1樓：匿名使用者
吃橄欖果可防止心腦血管疾病，降低有害的膽固醇 ，保留有益的膽固醇。
孩子吃橄欖果有什麼好處
2樓：留下一片林
芒果別名：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經：性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。
功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽乾，食慾不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病症。
營養成分：每10o克含水分85.2克，蛋白質o.
6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，熱量58千卡，粗纖維0.
4克，灰分0.4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0.8毫克，胡蘿蔔素5.
7毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.
6毫克，維生素c76.8毫克，並含鉀304毫克。
食療作用：
1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。
2、防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。
4、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為56.4～98.
6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
5、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性質帶溼毒，若本身患有**病或腫瘤，應緊記避免進食。
3樓：欒如心
欖果中含有較多鈣物質、以及多種營養成分可以促進兒童生長髮育，並且孩子吃了對腸胃也有很好幫助可以幫助腸胃蠕動增加腸胃吸收，防止大便乾燥，並且還可以補充人體水分對**健康也有很好幫助
4樓：太叔秀雲邵鶯
橄欖果中含有較多量的水分、鈣質、維生素c與尼克酸。孩子吃了能改善改善消化系統功能，提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，有利於孩子健康成長。
但要注意，橄欖果雖好，但脾胃虛弱者不宜多吃，吃後容易上火。
橄欖果有什麼危害?
5樓：匿名使用者
橄欖果沒有什麼危害。
橄欖果富含糖類及胡蘿蔔素，磷、鎂、鈣、鉀含量豐富，維生素c含量超過蘋果。還含有揮發油、香樹脂醇、鞣酸等物質。
其中維生素c的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍，含鈣量也很高，且易被人體吸收，尤適於女性、兒童食用。冬春季節，每日嚼食兩三枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染，故民間有「冬春橄欖賽人蔘」之譽。
6樓：紫涵小仙
橄欖果是沒有什麼危害的，只是不適合胃潰瘍患者服用。橄欖果富含糖類及胡蘿蔔素，磷、鎂、鈣、鉀含量豐富，維生素c含量超過蘋果。還含有揮發油、香樹脂醇、鞣酸等物質。
功效作用：
利咽消腫，生津止渴。本品性平偏寒入肺經，故有解毒利咽之功。利於兒童骨骼發育，可解煤氣、酒精、魚蟹中毒，化痰消積。冬食有潤喉之功，對肺熱咳嗽、咯血頗為有益。
臨床應用：
1.清肺利咽，用於咽喉腫痛，肺熱咳嗽等症。常與金銀花的功效與作用、胖大海、杏仁的功效與作用等配用。若時行風火咽喉腫痛，可用鮮青果、鮮萊菔，水煎服，如青龍白虎湯。
2.解毒，用治河豚魚鱉及酒中毒。可單用鮮青果榨汁頻服或煎湯飲。
3.治細菌性痢疾：青果乾品100g，加水文火煎濾，連服3~4天；不效則兼施保留灌腸，或製成浸膏每次6~12g。**65例，均愈。
傳統藥方
①治時行風火喉痛，喉間紅腫：鮮青果、鮮萊菔，水煎服。（《王氏醫案》青龍白虎湯）
②治酒傷昏悶：橄欖肉十個，煎湯飲。（《本草匯言》）
③治心痛、胃脘痛：鹽醃鹹（橄）欖去核，以鮮明人中黃人滿，用紙及泥包好煅透，滾水調下。（《本草求原》）
④治腸風下血：橄欖燒灰（存性）研末，每服二錢，米飲調下。（《本草求真》）
⑤治河豚魚鱉諸毒，諸魚骨哽：橄欖搗汁或煎濃湯飲。無橄欖以核研末或磨汁服。（《隨息居飲食譜》）
⑥治脣裂生瘡：橄欖炒研，豬脂和塗之。（《綱目》）
⑦治牙齒風疳：用橄欖燒研，入麝香的功效與作用少許貼之。（《聖惠方》）
⑧治下部疳瘡：橄欖，燒存性研末，油調敷之，或加兒茶的功效與作用等分。（《乾坤生意》）
橄欖的營養價值、功效與作用及食用方法食用方法
適宜物件
橄欖味道酸澀，不可一次大量食用；胃潰瘍患者慎食。
食療處方
鮮橄欖3~5枚，鮮白蘿蔔1個。蘿蔔切開，與橄欖共煮代茶飲，連服數天，可用於咳嗽的輔助**。
推薦食譜
橄欖粥原料：橄欖、大米、白糖。
製法：①橄欖洗淨去核；大米洗淨，浸泡半小時後撈出，瀝乾水分。②鍋中倒水，放入大米，旺火煮沸後放橄欖肉。改小火煮至粥成，放白糖調味。
功效：清熱解毒、化痰消積。
相剋相宜
牛肉與橄欖同食會引起身體不適。宜與酸梅、生薑、白蘿蔔同食。與豬肉同燉食用，有和胃止血、舒筋活絡功效。橄欖燉冰糖，治小兒百日咳、飲食積滯、酒毒溼熱。
7樓：純潔小流氓q扒
橄欖含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養物。特別是鈣的含量居諸果之首，比葡萄乾還高，特別適宜孕婦和兒童食用。中醫認為橄欖性甘、酸、澀、平、入肺、胃兩經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、健胃消食、除煩醒酒的功效。
一般來說，什麼事情都有個度。過分了，什麼都不好。橄欖也一樣。
橄欖有什麼好處
8樓：成都群麗化妝學校
橄欖，又名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。橄欖果富含鈣質和維生素c，於人有大益。 它是一種常綠喬木，原產中國。
「桃三李四橄欖七」，橄欖需栽培7年才掛果，成熟期一般在每年10月左右。新橄欖樹開始結果很少，每棵僅生產幾千克，25年後才顯著增加，多者可達500多千克。橄欖樹每結一次果，次年一般要減產，休息期為一至兩年。
故橄欖產量有大小年之分。
希望對您有幫助，望採納！
橄欖果有什麼營養?
9樓：yan梓
100g橄欖果含有：熱量49千卡，蛋白質0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物15.1克，膳食纖維4克
維生素a22微克，胡蘿蔔素130微克硫胺素0.01毫克，核黃素0.01毫克，尼克酸0.
7毫克，維生素c3毫克，磷18毫克，鉀23毫克，鎂10毫克，鐵0.2毫克，鋅0.25毫克，硒0.
35微克，錳0.48毫克
食療價值
橄欖科喬木植物橄欖的果實。又稱橄欖子、青果、青橄欖、甘欖。我國廣東、廣西、福建、四川、雲南、臺灣等地均有分佈，多為栽培。
秋季果實飽滿而未完全成熟時採收，洗淨鮮用，或晾晒乾燥用，或以鹽水浸漬後晒乾用。
[效能]味甘、酸，性平。能清肺利咽，生津，解毒。
[參考]含蛋白質、脂肪、糖類、多量維生素c、鈣、磷、鐵等成分。
[用途]用於咽喉腫痛；心煩口渴，或飲酒過度；食河豚、魚、鱉引起的輕微中毒或腸胃不適。此外，亦有用於癲癇的。
吃橄欖果有什麼作用？
10樓：抱香蕉睡覺
一、橄欖果的作用
1、預防骨科疾病
在橄欖果中所富含的鈣質含量比較多，另外它所獨有的橄欖果油還對人類骨骼的增長有明顯的促進作用，能加快人體對鈣質的吸收，可以起到預防骨質疏鬆以及其他骨科病症的作用，尤其適合體質較為虛弱的中老年朋友食用。
2、生津止渴
橄欖果之所以具有生津止渴的作用，是因為橄欖果的味道以酸為主，其中不僅水分含量非常多，而且其他的營養成分也很豐富，人們食用以後可以及時補充體液和身體缺少的多種營養成分，能起到生津止渴的重要作用。
3、解毒
橄欖果還具有一定的解毒作用，特別是在出現了食物中毒時，可用橄欖果來進行解毒。生活中人們食用一些海鮮以後常常會出現中毒的症狀，而食用橄欖果就可以解除這些海鮮的毒性，因為橄欖果中有大量的鞣酸、香樹脂醇以及少量的揮發油，這些物質都有出色的解毒作用，可以作為解藥。
4、緩解頭暈
橄欖的營養中有鞣酸、配糖體及多種維生素，能夠改善心肺和血壓，特別是給予頭暈病症以**。橄欖中還存在有機酸，可以給人體補充有機元素營養，加強身體健康。
5、防癌抗癌
橄欖的營養價值豐富，具有抗癌防癌的作用。橄欖對癌細胞的作用在於抑制其變化變異，加速代謝掉變成或者會變成癌細胞的壞細胞群。橄欖同時有利於脾臟的修復細胞生長，所以源頭上就可以預防癌變了。
長期吸菸的人脾臟多易受傷，多吃橄欖就可以更好的給身體一層保護。
二、橄欖的介紹
1、橄欖（學名：canarium album (lour.) raeusch.
）橄欖科橄欖屬喬木植物。高可達35米，胸徑可達150釐米。小葉3-6對，紙質至革質，側脈12-16對，果序長1.
5-15釐米，具1-6果。卵圓形至紡錘形，成熟時黃綠色，外果皮厚，核硬，兩端尖，核面粗化。花期4-5月，果10-12月成熟。
2、橄欖原產中國南方，中國福建、臺灣、廣東、廣西、雲南、日本（長崎、沖繩）及馬來半島等地區均有栽培，野生於海拔1300米以下的溝谷和山坡雜木林中，或栽培於庭園、村旁。
3、橄欖是很好的防風樹種及行道樹。木材可造船，作枕木，制傢俱、農具及建築用材等。果可生食或漬制，藥用治喉頭炎、咳血、煩渴、腸炎腹瀉。核供雕刻，兼藥用，治魚骨鯁喉有效。
11樓：阿炎的情感小屋
吃橄欖果的作用：
1.橄欖營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素c以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素c的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍，含鈣量也很高，且易被人體吸收，尤適於女性、兒童食用。
2.冬春季節，每日嚼食兩三枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染，故民間有「冬春橄欖賽人蔘」之譽。
3.中醫認為，橄欖味甘酸，性平，人脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功，適用於咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。
4.《日華子本草》言其「開胃、下氣、止瀉」。
5.《本草綱目》言其「生津液、止煩渴，治咽喉痛，咀嚼咽汁，能解一切魚蟹毒」。
6.《滇南本草》言其「治一切喉火上炎、大頭瘟症，能解溼熱、春溫，生津止渴，利痰，解魚毒、酒、積滯」。
擴充套件資料
橄欖的吃法：
1.橄欖生吃：可生津止渴，有**咽痛的效果，平日小吃兩顆，可清熱口腔不上火，是不錯的零食小吃。
2.橄欖解酒：橄欖雖是解酒大師，但酒後不宜吃太多，兩三粒量足夠，過多反而傷脾胃。解酒更易煮水服用，做成解酒湯。
3.橄欖煮食：宜用水清煮，能保持它清熱解毒的良好功效。
4.橄欖炸油：橄欖油不僅是有益健康的食用植物油，更是美容的珍品，是護膚的全能之星。
參考資料
橄欖果有什麼危害，吃橄欖果有什麼好處
我還真不知道 不過 我覺的 這個橄欖果應該對身體有好處吧！橄欖果有什麼營養?吃橄欖果有什麼作用？吃橄欖果有什麼作用？超市賣的胡蘿蔔總是和農村大不同，到底哪個味道更好？更讓人吃得放心？吃橄欖都有什麼好處和壞處?吃橄欖一般只有好處，壞處就是吃多了對胃口不好。橄欖的營養價值 每100g橄欖果肉含ca204...
吃蘋果有什麼好處，吃蘋果有哪些好處？
蘋果是一類富含的糖類 酸類 芳香醇類和果膠物質，並含維生素b c及鈣 磷 鉀 鐵等營養成分的水果。適量地食用蘋果具有以下好處 1 可以降低血脂，蘋果中含有非常豐富的維生素 微量元素，特別是含有纖維素，可以幫助人體減少膽固醇的吸收，降低脂肪的含量。2 可以緩解和 便秘，特別是老年性便秘 活動差 飲食結...
吃蘋果有什么好處，吃蘋果有什麼好處
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