、相近的胖瘦程度等等。

所以普通人往往缺乏可比性,而專業運動員可比性較強。最具可比性是舉重各個級別的世界紀錄,因為這反映了人通過極限訓練達到的最好水平。

級別 專案 成績 創造者 生日 國籍 時間 地點

56公斤級 抓舉 138公斤 挺舉 168公斤 總成績 305公斤

62公斤級 抓舉 153公斤 挺舉 182公斤 總成績 325公斤

69公斤級 抓舉 165公斤 挺舉 197公斤 總成績 357公斤 77公斤級 抓舉 173公斤 挺舉 210公斤 總成績 377公斤 85公斤級 抓舉 186公斤 挺舉 218公斤 總成績 395公斤 94公斤級 抓舉 188公斤 挺舉 232公斤 總成績 417公斤 105公斤級 抓舉 199公斤 挺舉 242公斤 總成績 440公斤

+105公斤級 抓舉 213公斤 挺舉 263公斤 總成績 472公斤

從紀錄可以看出,人的力量大小和體重一般是成正向關係,因為隨著體重級別的升高,成績也逐步上升。但不是正比關係,因為85公斤級體重約是56公斤級的1.5倍,但成績遠遠不到1.5倍。

4樓:夢見月亮的狼

想拖動500斤的身體,至少要能承受500斤的力量,並且人家還是天天負重中,不知不覺力量就大很多了。

力量訓練也要看天賦的,挺不公平。

同樣身材的人,相同訓練,力量肯定不一樣。

5樓:匿名使用者

有一定的關係,但並不絕對,畢竟還有其他決定因素

6樓:麻貓

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