1樓：認識呀
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過午不食法的好處與壞處
過午不食法是怎樣的？效果好不？
「過午不食」的養生方法真的適合所有人嗎？
2樓：容濯
這個問題古時有人用這個方法養生。過午不食不適合養生。人還是一日三餐按時吃飯合科學。一日三餐營養物質均。
3樓：如果我可以浪跡天涯
這個命題本身有問題，畢竟活這麼大，最大的一個領悟就是沒有什麼是適用於所有人的。
對於新陳代謝旺盛得人，是很需要能量補給的
4樓：愫睿愫睿
你可以先試試，感覺舒服就繼續，感覺不舒服就立即停止，不要勉強。
5樓：斛楠
告我不吃營養方法適合不適合所有人。因為每一個人的體質都不一樣的。有的體質不一樣，所以。很多都不適合這樣捏，無個不吃嘞。
6樓：旗悌
不適合吧，這是古代人的說法，古代人受自然條件的約束，天黑之後，沒有好的照明條件，休息是最好的選擇，那一定要早早吃下午飯，否則不利於消化
7樓：追夢的小兔子
我看過午不食不合適，古人曰，金山銀山，一日三餐，是有一定道理的，早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少，長壽永不老。
8樓：
過午不食的養生方法不適合所有人，它適合老年人，但是有糖尿病的，不太適合，小孩兒也不適合，小孩處於生長發育期，應該晚上吃好，但是對於養生來講，晚上要少吃為好。
9樓：在玄武湖看蜘蛛俠的小智
不適合所有人。晚上還是少吃點，吃點青菜。有的新聞說有位親一直保持幾年晚上不吃飯，後頭檢查得了胃癌
10樓：月光城裡一場雨
過午不食這個是古人的生活作息，他們晚上沒什麼夜生活睡得早，你能七八點睡？而且他們的「午」時間是3到4點。而且有錢人家一日兩正餐外，還有點心的呀
11樓：難丶得灬
不適合，有些人工作需要，不可能過了時間就不吃飯，對身體更不好。
12樓：胃俚疾哦
過午不食不是養生之道，因為中午12點到晚上睡覺時間太長，它會造成營養缺乏，早晨要吃好，中午要吃飽，晚上進餐要根據情況而定，但進餐不要太晚，體力勞動和腦力勞動是有區分的，要酌情處理。
13樓：墨兔兔
過午不食是出家人的生活習慣
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