1樓：蘭周
右手拍腰的左邊。左手拍腰的右邊，每次做50到100下，連續做2到3次。據說很有效，我也在嘗試，男友打擊的呢。
2樓：劉曉東
1運動瘦腰
（此**有許多關於瘦腰的方法）
2**食譜瘦腰
本**食譜提供者在半年的時間內由80公斤減至60公斤，不僅外貌年輕許多而且看起來神清氣爽完全看不出來他80公斤，但食譜內容不見得適用於每一個人，敬請自行評估後採行之。
1.早晨起床先喝杯白開水(空腹)，早餐可吃全麥土司加半杯脫脂牛奶，但不可不吃。
2.午餐可選擇a或b餐
a餐：以水果為主,蘋果或蕃茄為佳,尤其蘋果成效顯卓,形式不拘, 打汁切塊皆可,打汁則易大量食用及攜帶,蕃茄則宜買可果 美100%易開罐原汁,購買方便不含糖並可防止飢餓及提供必 需之營養。蘋果功效最佳,可促進腸胃蠕動刮除經年附著腸 壁之宿便俾使凸出之小腹迅速消失(6日內見效)
b餐：以一般正常之晚餐為主,惟仍需注意菜量增加,米飯量減半(但不 得缺少)忌任何形式之油炸類食品而含油量多之食物宜瀝乾後食 用並以開水代替喝湯,9:30以後嚴禁進食(宵夜)。
(若覺上述之早餐及午餐吃法無法適應時,則早中晚皆可採用(晚b)餐吃法。)
以下事項盼能恪遵不悖，以收事半功倍之效：
減重期間不得劇烈運動(散步、保齡球可)。
為免營養失調,期間須每日補充綜合維他命。
絕對禁食高熱量食物如油炸類食品、薯條可樂及市售之易開罐、鋁鉑包之含糖飲料。
米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應儘量減少(至少減半)。
養成每日量體重之習慣(時時警惕)。
以清淡之食物為佳(降低食鹽之攝取量)。
禁食香蕉、蛋糕、全脂牛奶、冰淇淋,以及勾芡之食物和白菜。食譜中儘量以自己所喜歡吃而又屬低熱量之食物來搭配食用,減重方可持之以恆。
食物之烹調,減少用油(但不得無油)。
輕羅小扇白蘭花,纖腰玉帶舞天紗 疑是仙女下凡來,回眸一笑勝星
栗子說社會 意思是 輕羅小扇就像一朵優雅的白蘭花，他的纖腰上裹著用玉裝飾的錦帶舞動著來自天上的輕紗。讓人覺得她是來自天上的仙女，而她回眸一笑時的燦爛更勝過繁星的光華。出自 武平 唐 雜曲歌辭 妾薄命 這是一首描寫宮女跳舞的詩，作者沒有刻意描繪她優美的舞姿和迷人的容貌，而是通過一些物象的描寫向人們展示...
手相如何呢，手相如何呢？
這個手相初看橫著相交，有肉無神，顯示為工作辛苦，血氣不逐，受電子輻射較重，有症狀表明來年轉運，財氣上身，貴人相幫做大神，但願你自己能保重手的轉運財氣，確保靈氣上身，頭腦清楚，把握每一次手中機 天地人三紋有細紋亂穿。樓主有才不遇。2018年春季運氣差點，秋季運氣很好。元旦期間防財物損失。打字辛苦。下回...
我該如何去做呢，我該如何去做呢？？？？？？？？？
強 女幹 犯 天時，地利，人和！你已佔領了人家的優勢，現在你要制定進攻技巧！我是孤家寡人如何計劃靠自己 msn，不要每天發，記得忽冷忽熱，開頭連續發功幾天，然後就暫定4 5天，自己要為了以後忍噢，如果這幾天小過渡期她能主動發給你資訊 聯絡你等，說明你已經成功了一部了，然後就不說了，因為你懸賞分太少了...