月經期間能不能吃補血的食物，月經期間可以吃一些補氣補血的食物嗎

1樓：滿妍養生

女性養生：月經期過後吃什麼補血最好，食物吃對很重要

2樓：毓城督欣暢

您好，這些食物都是建議在月經後才補的。月經期間只宜吃清淡的食物。

3樓：匿名使用者

這段時間是需要補血的,應該多吃些補血的食物.

4樓：匿名使用者

當然不能吃，月經之後才可以補

5樓：齊天福珠寶

可以的，不過不要補的過量就行了。

月經期間可以吃一些補氣補血的食物嗎

6樓：默默她狠傷

可以。女性在月經期間會大量的流失血液，可能會引起身體的貧血，所以要多吃補氣補血的食物，比如雞蛋、鵪鶉蛋、羊肉、牛肉、菠菜、胡蘿蔔、蘋果、櫻桃等，這些食物營養是非常豐富的，而且能夠為人體補充大量的養分，保障造血功能的正常。

另外，女性在月經期間可以多吃一些容易消化和清淡的食物，比如多吃魚類、豆類等含有優質蛋白質食物，多吃綠色的蔬菜和新鮮熟水果，多喝水，要保持大便的通暢，儘量減少骨盆的充血，避免造成痛經。

7樓：匿名使用者

您好，可以的。月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。

因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

8樓：海鹽護膚小能手

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。

9樓：匿名使用者

紅棗、桂圓、枸杞、山棗等水果都能夠起到補血作用，食療的同時建議針對性**，可以試試體恆健鐵之緣片，體恆健鐵之緣片，含有傳統中藥阿嬌，能加速人體中紅細胞和血紅蛋白生成，進生血功能。對於補鐵效果和**貧血效果非常好，如需購買，請搜尋體恆健**

10樓：蓬萊

一般都是月經期過後才吃補氣補血的食物和。

11樓：匿名使用者

應多吃以下食物：

如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養的同時，具有補血活血的功效。

另外建議你搭配飲用雪盈茶，能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。

12樓：匿名使用者

烏骨雞一隻，去毛及腸雜，斬塊加水適量，與黃芪50克共放入瓦鍋內，隔水燉至雞肉酥爛，加少量食鹽調味，佐餐飲湯食雞。用於腎氣不足、陰血虧虛者。

另外配合飲用（雪盈茶）進行調理，起到補血與補氣的雙重作用。

13樓：小成養生館

女人來月經時，6種食物不妨多吃，可以排毒、暖宮、補氣血！

14樓：匿名使用者

不好，這樣會有許多血

月經期間到底能不能補血啊？

15樓：匿名使用者

關於月經期間能不能補血這個問題，其實是這樣子的。如果你的月經量少的話，在經期就可以補血，但是如果月經量多的話，就不要補了，這樣會造成月經更多。一般補血的最佳時期就是月經完後的7天以內補血，這時候補血是身體最容易吸收的時候，**也變得特別好哦。

16樓：yaojing蕾

你要是想本來7天結束的9.10天都沒幹淨

你就補沒人月經期間補血