1樓：匿名使用者
不論男女山藥都是滋補佳品！山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過「藥不可貌相」，據古籍記載，多食山藥有「聰耳明目」、「不飢延年」的功能，對人體健康非常有益，而民間也流傳山藥對於調理生理能力、病後虛弱體質、婦女產後調養，小孩強健體魄都有顯著效果，因而被稱為「食物藥」。
山藥祖國醫學認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛洩瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素及礦物質，所以具有補血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效而且由於蓮藕在人體內產生的綜合作用，還可以對消除神經疲勞
汗蒸可以去溼氣嗎
2樓：匿名使用者
汗蒸可以去溼氣，汗蒸本就是一種祛溼氣除寒毒的過程，因為汗蒸房利用遠紅外線高溫讓身體發汗，通過這樣的方式能夠排出體內毒素垃圾及溼寒之氣
蒸的過程是一個提升血氣的過程，血氣的增加能夠提升五臟六腑各個器官的自衛能力。 臟器自衛的過程，就是抵禦風溼寒毒的過程，而且可以**一些寒邪造成的痺痛，或臟腑疼痛。
汗蒸能疏通經絡，活血行瘀，通過祛風清熱，潤養五臟、補益氣血等，加速人體血液迴圈，增強人體的抗病能力，維護人體健康。體質虛弱、正氣不足者，用汗蒸熱療可補益正氣。對脾虛溼困、寒溼內阻、風溼偏重和痛風的人群，也有非常明顯的療效。
3樓：89號小黑人
不可以的。汗蒸有以下作用。
1、活化細胞
滋普汗蒸所發出的啟動波可以與人體細胞產生共振，使人體細胞組織更具有活力，從而達到促進血液迴圈、增強新陳代謝、及時排除體內廢物的目的。同時體外大量負離子吸入，攝氧量增強，從而使細胞的生理活性大大增強。長期使用，可使病理細胞全面恢復健康，並具有旺盛之生命力。
2、淨化血液
遠紅外線促進血液迴圈和人體微迴圈，高壓負電場使血液細胞能量增加，運動能量大大提高，徹底代謝掉血液裡積累的毒素及過剩的營養等；負離子能減小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收縮力加強；剝離血管壁的粘附物，擴充套件末梢血管及毛細血管，舒張毛孔，使血管壁變滑，血管恢復彈性。
3、改善身體勞損症狀
汗蒸房中的電氣石受熱後發出的遠紅外線可以滲透到人體的深處，作用於人體骨骼附近的韌帶及肌肉組織，使血管擴張，疏通經絡，有利用血液迴圈和新陳代謝。其作用原理是將人體內水分小分子化從而增加人體內水分的滲透能力和溶解能力加速身體勞損患處乳酸代謝、增加細胞活力減少和改變細胞的病變。 這也是汗蒸過程中蒸一次就能緩解腰痠背痛症狀的原因。
4、促進新陳代謝淨化體液
改善人體內環境 遠紅外線與人體內細胞分子的振動頻率接近，深入人體之後便會引起人體細胞分子的「共振效應」全身細胞運動增強，負離子強化五臟六腑的生理功能，加速體內酸毒有害物質的分解和排洩，使人體體液恢復到弱鹼的健康狀態，消除疾病產生的環境，增強人體自身抗病力和**力。
4樓：匿名使用者
暫時可以，但不會有實質性改善。還是中醫**吧。
5樓：灸正堂養生
汗蒸能讓身體發汗，通過這樣的方式有一定的排毒排溼的作用，但也分根據體質來看，對於虛性體質的人不適宜汗蒸，體質本來就弱，再大量出汗會讓身體更虛；而對於痰溼體質，特別是平時不愛出汗的人，或者是運動後也出汗少，或是總覺得身體笨重的人群更適合些，痰溼體質的人在夏天時可以適當增加汗蒸的次數，發發汗，有助於溼氣排出，但需要注意每次的時間不宜過久，每次燻蒸後覺得身體舒暢為宜。希望對你有所幫助。
6樓：加工坊
現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。
控制飲食，虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物如生薑，紅棗等。
7樓：左安卉
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。
虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
做完汗蒸後可以做**護理嗎
8樓：奔走的奶牛
可以。因為你在做汗蒸的時候你是在給你身體排毒排汗，它是在往外排的，這時候做**護理吸收效果就會不好。
應該在汗蒸之後做，就是因為你的毛孔都開啟了所以吸收效果好啊，當然是這時候做效果好。
9樓：
可以這樣子**毛孔都開啟了吸收很好！
10樓：陳晨
您好！spt**管理培訓師為您解答：
可以做。
原因：汗蒸後毛孔開啟，血液迴圈加快，更易吸收**裡的水分和營養。
具體做法：汗蒸後不要立馬就敷**，先休息一會，等汗都幹了之後再做，這樣可以更好對**進行的吸收，且做保溼的**比較好一些。
汗蒸完之後是不可以馬上出去的要到一個溫度相對緩和的地方進行量汗，大約半小時之後等表皮的毛孔閉合後再進來，這樣就不會著涼了。
所以做**時可以選擇這個時候毛孔還沒有閉合將**敷上，這樣使得**的功效更佳明顯，**上的營養會被吸收的更加完全，並且汗蒸過後應該做些補水的**，汗蒸過程中也要多注意補充水分，否則容易造成脫水。
還有其他疑問，可以私信繼續追問~
汗蒸後可以鍛鍊嗎？
11樓：匿名使用者
可以鍛鍊。
汗蒸前後不宜行為：
吃喝後不宜立即蒸；每次蒸45-60分鐘為宜，也可根據個人承受能力作適當調整；蒸後4小時不宜洗澡，蒸完後用毛巾擦乾身體，2小時內禁止吸菸，不能吃涼食物。
如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水，體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可。
擴充套件資料
不宜汗蒸的人群：
1、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性**病者以及其他不能耐高溫的人不宜汗蒸。
2、老年人不宜汗蒸，因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
人民網-汗蒸排毒 但這三類人千萬別汗蒸
汗蒸後足療可以嗎
12樓：茂桐富察通
汗蒸加足療是可以一起做，汗蒸可促進全身血液迴圈，去除體內溼氣和幫助排毒，而後通過足療開啟微迴圈，舒緩疲勞，幫助身體恢復。不過汗蒸後最好休息半個小時，適當補充水分後再做足療，以免缺水引起不適。
汗蒸可以天天蒸嗎
13樓：哆啦a夢是夢想家
不能。有些人認為，在汗蒸房裡「出汗越多越好」，長時間待在40~50攝氏度的高溫密閉環境裡出汗，導致走出汗蒸館時，感覺無力、虛弱。這是因為，出汗過多會傷及津液，損傷氣血，不利於身體健康。
汗蒸時間控制在每次半小時左右，也不能把汗蒸當做「家常便飯」，最好間隔一週以上。另外，患有心腦血管疾病的人最好不要汗蒸，以避免高溫環境下因呼吸不暢、血流加快導致的意外。
擴充套件資料
不適宜汗蒸的幾類人
1、老年人不宜汗蒸
因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
2、月經期的女性
在月經期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內血液的迴圈，很容易給汗蒸的女性造成大出血。
3、哮喘患者
哮喘患者最好不要汗蒸，這是因為汗蒸房裡面氧氣稀薄，對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。
4、高血壓、糖尿病人群
高血壓、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內溫度過高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。
14樓：匿名使用者
一般來說，汗蒸不允許天天蒸，一週蒸一次為宜。
哪些人不能做汗蒸？
1.老年人不宜汗蒸
因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
2.陰虛溼熱體質的人
虛性體質者不適宜汗蒸，因為這類人體質本就弱，再大量出汗會讓身體更虛。因為汗液屬於人體陰液的一種表現形式，陰虛的人過分消耗會更加導致陰虛、血虛，對心臟同時也會有負面影響。
3.月經期的女性
在月經期的女性也不能汗蒸，汗蒸能增加體內血液的迴圈，很容易給汗蒸的女性造成大出血。
4.哮喘患者
哮喘患者最好不要汗蒸，這是因為汗蒸房裡面氧氣稀薄，對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。
5.高血壓、糖尿病人群
高血壓、糖尿病人群不能汗蒸，汗蒸室內溫度過高，很容易使血壓升高，血糖濃度升高。
15樓：
奈米汗蒸不建議天天蒸。
首先了解什麼是奈米汗蒸。所謂的奈米汗蒸說白了就是遠紅外發熱方式汗蒸，做汗蒸房的材料大部分都是遠紅外熱能採暖方式的。
比如這個所謂的奈米汗蒸不是用電熱膜，就是碳晶板，或者碳纖維發熱電纜，和奈米一點關係沒有，如果非要扯上關係，採暖的遠紅外波長在10到14微米。其實叫微米汗蒸還能靠譜點
奈米汗蒸的好處：
好處就是能夠加速體內血液迴圈、開啟毛孔，打通身體內環境，徹底排身體汙物，增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力等等，同時還會有**的作用。
奈米汗蒸的壞處：
壞處是高溫出汗導致體液大量流失,導致電解質紊亂,加重心肺負擔。汗蒸的過程也是人體劇烈運動的過程，建議身體虛弱的患者儘量不要汗蒸。
綜上所述，奈米汗蒸次數，以一週一次到兩次為佳，不可多做，久做。
16樓：美美的藍妮兒
你好,汗蒸是可以天天蒸，不過要注意補充水分。 指導意見： 要是想**，你最好還是適當控制飲食，增加運動，這才是正確的**方法。
17樓：會飛的青春
汗蒸不允許天天蒸，一週蒸一次為宜。從西醫角度來說，出汗過多容易引起體內液體的代謝紊亂,從而引起身體的不適。從中醫角度來說,汗為體內津液,津血是同源的,發汗過多極其容易導致人體傷津耗液,引起體內津液不足的各種症狀,比如陰虛,燥症等。
所以，並不建議經常汗蒸，更不允許天天汗蒸了。
18樓：sunny丶銘
汗蒸是好處很多 主要是排寒氣的。
但是汗蒸會讓你身體大量缺水。如果天天都蒸的話 對身體是不好的。
建議一個禮拜1到2次就好。而且蒸完得補水
19樓：創作者
不要天天蒸！
對於西醫來說：出汗過多容易引起體內液體的代謝紊亂,從而引起身體的不適。
從中醫的角度來看：汗為體內津液,津血是同源的,發汗過多極其容易導致人體傷津耗液,引起體內津液不足的各種症狀,比如陰虛,燥症等。
所以，並不建議經常汗蒸，更不允許天天汗蒸了。
生理期可以汗蒸嗎，女人經期可以汗蒸嗎？
最好避免吧。那麼汗蒸呢他可以加速人體的新陳代謝，具有排毒養顏的功效，那麼經期的婦女在月經時汗蒸，汗蒸房釋放的的能量可以促進血液迴圈，加速身體排血量，加速新陳代謝，減輕女人的經期痛苦，尤其是一些於女士月經不調 痛經 經期長的女士最適合汗蒸，汗蒸可以調節月經讓他更有規律 縮短經期。緩解痛經現象。科學的汗...
汗蒸房裡面可以洗澡嗎，汗蒸房裡面可以洗澡嗎？
微光裡的塵埃 在汗蒸的過程中，身體會出汗 汗蒸後，大量的汗液會讓身體感覺黏糊糊的。此時，如果能去浴室洗一個澡，是所有汗蒸過後的朋友們最期待的事情。那問題來了，汗蒸後能不能洗澡？汗蒸後，身體的微迴圈和毛孔完全開啟，身上會有很多出汗時皮下的皮脂腺分泌出來的皮脂。如果汗蒸後立即去洗澡，自來水中的無害物質容...
汗蒸後臉部可以擦精華素，汗蒸完後臉上抹什麼好
可以，汗蒸後做美容，塗護膚品都很好吸收 汗蒸完後臉上抹什麼好 汗蒸後臉上的汗毛孔是開啟的，塗抹粉狀 膏狀的化妝產品容易堵塞汗毛孔，還是暫時不要用為好，要抹就抹點保溼補水的產品即可。這是因為汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，蒸出來的雜質是不可逆的，不會再被 反吸收，但是汗的清液是會反滲透的，吸收清液以...