1樓：流穿蜂
不管睡眠時間長短如何，睡覺看來是人必不可少的行為。這一點似乎已為眾多的研究人員所接受。但是，科學家們至今還不能確切地回答人為什麼要睡覺的問題。
睡覺的功能成了腦科學中一個引人入勝的謎。許多研究人員從不同的角度提出了自己的見解。
最普遍的觀點認為睡覺是為了消除體力的疲勞，彌補一天勞累的耗損。「體力恢復」觀點的證據是：在睡眠的最初數小 時內，大腦基底部的腦垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素能促進體內蛋白質的代謝，從而促進體內組織的生長和修復。
倫敦臨床營養、代謝研究組織的彼得·加里克博士對此持否定態度。他認為：對體內蛋白質代謝影響最大的是飲食。
進食時組織蛋白質就增加，而禁食時則下降。蛋白質代謝在夜間變化的主要原因並非是睡眠本身，而是人們在夜間不進食。
加里克認為，一個人不管從事何種體力或腦力勞動，不管疲勞程度如何，即便一連8～11天不睡覺，身體功能仍無損害。 研究人員在一項睡眠實驗中檢查了3～5天不睡覺的人的尿液，發現這些人的尿液中氮的含量變化不足百分之一。氮是體內蛋 白質代謝的天然指標，由此可以判斷，這些受試者的生理功能並未下降。
此外，那些自願減少睡眠達兩個半小時的人，在一 年以後並無任何病態表現，也沒有因睡眠減少而在白夭疲憊不堪。
最有說服力的觀點要數美國波士頓精神健康中心睡眠實驗室主任哈特曼教授。他認為，睡覺有兩個功能：第一是消除 體力疲勞，第二是消除精神疲勞。
而消除體力疲勞在他看來是無容置疑的，而消除精神疲勞的功能則是近年來他在研究短睡 眠者中發現的。哈特曼曾將每晚只睡4小時的短睡眠者與每晚要睡8～9小時的長睡眠者作一比較，他發現短睡眠者和長睡眠 者在生理上沒有什麼差異。他們的身高、體重，甚至智力都是相同的。
而他們各自的心理狀態卻有很大區別：長睡眠者總是 憂心忡忡，而短睡眠者卻極為樂觀。哈特曼認為，消除體力疲 勞主要發生在睡眠初期的所謂慢波睡眠中，即從瞌睡、淺睡到 深睡這段時間內以及深睡以後的慢波睡眠中。
短睡眠者和長睡眠者幾乎以同等的比例經歷了漫波睡眠。而恢復精神疲勞主要 發生在深睡以後的快動眼睡眠期。由於長睡眠者比短睡眠者有過多的憂慮，他們需要恢復精神疲勞的時間比短睡眠者長；而 短睡眠者則恰恰相反。
哈特曼認為：這正是每天只睡兩小時的波林的睡眠中未出現快動眼睡眠的原因所在。
2樓：
肯定會死亡啊,一個人要有足夠的精力就要休息,所有的能量都要象充電一樣的,
3樓：
不睡覺,你晚上想做什麼,做小偷?
人為什麼要睡覺,不睡覺最多能活幾天
4樓：love檸檬
首先我想我得告訴你，人的一生有三分之一時間是在睡眠中度過的。睡眠可以保護人的大腦神經細胞，使人在經過一天緊張的學習或工作，很好地恢復體力和智力，以保持健康的體魄和充沛的精力。一個人睡眠時間的長短，同他的年齡、身體狀況和周圍環境有關，醫學工作者認為，中小學生的睡眠時間，每天誚不少於9小時，成年人要保證6－8小時睡眠。
人為什麼會睡覺呢？科學家通過大量實驗研究之後指出，人體記憶體在著促使人睡眠的睡眠因子。這些物質在體內積聚到一定數量時，能使人的大腦從興奮狀態進入抑制狀況，感到睏乏，昏昏欲睡。
你說每個人天天都要睡覺吧，可有人偏偏就不睡覺。他不是因為有特殊的原因幾天幾夜不睡，而是成年累月不睡，而且能正常生活、工作，不覺得困。西班牙、英國、南斯拉夫、印尼都發現了幾十年不睡覺的人。
法國19世紀著名的法學家列爾貝德，從2歲起直到2023年他去世，整整71年沒睡過一天覺。
所以，我個人認為人可以兩天兩夜不睡覺也不會對身體造成什麼傷害，但是我還要告訴你，人可以每天不睡覺，也可以想什麼時候睡什麼睡，但是為了身體著想，我認為還是按時按點的睡覺比較好。
5樓：尐輝
睡覺是為了休息...
讓大腦得到適當的休息...
不睡覺一般來說並不能直接讓人死亡，但是不睡覺的情況下，大腦得不到休息，就會導致很多問題的發生，如：
心臟、血壓等的不穩定，導致衰竭而亡！
6樓：匿名使用者
為什麼睡覺不好回答，因為生物體的本能，為了得到更好的體力。
不睡覺最多據說活不到7天，老外有個很著名的實驗證實了的！
焦慮，煩躁，心血管受不了，就死了
7樓：贛州企業信用網
不吃飯7天，不睡覺5天。
為什麼人要睡覺呢？可不可以不睡覺呢？
8樓：楚唯我有才
人的每個細胞都是有一定壽命的，都是要經過休息的，心臟的收縮就是心臟各個區域的輪流休息…人 可以少睡但不能不睡，現在美國科學家已經研究出可以使人幾天幾夜不睡覺的藥物，說是在之後補上十幾小時的睡眠就好了，可是真的對人沒害麼？一般的成功人士睡眠都很短，少到一天只睡四五小時…加油吧，少睡覺，多做事，成功率就大了…
當然我們也要相信在不久的將來就可研究出讓我們的大腦各個區域輪流休息以達到表面上不睡覺的藥物或機器…
9樓：匿名使用者
這麼簡單的道理你都···不懂。因為你的日常活動會消耗能量，產生疲勞。睡眠的時候你的大部分器官在恢復機能。
就像機器，要一直不停，那不很快就報銷了，人也一樣。
就是一個很明白的道理：凡事都有極限，人也有自己的臨界點。
10樓：匿名使用者
可以不睡覺額`
去做超人``
動感光波``哈哈`
11樓：匿名使用者
睡覺是為了使身體和腦細胞得到休息，人體受損的細胞也會在睡覺中得到修復。你要是超人不睡覺也行。
12樓：匿名使用者
你試一下幾天不睡覺咯
你就知道為什麼人要睡覺了 - -!
13樓：匿名使用者
人為什麼要死呢，可不可以永遠不死？ 哈哈
14樓：匿名使用者
實踐是檢驗真理的唯一標準~
15樓：匿名使用者
真佩服這位大蝦！！
我想你應該去嘗試以下過渡睡眠和過度未眠就知道這問題答案所在！！！
16樓：革雲德天淑
睡覺是為了調節自身的精神狀態,如果人7天7夜不睡覺可能會休克,甚至死亡所以人到了一定得時間,就一定要休息人的一生中，將近三分之一的時間是用於睡覺的。剛出生的嬰兒幾乎每天要睡20個小時；即使成年後，每夭至少要睡
6～7小時。
17樓：完顏蝶岑茶
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，不睡覺會比不吃飯更快地置人於死地。睡眠似乎是生物學的基本要素，所有動物都要睡覺，甚至皮氏培養皿中培育的神經細胞也會自然進入類似休眠的狀態，但科學家至今卻不知道睡覺所為何來。
據英國《新科學家》雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。
睡眠由兩種完全不同的狀態組成：一種是快波睡眠，也稱快速眼動睡眠，這時眼睛會不停轉動，大腦非常活躍，大多數夢境都出現在這個時期。另一種是慢波睡眠，這時是更深的無意識狀態。
兩種狀態的作用顯然不同，但它們又令人不解地交織在一起。在自然睡眠中，慢波睡眠之後總是會出現一段時間的快波睡眠，因此它們的功能很可能在某些方面相互關聯。
睡眠是為腦服務的。理由之一是動物睡覺植物不睡，而且人體其他器官，如肌肉和肝臟，也是不休息的。今年科學家又證實小腦也會睡眠。
這表明睡眠是整個腦部的現象，對此研究者開始形成共識，認為至少慢波睡眠是腦部修補自由基所造成損害的時間。自由基是新陳代謝的副產物，可損傷人體細胞。其他器官可以通過放棄和替換受損細胞來修補這種損害，但腦無法這樣做。
因此慢波睡眠就像夜間搶修高速公路的工作隊一樣，在夜深人靜時進行工作。
那麼快波睡眠又是什麼呢？有些研究者提出，這是腦部在檢查慢波睡眠時所做的修補。另有研究者認為，這與早期腦部發育有關，但他們無法確知。看來這個問題還要留待以後解決。
18樓：邸傅香亢丁
睡眠人的身體才能得到正常的休息
身體毒素也被排除
養好精神才能迎接新的一天
19樓：淡青芬武戌
睡覺可以保護視力並滋潤眼球，增強抗病功能，規律分泌的各種激素積極發揮著作用，修復保養**，形成並鞏固記憶，放鬆內臟器官等。如果連續70個小時不睡覺，人的注意力和感覺就會麻痺；到了120個小時後，人就會陷入精神錯亂的狀態。
所以不能不睡覺哦。不信你試試看。呵呵。
人為什麼會需要睡覺，如果不睡覺會出現什麼疾病？
20樓：匿名使用者
很奇怪我們一生三分之一的做它。拿破崙經常一天只睡四個小時，愛迪生聲稱睡眠是浪費時間。我們為什麼睡覺?
這個問題困擾了科學家們幾個世紀以來,答案是,沒有一個是真的確定。
一些人認為,睡眠使身體復原的機會從一天的活動,但在現實中,節省的能量睡8個小時甚至是微不足道的——大約50千卡,同樣數量的能量在一塊烤麵包。我們需要的睡眠,因為它必須維持正常水平的認知技能,如演講、記憶力、創新和靈活的思維。換句話說,睡眠發揮了重要作用,大腦的發展。
如果我們不睡覺會怎麼樣?
一個好的方式來理解角色的睡眠是為了看看會發生什麼,如果我們不睡覺。睡眠不足嚴重影響我們的大腦功能的能力。如果你曾經熬夜了,你就會熟悉以下後遺症:
乖戾,酒醉、易怒和健忘。 就一個晚上不睡覺後,集中注意力變得更加困難而且大大縮短。
持續缺乏足夠的睡眠,大腦的這部分控制語言、記憶體、計劃和時間感是受到嚴重影響,幾乎關閉。事實上,17個小時的持續覺醒會導致效能下降相當於血液裡的酒精含量為0.05%(兩杯酒)。
這是法律酒後駕駛限制在中國。
研究還表明,睡眠不足的人往往很難在應對快速變化的情況,並作出理性的判斷。在現實生活中,其後果是嚴重的,缺乏睡眠據說是被一個貢獻因素許多國際災害如埃克森·瓦爾迪茲號三裡島和切爾諾貝利,挑戰者號太空梭**。
睡覺剝奪不僅有主要影響認知功能也在情感和身體健康。疾病如睡眠呼吸暫停導致白天過度嗜睡與壓力和高血壓。研究表明,睡眠不足會增加肥胖的風險,因為化學品和激素,扮演著一個關鍵角色,控制食慾和體重增加是在睡眠中釋出。
21樓：婧丫
經過一天的勞碌，身體的器官也需要休息，如果不休息的話會出現很多問題，想晚上11-1點是肝排毒時間，要求進入深入睡眠，如果不睡好的話就會使體內毒素積累，然後各個器官都會出現不同層次的損害。
22樓：那是我的坑
嗯，你可以去找一下達芬奇的睡眠法，一天4個小時睡眠就可以保證人的精力以及不出現身體為題。
23樓：匿名使用者
勞逸結合，最多10天不睡。
24樓：匿名使用者
記憶力下降，精神恍惚，注意力不集中，時間長了對自己肯定沒好處。
人為什麼會困啊?為什麼困了就要睡覺啊?睡覺究竟對人有什麼好處啊?不睡覺會怎麼樣啊?
25樓：浮雲的淚
我們每天困了就會睡覺可是很多人卻不瞭解睡覺的作用和好處.
一、人每天的活力之源 睡眠的最基本的功能在於消除疲勞，恢復體力。 當人的身體欠佳或疲憊的時候，美美地睡上一覺，體力就會很快得到恢復。 人體內各器官都在不斷地進行活動，一方面消耗大量的能量，另一方面積累了大量代謝物，睡眠可以修復、合成及補充消耗，給人體注入新的「血液」，使人有足夠的體力和精力，投入到新的工作。
睡眠，可以讓疲憊的我們一覺醒來之後重新散發出青春的氣息，是我們的精神之泉，活力之源。
二、百藥之長，抵抗疾病的第一道防線 「健康的體魄來自睡眠，高品質的睡眠是提高免疫力的關鍵，是抵抗疾病的第一道防線」，這是科學家新近研究的發現。 據世界睡眠協會一項研究結果表明：如果每天晚上缺失3小時以上的睡眠，將會導致人體免疫功能下降50%。
為什麼會這樣呢？因為一個身心健康的正常人免疫力較強，能抵抗各種病菌的侵襲，而睡眠是提高免疫力和增進身心健康的第一道防線。 人感冒後會昏昏欲睡，睡一覺以後，會覺得稍微好些。
其奧祕何在呢？就是人體通過睡眠來抑制了其他一些機能，突出免疫機能，增強肌體產生抗體的能力，從而保護人體健康。 三：
人體的正常生理機能和需要 睡眠不是被動的，是人體主動的生理需要，如果這種需求不能夠滿足，輕則造成神經系統紊亂，導致機體免疫力下降，重則可能會導致死亡！ 美國一項針對100萬人、長達6年的追蹤調查表明，每天睡眠不足4小時的人死亡率高出正常人180%，而充足的睡眠有利於延長人的壽命。 肝臟是人體最大的「化工廠」，擔負著解毒和新陳代謝的重要功能。
據《黃帝內經》記載: 「人臥血歸於肝」。現代醫學也證實，人在床上臥位睡眠時，肝的血流量是站立時的７倍。
肝臟血流量的增加，增強了肝細胞的功能，提高了解毒能力，加快了蛋白質、氨基酸、糖、脂肪、維生素等營養物質的代謝，維持了人機體環境的穩定。正常人睡眠時分泌的生長激素是白天的5～7倍，對於兒童和青少年可促進生長髮育，對於中老年人可以加快血液迴圈、新陳代謝，延緩衰老。有些老年人寶刀未老、神采奕奕、面色紅潤、容光煥發，除懂得健康養生之道外，高品質的睡眠就是其保持健康的奧祕所在。
為什麼人要睡覺，不睡覺就要生病，為什麼人要睡覺 ，不睡覺就要生病？
不會休息的人就不會工作。人和機器一樣，也是需要定期保養的。親愛的，因為你體內的臟器也是需要休息的，如果你沒有充足的睡眠，他們會衰竭的 人為什麼會需要睡覺，如果不睡覺會出現什麼疾病？很奇怪我們一生三分之一的做它。拿破崙經常一天只睡四個小時，愛迪生聲稱睡眠是浪費時間。我們為什麼睡覺?這個問題困擾了科學家...
為什麼人要睡覺
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠似乎是生物學的基本要素，但科學家至今都不知道為什麼要睡覺。據英國 新科學家 雜誌報道，科學家們針對睡覺的原因提出了幾種說法，從養精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的複雜理論，卻沒有一種得到證實。睡眠由兩種完全不同的狀態組成 一種是快波睡眠，這時眼睛會不...
為什麼人要睡覺
幾乎每個人在忙碌了一天之後，都要香香地睡上一覺。當然也有活了一輩子不睡覺的人，但那是極個別的。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑制作用在大腦皮質內佔優勢的時候，人就會睡覺。人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。...