1樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
2樓：l**ender萍萍
其實一天只吃一頓飯是能夠**的，因為你攝入的飲食量太少，從而能夠達到減少體重的效果。只是這樣的方法並不健康，很可能會出現***。同時，對於沒有意志力的人來說，如果只吃一頓飯，是很難堅持下來的，長期減減停停，飢餓感會越來越嚴重。
從而在停止之後，就會想要吃比平常更多的食物，這樣的話很可能會引起**，甚至會變得比之前的體重還要重。就算是依靠著這種方法瘦下來，還是會立刻**，也會對我們的身體帶來多種危害。所以，想要**的朋友們千萬不要用這種***比較多的**方法，可以通過運動來達到**的效果。
除此之外，一天只吃一頓飯的危害非常多。如果不吃早餐的話，會使人的反應能力變得遲鈍，體內沒有足夠的血糖得到消耗，便會感覺到疲憊和勞累，使我們的精神不能高度集中。而且一天只吃一頓飯還會引起很多疾病，比如腸胃炎，因為如果我們的胃長期處在一個飢餓的狀態的話，就會出現胃酸分泌過多的情況，從而出現胃炎和胃潰瘍。
3樓：且顯陸票官捌
可能我比較胖吧。那個時候就吃一頓還是水果。然後配著酵素喝。三天8斤。
一天只吃一頓午飯能瘦嗎？
4樓：
**要考持之以恆的運動和減食配合 不是這樣少吃一餐或者只吃一餐就能永遠的瘦下去 這種可能到時身體都會壞的 而且沒有任何快速**方式 要長時間運動 才能慢慢健康的瘦下來
5樓：焱焱
能瘦，但你的身體會跨掉，不要節省**喲
6樓：阿亮體重管理
一定能**，因為一頓飯通常是吃不了一天的食物的，所以會出現營養缺乏的狀況，比如臉色難看，**鬆弛，脫髮、失眠、經期紊亂等一系列問題就會接踵而至，而且特別容易**。
7樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
如果 每天只吃午飯 可以**嗎？
8樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
9樓：阿亮體重管理
一定能**，因為一頓飯通常是吃不了一天的食物的，所以會出現營養缺乏的狀況，比如臉色難看，**鬆弛，脫髮、失眠、經期紊亂等一系列問題就會接踵而至，而且特別容易**。
10樓：冷海藝涯天
不去管理論，我用15年的親身經歷告訴你，減不**不知道，但是你的身體會適應，並不會像網上那一堆理論分析會有各種毛病。還有我以前領導四五十歲，也是從來不吃早餐，一樣健康。不要忘記我們身體是有自我調節功能，最重要的是習慣。
親歷，不喜勿噴。
11樓：擺渡球之
不可以，對身體不利，胃也不好，即使成功也會**切記
一天就中午吃一頓飯、可以瘦下來嗎
12樓：到此為止
表面上是好像應該瘦下來的，可是別忘了，我們身體有自己的應急措施回，以前是大腦在幾百萬答年前就積累的基因資料是不斷吃，不斷滿足身體的舒適感，不斷積累能量以防止丟失，所以我們其實在給大腦做鬥爭，大腦要我們瘦下來，卻拼命的命令其他組織儲存能量，所以你要堅持運動並多元化飲食，你才會瘦下來。
苗條誠可貴，健康價更高，一天只吃一頓午飯，簡直是在虐待自己，而且未必能瘦下來，合理飲食，堅持鍛鍊才是**的有效方法。如果喜歡運動和舞蹈最好了。我以前讀書的時候最喜歡聽著**在宿舍裡跟著跳舞。
即放鬆了心情，又得到了鍛鍊。一舉兩得。
一天就中午吃一頓飯、而且要吃的比以前少，再加上運動，可以瘦下來.如果，一天就中午吃一頓飯、而且吃的和原來一天吃的量一樣多，或更多，就瘦不下來.一天只吃一頓飯對身體不是太好，時間長了會誘發多種疾病.
建議：每天三頓，每頓都少吃些，只要總量減下來，在適當運動，就可以**。
如果能健康地活下來當然是能瘦下來的，但是你看「瘦」字是病字旁，說明瘦是一種病哦，你會餓出病來的。
**最好的辦法就是把一日三餐吃好不撐，不吃零食，保證這一點，你很難胖起來的。
13樓：阿亮體重管理
一定能**，因為一頓飯通常是吃不了一天的食物的，所以會出現營養缺乏的狀況，比如臉色難看，**鬆弛，脫髮、失眠、經期紊亂等一系列問題就會接踵而至，而且特別容易**。
14樓：城裡郊外
一天就來
中午吃一頓飯、而且要源吃的比以前少bai,再加上運動,可以瘦du下來.如果,一天就zhi中午吃一頓飯、而dao且吃的和原來一天吃的量一樣多,或更多,就瘦不下來.一天只吃一頓飯對身體不是太好,時間長了會誘發多種疾病.
建議:每天三頓,每頓都少吃些,只要總量減下來,在適當運動,就可以**.
15樓：匿名使用者
表面上來是好像應該瘦下來的
源，可是別忘bai了，我們身體有自己的應
du急措施，zhi以前是大
腦在幾百萬年dao前就積累的基因資料是不斷吃，不斷滿足身體的舒適感，不斷積累能量以防止丟失，所以我們其實在給大腦做鬥爭，大腦要我們瘦下來，卻拼命的命令其他組織儲存能量，所以你要堅持運動並多元化飲食，你才會瘦下來。祝你拜託大腦的控制哈。
16樓：1個亼1顆心
最好也要吃早餐，只要晚上控制住不吃東西就可以了
17樓：匿名使用者
早飯時一定要吃的，午飯可以光吃點蔬菜和水果吃到飽，不要吃飯，晚飯和中午一樣，但是不能吃到飽，吃到半飽，飯前喝杯水，希望**成功哦
18樓：肥兔子楊
苗條誠可貴，健bai
康價更高du，一天只吃一zhi頓午飯，簡直是在虐待dao自己，而且未回必能瘦下來，合理答飲食，堅持鍛鍊才是**的有效方法。如果喜歡運動和舞蹈最好了。我以前讀書的時候最喜歡聽著**在宿舍裡跟著跳舞。
即放鬆了心情，又得到了鍛鍊。一舉兩得。
19樓：求學人士
也不能就只吃一頓飯，建議還是少食多餐，只吃早飯會很傷身體的，不過不吃一個月的晚飯是會瘦的~~~
20樓：海藍星瑩
健康**，不吃東西對腸胃不好。最好還是運動**，做做瑜伽什麼的
21樓：匿名使用者
是可以瘦，不過可能你還沒瘦下來就沒力氣去**了。建議你還是用科學的方法去減，最主要是身體吃得消，不然你**也沒什麼意義了。
22樓：匿名使用者
建議保證身體健康的前提下節食 堅持下去 效果是很明顯的
23樓：莖葉草
不能，這樣只會導致你營養攝入不足，使得你臉色也不好，別到時候瘦是瘦了，卻變的跟焉白菜似的，那樣更難看，**也厲害
24樓：
我嘗試過，不會瘦下來
25樓：春曉
不能，早飯不吃還是會胖的，
一天只吃午餐可以**不？？
26樓：知識分享一迭代
一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？
27樓：上官雪子的書房
可以，但是要做到以下幾點：
第一，每天定一個時間點，比如12：00-14：00之間吃午餐，長期堅持；
第二，早餐必須吃，避免得胃病；
第三，晚餐少吃點，在晚上七點後就不要吃東西也不要喝東西。
以上方法長期堅持，你可以達到理想效果。祝你越來越美麗
28樓：阿亮體重管理
一定能**，因為一頓飯通常是吃不了一天的食物的，所以會出現營養缺乏的狀況，比如臉色難看，**鬆弛，脫髮、失眠、經期紊亂等一系列問題就會接踵而至，而且特別容易**。
29樓：遊戲裡的西藍花
你會變得非常瘦，但是建議你早飯午飯正常吃的好，要不然會得胃病，晚上的話吃點水果就可以了，要是一天只吃午飯的話固然瘦的效果很好也很快，但是身體會受不了
30樓：2就2出個樣
倫理說節食都是可以起到**的效果。但是對身體不好。個人建議早飯攝取足夠多的蛋白質和能量，到了中午儘量少吃 之後在配合運動，晚上睡前四小時儘量不要在吃東西，堅持可以達到**的效果，望採納
31樓：舒適管家
可以，但建議早晨要吃飽，晚餐要少吃！
32樓：愛死了你
可以效果非常好，可是非常傷身體。 你這是超速了。跟開汽車一樣道理，不能超速你卻超速，超速就要吃罰單的。 身體也是如此你對身體不好，你自身的身體會給你處罰 讓你得病。
要健康** 要愛惜身體
33樓：匿名使用者
估計不行吧，只吃午飯不健康吧。我採取不吃晚飯的方法，吃早餐和午飯，堅持下來一個月的話最多也就10斤，不過因人而異。加油吧！
34樓：邯鄲天視力
會瘦 但早餐一定要吃 晚上吃少 望採納 謝謝
35樓：夢裡人服飾
早飯必須吃，晚飯可以不吃
36樓：芬大大
這個說說不定的 有的會 有的不吃更胖
37樓：歐派
可以，我正在減，22天啦，瘦了10斤了，而且中途還有很多天吃了更多，
人一天只吃一頓飯可以嗎，一天吃一頓飯能減肥嗎
知識分享一迭代 一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？ 長魚平心 不好！最好是一日三餐頓頓不少，但要記住 早上吃好的，中午吃飽，晚上吃少，主食要吃好，零食能不吃就不吃。 絕情 可以的，就是那一頓飯營養一定要充足，另外就是多喝水。滿意請採納 人一天要吃4餐是最好的。 手機使用者 你在 嗎？其實不管你減不 一日...
每天每頓少吃點飯能瘦嗎，人每天只吃一頓飯，能瘦下來嗎？
蒙召人七 小吃，多運動，才能達到效果 人每天只吃一頓飯，能瘦下來嗎？ 知識分享一迭代 一天只吃一頓飯，一定可以瘦嗎？ 季節溫暖de眼瞳 不建議這樣。個人認為 需要注意兩點 一是減少脂肪和高能量的攝入，多吃蔬菜和水果，主飯以米飯為主，二是保證一定強度的訓練，如游泳 跑步 打羽毛球等，消耗多餘脂肪，另外...
每天早晨只吃一頓飯月會瘦多少斤，每天早晨只吃一頓飯一個月會瘦多少斤？
這個看個人體質了,據說每天一個雞蛋就可以維持一天能量.我之前早餐一個雞蛋或一片面包,中午吃點點飯,下午運動兩小時,王行不吃,不到二十天瘦了快十斤.技術大的掉肉越快,不知道你是男是女,期間注意護膚阿！當然會暴瘦的。但是這樣的 是不健康的。會引起 的。一旦吃多點就會胖回來的。而且對身體有害。還是健康的 ...