1樓：北京新東方烹飪學校
早睡早起，養成一個好的生活習慣，微笑面對每一天，才能吃的香睡得香，身體倍棒，吃嘛嘛香
2樓：你說我像神
做好自己的事情，心無雜念；
平時多運動，多喝水，鍛鍊身體；
睡前喝一杯牛奶也不錯；養成良好的作息習慣.
怎樣才能睡得更香？
怎樣才能讓自己晚上睡得香點？？？
3樓：就是hannah廚娘
要想晚上睡得香，試試這道蓮子豬心湯！簡單好學，營養又美味
4樓：廖弘義
刷牙，梳頭，喝杯熱牛奶或熱水
怎樣才能睡得香?
5樓：源夏載斐
睡前半小時喝杯牛奶。睡前一個小時做一些運動。
6樓：姬桐類珠玉
睡前運動一下，喝杯熱牛奶再加上熱水泡腳
怎樣才能睡得更快、更香
怎樣才能睡得更香
怎樣才能睡得更久一些，怎樣才能睡得更香？
提高睡眠質量十法 1.堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。3.睡前遠離咖啡和...
怎麼樣可以更自信 要怎樣才能更自信
多出去和別人接觸，多辦點和人打交道的事。可能你怕，但是一開始做你就回發現，你更有自信了。放手做你不敢做的和不敢說的 相信你會信心大曾的 要怎樣才能更自信.怎麼樣才能讓自己有信心。其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信，要先獲得滿足...
怎麼樣才能讓別人更關心自己，怎樣才能讓別人更關注自己？
學會關心別人。沒有付出就沒有回報，為了回報的付出不見得會有相應的回報。秉著自己對別人應該怎樣關心自己的原則去關心別人。當你不自覺種你就會發現他貨她已經離不開你。只要自己做到了。凡事想要別人怎樣做自己先要做到。多想想自己的不足。男人就要對自己狠一點。女人也要對自己像男人一樣。我們要公平的時候不要忘了自...