1樓：爽朗的曉棠
小腿靜脈曲張是一種非常嚴重的疾病,是四肢血管病中最常見的病症,許多人深受其害。導致小腿靜脈曲張的原因有很多,通常是跟不良的生活習慣有關係的
2樓：大富豪的傷
一、儘量不要站立時間過長
二、閒暇時候可以鍛鍊小腿
三、應該避免患肢受壓，應儘量避免緊身的衣物，盤腿或雙腿在膝部交叉坐位，不要再腿部下墊東西以等。
四、應該保持居室溫溼度適宜，避免直接接觸冷水。寒冷季節外出應注意保暖，避免肢體露在外面，衣褲及鞋襪要寬鬆、柔軟。
3樓：恆昌電子
1.膝伸屈運動：取仰臥位，頭部墊一小枕頭，雙腿繃直，雙手掌心朝上枕於頭下。雙腿膝關節依次微微抬起、放下、屈張練習，左右腿分別各做6~8次。
2.抬腿運動：姿勢同上。雙腿併攏，兩腿依次抬起呈45度角，各進行4~5次。
3.分腿運動：姿勢同上。
雙腿繃直，在緩緩吸氣的同時，儘可能地向兩側分腿，再呼氣，併攏雙腿，反覆4~6次。曲兩腿，膝蓋儘可能分向兩側壓去，後再併攏，伸直雙腿，回到原來的準備動作，如此進行6~8次。
4.腿上運動：取仰臥位，頭部墊小枕頭，雙腿繃直，雙手置於身體兩側。先舉起右腿，在空中停留數秒鐘後放下，左腿重複上述動作，交替進行4~6次。
5.擺動腿運動：姿勢同上。雙腿繃直，依次上舉後左右擺動；抬起雙腿，模仿騎自行車的動作，前後擺動，各進行6次。
6.側分腿運動：姿勢同上。繃直雙腿，左右依次最大幅度地側分腿，腿勿抬起，各進行4~6次。
4樓：舒精通平復曲張
靜脈曲張的有效**方法：
鍛鍊：躺著比坐著好，坐著比站著好，動比不動好。最好是溫和的運動，瑜伽是最佳選擇，游泳也不錯，如果選擇散步，至少1小時。
工作時靜站或靜坐大約一個小時左右，一定要活動身體5至10分鐘，並補充水分。
飲食：多吃些低脂肪、低熱量、清淡、易消化、富有營養的食物如新鮮蔬菜，水果、雜糧，適量攝入瘦肉、海帶、紫菜、木耳等。
彈力緊身版褲/彈力襪：雖然無法從根本上改善病症，但能起到預防作用，也能緩解靜權脈曲張帶來的疲勞感。
5樓：陳美汐子
1、在休息的時候可以多把腿抬高，平於或高於心臟，此時腳、腿部血迴圈旺盛，下肢血液迴流肺和心臟的速度加快。專家提醒，建議久坐少動的人士建議每隔1小時都起來走動走動，通過加強腿部肌肉收縮方式，促進下肢血液的迴圈。
2、平時多甩腿，一手扶物或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上翹起;然後向後甩動，使腳尖用力向後腳面繃直，腿亦儘量伸直。在甩腿時，上身挺直，兩腿交換各甩數十次。專家提醒，有利於增強腿部和腳部的血液迴圈。
3、專家提醒，勤用熱水泡腳但不宜過熱(不易超過40度)，特別是用生薑煎水洗腳，可加快腿部血液迴圈，使下肢的靜脈血液及時向右心迴流，有利於減輕腳部的靜脈瘀血，防治下肢靜脈曲張。
6樓：
一、想讓控制血液的正常流通，儘量做到低膽固醇飲食，並不是平時不吃肉就代表不是低膽固醇飲食，一味地吃素菜，會導致人體的營養過低，從而間接性疾病，肉類食物，可為身體提供必要蛋白質物質，建議靜脈曲張患者在吃肉類食物時，儘量少吃動物的內臟，以及肥肉，可以選擇吃一些牛肉、羊肉類食物。
二、在日常的生活中，炒菜時的食用油也壓控制用量，建議最好選擇一些不飽和脂肪酸的植物油，這樣可以避免這些油進入人體後給血管帶來的不要的壓力，在選擇食用油時可以選擇一些植物油為最佳，且食用時放入油量不可太多。
三、俗話說得好：生命在於運動，運動可以說是自古以來，所公認的對人體比較好的一種斷糧凡是，因為經常運動能夠最大限度的發揮下肢小腿肌肉泵的作用，幫助改善靜脈曲張，促進血液迴流，而且還可以降低血液中膽固醇的含量，減少血流的壓力。
7樓：恆昌電子
第一種：中藥足浴
中藥泡腳是中醫學中推崇的足療方法，利用中藥熬製的水來泡腳，例如：艾葉、花椒這種活血化瘀的中藥都可以。通過泡腳使它們的功效滲透進**，幫助改善人體的血液迴圈，達到疏通經絡、減少靜脈淤血的情況，緩解靜脈曲張疼痛。
不過，面對靜脈曲張發作，中藥泡腳也只能起到緩解效果，並不能使其徹底**。要想每年都快樂的過元宵節，面對病情發作患者還需保持一些良好的生活習慣，多走路和運動，避免久站久坐，飲食清淡一點。
第二種：艾葉擦洗
醫學研究證明，艾葉具有舒筋活絡的作用。在《本草綱目》中曾記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，故又被稱為「醫草」。
選取艾葉60克、生薑15克、生蔥2~3棵、白酒適量。然後將艾葉、生薑、生蔥搗爛成汁狀，然後用熱酒蘸溼，擦塗於患處。具有舒筋通絡、活血化淤的功效，能夠緩解靜脈曲張之痛，幫助**靜脈曲張。
第三種：穿戴彈力襪
穿戴彈力襪是如今比較常見的**靜脈曲張的方法。眾所周知，彈力襪具有促進靜脈血液迴流的作用，可通過在腳踝部建立最高支撐壓力,順著腿部向上逐漸遞減，壓力的這種遞減變化可促使下肢靜脈血迴流,有效的緩解下肢靜脈血管壓力和改善靜脈瓣膜承受的壓力。通過早穿晚脫，可以起到緩解曲張的作用。
不過穿戴彈力襪也只能起到預防和緩解作用，要想平復靜脈曲張的話，患者還需及時選擇科學的方法去**。
8樓：
按摩。靜脈曲張主要受血液迴流不暢影響，適當進行穴位按摩可幫助緩解靜脈曲張病狀，促進血液迴圈。閒著沒事的時候，可以自己給自己的腿部進行一些按摩，捏一捏、揉一揉，堅持一段時間後，靜脈曲張可以得到緩解，小腿痠脹疼痛感就沒有那強烈了。
多喝水。冬季天氣比較乾燥，人體血液流動緩慢，極易引起血管收縮加劇血液濃度引起靜脈曲張。每天多喝水，可促進身體的新陳代謝，幫助血管新增養分，防止血液濃度過高引發血管堵塞。
早晚一杯水，可幫助降低體內膽固醇和脂肪含量，降低靜脈曲張的發病率。
增強身體運動。患有靜脈曲張的小腿不管是血管還是**都是比較薄脆的，因此患者朋友要時刻呵護好腿部健康，避免腿部受傷，出現出血情況。經常運動，可以有效的緩解腿部疼痛，尤其是老年人，可以適當的打打太極，慢跑運動，不但可以增加自身的免疫力，還能有效緩解腿部不適，預防靜脈曲張的加重。
9樓：碎心石
1、睡覺的時候按摩腿部、用高10-15cm的枕頭墊在腿上。
2、切記長期的久站久坐
3、多多體育鍛煉。
4、多吃瓜果蔬菜少吃大魚大肉
5、中醫穴位按摩法，承山穴微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴伏兔穴：大腿的前側、外側，從膝蓋上線再向上1/3處，用食指點按。
6、俯身跨步登山發力跳躍、空中換腿。
真的又懶又沒時間做運動的，日常可以藉助平曲寧一保持身體和矯正小腿曲張，相信很多人都用過彈力襪了，但是彈力襪只是治標不治本，不能幫助修復核心靜脈瓣膜功能。
治靜脈曲張?小腿靜脈曲張怎麼**?
10樓：步傲柔彭翰
不要經常站著
靜脈曲張就是經脈變粗
淤血靜脈本身就比動脈脆
。去醫院看看吧
小腿靜脈曲張怎麼**？
11樓：情感諮詢小紅老師
腿部靜脈曲張會影響人體下肢的血液迴圈，如何進行**？
靜脈曲張是血管外科的一種常見的病，其發病率非常高，在所有血管病中，接近90%的患者均是靜脈曲張。
靜脈曲張的危害大小不一，對於小的靜脈曲張，症狀不重，大部分行保守**，正常生活即可。對於特別嚴重的靜脈曲張，如未得到很好的**或不就醫，則有兩個方面的危害，
第一，影響其生活質量；第二，影響其工作和對社會的貢獻。得了靜脈曲張不用特別害怕，其**手段非常多。
靜脈曲張和深部的靜脈聯通，叫交通支，靜脈曲張可引起曲張靜脈的反流和交通支的反流，如未得到充分的**，可給深部的靜脈造成的壓力，久而久之可引起靜脈功能不全，即深部靜脈瓣膜反流。
對深靜脈產生壓力，導致其功能不全，是長期靜脈曲張導致的最主要的一個危害，患者可出現長期的腿腫和腿痠，症狀可逐漸加重，如後期未得到適當的**，其生活質量可下降。
下肢靜脈曲張的危害如下：
1、下肢靜脈曲張第ⅲ期、第ⅳ期表現為色素沉著、**增厚，**營養改變，導致**瘙癢、疼痛甚至淺靜脈血栓，第ⅵ期會出現潰瘍、感染，影響正常工作、生活；
2、下肢靜脈曲張易合併血栓形成，表現為紅、腫、熱、痛，淺靜脈血栓進一步向深靜脈蔓延，造成深靜脈血栓甚至深動脈血栓形成；
3、下肢靜脈曲張破裂會造成出血，使用乾淨毛巾壓迫，加壓包紮處理即可。
下肢靜脈曲張發生以後，由於靜脈血液反流，可以造成下肢腫脹、酸困以及體力下降。嚴重情況可能發生小腿痙攣，尤其在夜間發生，影響夜間睡眠質量，還會伴發**瘙癢，造成難治性**溼疹。
如果引起淤積性皮炎，**科**時非常困難。如果伴發血栓性靜脈炎，可以造成區域性疼痛，影響體力，甚至影響工作和學習。
隨著症狀進一步加重，淺靜脈病變會逐漸波及到深靜脈，造成深靜脈瓣膜功能不全，可以引起下肢更嚴重的病變，包括色素沉著、下肢**潰瘍或者溼疹，需要進行手術**。
一旦症狀加重到一定程度，即使進行手術，也難免留下後遺症，對於總體預後較差，出現經常性爛腿情況。
12樓：過愷步霞姝
我們日常所見的靜脈曲張，多出現於下肢，表面看似血管呈「蚯蚓」狀凸出**，影響美觀，患者本人在其早期也沒有太過明顯的不適症狀，那麼，靜脈曲張真的如我們所知並不嚴重嗎？
其實，靜脈曲張是隨著時間日益嚴重的慢性病症，早期確實不會有太過明顯的症狀，但若任其發展，得不到積極地**，那麼一旦發展至後期，其危害也就凸現出來：
酸脹不適
酸脹腫痛的症狀是患者最初的不適感覺，症狀越嚴重，疼痛越明顯，靜脈血管隆起、擴張越嚴重。
經脈損傷
長期靜脈曲張的患者靜脈壁薄弱，靜脈壓較高，加之區域性供血不足引起肌肉、脂肪組織萎縮，曲張靜脈凸現於皮下，輕度損傷即會引發潰瘍，易損傷靜脈壁。
水腫由於新陳代謝缺乏，血液迴圈能力不佳，下肢多會出現水腫現象，以腳踝處最為嚴重，可延至小腿。
出血靜脈管壁較薄，輕微外傷可致破裂出血且較難自行停止。應抬高患肢並用彈力繃帶加壓包紮，必要時可予縫扎止血，以後再作**。
潰瘍患者早期會出現**瘙癢的症狀，進而會出現溼疹、糜爛、潰瘍。患者易抓撓，有**萎縮、脫屑、瘙癢、色素沉著、**和皮下組織硬結，有時可能併發出血及血栓性靜脈炎。
壞死若患者已出現潰瘍，就會因組織供血不足，潰瘍組織周圍變薄，**發黑變硬，潰瘍長久不愈，愈後易再**。
併發症靜脈曲張內血流緩慢，易形成血栓併發非感染性炎症，若血栓隨血流移至肺臟，有可能發生致命性的肺栓塞症。
靜脈曲張是一種不會自行癒合反而會逐年加重的病症，若果沒有及時**，病情愈發嚴重，最後可能會採取截肢保全性命。目前來說，能夠完全**靜脈曲張的藥物還不確定，因藥物本身對人體會產生一定的損害，不可長期服用；故而目前患者多會被建議藥療與自我**相結合的方式進行**：
藥療以苗藥活脈散為代表**靜脈曲張的藥物，多以活血化瘀通絡為之本，採取溫經散寒、行氣活血、清熱化溼、補中益氣等**原則。其獨特的薰洗**能夠使藥性高效滲透，使藥效得到充分發揮，有清熱解毒、活血消腫、通經活絡、逐瘀破積之功。其藥效針對性強，療效確切可靠，是**靜脈曲張的首選良方。
治靜脈曲張方法，如何治療靜脈曲張，靜脈曲張治療方法
靜脈曲張的方法有兩種 一 保守 急性期下肢靜脈曲張，可使用抗凝 同時應用抗生素 發生破裂出血時，應立刻加壓包紮，抬高患肢，可使用靜脈活性藥物，增加靜脈張力。對於輕度精索靜脈曲張患者，應及時改變生活方式。必要時可使用維生素e 激素類藥物 抗炎性反應藥物 二 通過手術 常見的如大隱靜脈高位結紮和剝脫術，...
靜脈曲張如何治 靜脈曲張怎麼治療？
靜脈曲張 方法根據靜脈曲張的不同的 選擇的方法也是不一樣的。目前主要服用改善靜脈迴流的藥物，進行靜脈曲張的手術 現在手術 的方法也越來越多，有微創 現在還有可以使用靜脈曲張襪來對於靜脈曲張進行 它起到一個改善 幫助靜脈迴流，緩解病人酸 沉的症狀，延緩靜脈曲張的發展。中藥在 靜脈曲張上也是針對靜脈曲張...
在眉山如何治療靜脈曲張，眉山哪裡治靜脈曲張好
下肢靜脈曲張是由於長時間坐立，下肢靜脈的靜脈瓣功能障礙引起的下肢靜脈的迂曲擴張，上首先需要減輕長時間坐立的時間，睡覺休息的時候抬高患肢，並對患肢進行輕柔的推拿和熱敷 指導意見 1 避免長時間站立或坐位的姿勢，步行可以利用小腿肌肉的泵作用來促進靜脈迴流 2.抬高下肢能夠緩解水腫等症狀 3 穿戴帶有壓力...