1樓：匿名使用者
現如今吃粗糧也成了一種時尚，因為有利於消化。但是如果是消化功能不良的人想趕這個時髦就得有些講究了。北京宣武醫院消化科趙軍醫生的建議是：
這類人群在吃粗糧時應該粗糧、細糧搭配食用，在吃粗糧之前先吃一些軟的、精細的食物。 消化系統疾病大至可以分為器質性消化病和功能性消化不良兩種。趙軍醫生說，患有器質性消化病，例如胃潰瘍、十二指腸球潰瘍的患者應注意：
在發病期間，飲食要聽從醫生的建議，在沒有全部**之前，不可以吃粗糧。患有慢性胃炎，如淺表性胃炎、萎縮性胃炎的患者，由於分泌的胃腺減少，吃完粗糧後無法消化，食物在胃中滯留的時間過長，容易影響胃的運動。這些患者在非活動期，即胃不太難受時可以吃少量的粗糧。
功能性消化不良常表現為肚子脹，吃下去的食物堆積在胃裡，使胃動力不足。而粗糧體積一般都較大，吃後難以消化，也容易造成反酸。但是粗纖維又有很多好處，它能夠增加腸蠕動，促進消化，消化功能不良的人每天吃10克粗纖維就可以保證消化功能的通暢。
所以，消化功能不良的人吃粗糧應該注意： 不宜空腹吃粗糧，應在吃粗糧前先吃一些軟的、精細的食物。 白薯一頓也要少吃，應多吃點兒其他的食物。
還可以選擇一些經過加工的麵食，如玉米麵、小米麵、蕎麥麵等，而不要吃未經加工的粗糧，如玉米等。 同時，最好將玉米麵、蕎麥麵等各種穀物混合在一起蒸成發糕後再食用，這樣既營養全面，也容易消化。 為便於消化，切記每餐只吃七八分飽，感覺餓了可以吃點零食。
2樓：孔明燈火不明
偶爾吃點粗糧挺不錯的，但是腸胃不好的人要適量
3樓：殘留花香
它是粗糧，少吃點對身體有好處，不要多吃
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。
玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮
4樓：匿名使用者
網路資源，具體詳情可以向醫生諮詢，希望對你有所幫助
吃玉米怎麼覺得不消化就排出體外了，這是不是有胃病呢？
5樓：十年以後傳奇
不是。玉米本來就是膳食纖維類的,腸道不好消化,咀嚼不細緻時你會發現拉出來的能很明顯看出是玉米。所以玉米能促進腸道蠕動。
6樓：
不是的，每個人都一樣的
7樓：匿名使用者
可能有也可能沒有，玉米本來就是粗糧，吃的時候要慢慢嚼碎了再咽就不會這樣了。
我為什麼吃玉米不消化？
8樓：斂雨凝
你沒有嚼碎吧,一般如果能嚼碎還是可以消化的,玉米主要含澱粉,是比較如意消化的,如果連玉米澱粉也消化不了,那你就不用吃米飯了, 你看到的可能是一些沒有嚼碎的玉米粒,還有就是嚼碎了的玉米皮,玉米皮主要是粗纖維,是不易消化,感覺好象是一點兒也沒有消化似的,因為有那麼多的玉米皮,可以起到通便的作用,象小麥皮等也有同樣的效果.
9樓：匿名使用者
它是粗糧啊，胃消化它比較困難。少吃點對身體有好處，不要多吃，
我吃多了也這樣，
10樓：11田22毛22毛
因為你的腸胃不好，對這種難消化的東西接受不了啊，少吃一點，然後儘量吃熱的，冷了以後就不要吃了，因為那樣更容易不舒服，可以吃但一定要少吃啊!
11樓：匿名使用者
你家小狗吃完玉米拉出來你在吃拉出來的玉米，兩次消化就消化了，不臭的
12樓：
它是粗糧啊，胃消化它比較困難 ,最好少吃一些．細點嚼．
13樓：匿名使用者
可能是你消化系統太脆弱了，不適於吃玉米，因為玉米是粗糧嘛，可能是你的胃粘膜鹼性比較大，而玉米富含氨基酸，然後發生反應了，不過你去醫院查一下，問問醫生，能夠看好的。
14樓：匿名使用者
是嗎？這樣的話就少吃吧l！但是我聽說吃玉米還美容呢！
我為什麼吃玉米不消化？
15樓：令文星奇煦
你沒有嚼碎吧,一般如果能嚼碎還是可以消化的,玉米主要含澱粉,是比較如意消化的,如果連玉米澱粉也消化不了,那你就不用吃米飯了,
你看到的可能是一些沒有嚼碎的玉米粒,還有就是嚼碎了的玉米皮,玉米皮主要是粗纖維,是不易消化,感覺好象是一點兒也沒有消化似的,因為有那麼多的玉米皮,可以起到通便的作用,象小麥皮等也有同樣的效果.
16樓：淳于含巧愚卿
玉米不容易消化、煮的還不如炒的，有的小孩就拉整粒半拉的棒子，是女孩子**的好食品。因為玉米的胚乳是角質的，需要磨碎蒸煮人體才好吸收。
17樓：之奇逸扈展
它是粗糧啊，胃消化它比較困難。少吃點對身體有好處，不要多吃，
我吃多了也這樣，
煮玉米吃了容易消化嗎
18樓：家玉枝捷溪
玉米吃了是不容易消化的,因為它是粗糧啊，胃消化它比較困難。少吃點對身體有好處，不要多吃，
19樓：函美媛戈釵
玉米是粗纖維的，不易消化，煮爛一點,但吃它不發胖，但不宜多吃。多吃了容易便祕.
20樓：匿名使用者
煮玉米是不態容易消化的，特別是稍老一些的玉米，所以，吃時要慢慢的呷碎才能被消化吸收。
21樓：沙壁點
你好，不太容易消化，所以一次不要吃太多
22樓：齊哥
不容易消化 ，要適量，不能多吃。
23樓：翦獻
少吃，多了不消化 。
24樓：應季同
不易消化的 不要過多的吃
我為什麼吃玉米不消化，我近幾年在吃玉米的時候總是不消化，一吃就拉出來了，而且大便中含有玉米粒
斂雨凝 你沒有嚼碎吧,一般如果能嚼碎還是可以消化的,玉米主要含澱粉,是比較如意消化的,如果連玉米澱粉也消化不了,那你就不用吃米飯了,你看到的可能是一些沒有嚼碎的玉米粒,還有就是嚼碎了的玉米皮,玉米皮主要是粗纖維,是不易消化,感覺好象是一點兒也沒有消化似的,因為有那麼多的玉米皮,可以起到通便的作用,象...
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