1樓：徒十二的時尚
有的人並不知道什麼是dha，所以對這個東西雲裡霧裡。dha是一個幫助在受孕過程中孩子更好地吸收營養的東西，dha可以幫助胎兒的大腦更好的發育，就是讓胎兒發育得更健康。除此之外，dha不僅對胎兒有積極影響對孕婦也是。
dha可以幫助孕婦和胎兒更好的發育，當母體攝入dha元素以後，胎兒的大腦和視覺神經都會得到更好的發育。
很多孕婦去母嬰諮詢處的時候，都會被問到希望補充dha嗎？與此同時呢，很多母嬰工作者也是經常被問到這個問題，孕婦需要補充dha嗎？
非常多的女性在準備懷孕的時候就會去跟在意對身體的營養攝入，葉酸對懷孕的影響是十分重要的，所以說非常多的孕婦都會在懷孕期間去補充維生素和葉酸。但是呢，很少人知道dha的重要性，因為大家對dha的瞭解少之又少，在一些科學研究發出的申明下，提出了dha對孕婦的影響的重要性。
有非常多的有力證據可以證實在懷孕期間和母乳期間攝入dha的重要性。根據科學研究表明，在寶寶兩歲之前攝入dha，可以幫助寶寶增強大腦中海馬體的數量和活性，可以讓寶寶變得更加聰明，擁有一個好的記憶力和學習能力，並且dha非常好吸收。
所以，在懷孕過程或者是哺乳過程中母親攝入了dha，那麼孩子也可以獲得dha。根據有關專家認為，孕婦和哺乳期的母親應該攝入兩百毫克的dha來滿足每日的消化和吸收。
dha的**有什麼？
一些深海魚裡富含豐富的dha，所以每天應該吃一次深海魚，或者是每天食用一個雞蛋。有的人想問，為什麼一定要吃深海魚，不可以吃一般的海魚嗎？因為目前的環境汙染比較嚴重，只有深海魚沒有收到汙染。
一般的海魚裡面有些金屬物質汞，汞食用過多會讓胎兒受到影響，所以建議食用一些三文魚和沙丁魚。同時也可以選用一些含有dha的奶粉或者是母親去食用一些dha膠囊，也可以很好地解決這個問題。
但是呢，一般來說，食用母乳可以很好地解決這個問題，因為母乳中含有多種多樣的營養，喝母乳的人可以增強嬰兒的身體抵抗力和防禦能力。
2樓：夏沫煙雨看今朝
不一定都要補，每個孕婦的身體情況不一樣，如果孕婦本身身體素質很好，吃一些水果就好了，不要過分的去補一些東西，在以前的時候家庭條件沒有這麼好，不吃什麼補品，生下來的孩子也是有很多很聰明的。
3樓：李佳楠那男
孕婦在孕期一定要每週吃2~3次深海魚，如果沒有條件吃的話就最好補充dna，一直補充到寶寶出生為止。有條件的話，甚至可以補充到寶寶斷奶。
4樓：你不要在我旁邊
孕婦在孕期不一定要補充dha。但是適當的補充dha有助於胎兒的生長髮育，dha中含有豐富的營養物質，一般可以從孕中期吃到生後的6個月左右。
5樓：有點懵的老乾媽
孕婦在孕期是一定要補充dha的， dna對寶寶的腦發育很有好處， dna會保證胎兒的健康發育，有利於胎兒的視力和智力的健康發育。
6樓：e時光再燃
一定要補充，只有這樣才能讓孕婦更好的擁有健康的孕期，也能夠讓胎兒進行更好的發育。
孕婦補充dha應該吃什麼？
7樓：諸錦欣是我
孕婦可以多吃些海鮮，像帶魚、鱸魚、蝦、貝類等海鮮產品中都含有dha，核桃、花生等堅果以及大豆油等食物也可以轉化少量的dha。但這些並不足以支撐孕婦的攝入需求，我們都知道，dha對胎兒腦部和視網膜的發育十分重要，在孕期的時候，胎兒腦部發育速率較快，是補充dha的絕佳時機，孕婦需要及早補充dha，跟上寶寶腦部發育的節奏。除了多吃海鮮外，孕婦還需要其他的方式來補充dha，如dha補充劑、孕婦奶粉等。
我個人更偏好喝孕婦奶粉，因為孕婦奶粉中不僅含有充足的dha，還有許多孕期所需要的重要營養素，各方面都比較兼顧。像雀巢媽媽奶粉這樣的優質的孕婦奶粉，dha、葉酸、維生素等含量都能滿足孕婦需求，還特別新增了活性益生菌幫助更好吸收營養，綜合效能好，絕對是孕期補充dha的首選。
8樓：初濛
可以通過食補，吃一些含有dha的食物，像深海魚類、海鮮，比如黃花魚、金槍魚、三文魚、蝦、海蟹、貝類等，這些都是富含dha的。
9樓：水見巷
我吃的法瀾秀的dha~我是看朋友在孕期吃的，生了孩子以後，又繼續給孩子吃。我懷孕的時候受朋友安利也吃了，後來又推薦給我家裡人。德國研發生產，說是不愛吃魚的孕媽也能接受，我愛吃魚嘿嘿哈哈沒覺得腥。
純度高濃度高，沒有任何新增劑。
孕婦需要補充dha嗎？
10樓：匿名使用者
孕婦可以吃的，dha是一種多價不飽和脂肪酸，它有調節血脂的作用，尤其能顯著降低血中的甘油三酯，減少患心血管病的機率。dha也是腦神經細胞必需的營養物質，在胎兒期dha有助於腦組織發育，在兒童期dha有助於腦神經細胞間突觸聯絡的增加。
正規渠道買的應該都可以，孕媽媽可以購買dha營養品來補充，在選購這些產品是，要注意觀察產品包裝上的標註，選購dha含量高的產品。
1、選擇dha含量高於epa含量的產品
目前市場上的許多dha營養品屬於魚油類製品，產品均含有dha和epa，這兩樣營養素同時補，能促進胎寶寶智力發育。世界衛生組織提出原則，凡是給孕產婦和嬰幼兒補充的dha製品，dha和epa的比例最好是4：1或者更多。
孕媽媽應選用含dha高而epa含量低的魚油產品。epa過多的話可能會導致胎寶寶體重偏低。
2、國貨vs進口貨
如今大部分孕媽媽會選擇海淘一些進口孕期營養品，事實上中國海域的魚油中dha含量比大西洋及其他海域的高，國產的dha營養品含dha高而epa低。所以，國產的dha保健品事實上是中國媽媽最好的選擇。
3、除了深海魚油和藻類油，a-亞麻酸營養品也是補充 dha 的好**，而且安全無任何***。
dha補充也不是越多越好，攝入過量反而會產生免疫力下降等***。富含亞麻酸的核桃仁等堅果攝入後經肝臟處理能合成dha。海魚海貝的脂肪中dha含量豐富。
所以孕媽媽可以根據自身飲食來確定應該額外補充多少dha。
11樓：鄭弘貫子懷
吃上對寶寶是有好處的，幫助大腦和視網膜發育，我吃的是紐曼思海藻油dha，易吸收些、
12樓：乜男盛初之
dha對嬰幼兒的腦部發育及視力發育起著重要的作用。
13樓：姬聖高彤蕊
並非必需品，前陣子還**很多dha產品重金屬超標，包括一些知名品牌，而且本身那東西的效果存在爭議
14樓：巢甫豆傑
食補吧，有聽說專門補了dha的寶寶腦袋都偏大，不好生的[:em27:]
15樓：
我老公買的潤康，衛生部有備案的孕婦營養包，早上dha，中午卵磷脂，晚上維生素。至於效果生完才知道吧，我是擔心食物吃多了會血糖高。
16樓：
孕婦補充dha可以促進胎兒的腦細胞和視網膜發育，孕育腦明眼亮的健康寶寶；補充因孕育寶寶而大量流失的dha，使孕婦減少健忘，焦慮的情況；能延長具有早產風險孕婦的妊娠期，一項研究表明，對母體dha的補充可將孕期延長6天；能改善產後抑鬱症，保持良好的心態。
由享dha藻油原料是從人工培育的單細胞裂壺海藻中提取，不含色素，未經食物鏈傳遞，不介入海洋汙染環境，幾乎不含epa，孕產婦嬰幼兒使用更加安全。dha純度高可以足量**每日營養需求。
孕期一定要喝牛奶嗎
孕期喝牛奶可以吸收多種營養，而且喝牛奶可以有效改善便祕，所以有條件還是要儘量喝一些了，純牛奶，鮮牛奶，酸牛奶都挺好的，但孕婦奶粉就可以不喝的。 懷孕期間要不要喝奶粉要按照自己的身體條件來確定，如果平時身體比較好，不偏食不挑食，實際上是沒有必要喝奶粉或者另外補充營養的，不能因為懷孕而過量的攝入營養物質...
備孕一定要吃葉酸嗎，可以不吃嗎？
不可以，孕前三個月就要開始補悄脊充葉酸了，因為葉酸可以預防胎兒神經管畸形，起到優生優育的作用。葉酸的含量一般每日補充就足夠的，不要過量，否則會出現 複合葉酸會比單一葉酸更好。想益生谷葉酸片，除了每一片的葉酸含量滿足外，還新增了維生素b6,可以預防或緩解孕吐，另外新增的鐵元素，則可以預防或緩解孕婦貧血...
在入黨之前一定要先入團嗎，在入黨之前一定要先入團嗎？
不是說一定要共青團員才能入黨 關鍵是你對黨的認識和入黨的動機要明確！ 不一定，5個黨員聯名推薦就可以了。 聰明的2貨 是的，只有入團才能入黨。 雲中麒麟 是的，這個應該是必備的 伍延 學生就是這樣的還有就是當兵也可以 這是一個必備的過程。入黨 必須先入團嗎 仙人掌的憂傷 黨章並沒有規定入黨一定要先入...