1樓：天涯鏡
不大很清楚，呵呵
健康，不要超重，也不要太瘦就好吧
2樓：匿名使用者
在很多人眼裡，高瘦苗條、手長腿長的模特身材就是最棒、最符合美學標準的身材，其實不然。對於東方女性來說，比如身高為162釐米的20歲妙齡少女，她的身材數字指標應為：體重50公斤，胸部頂點距地的高度應為116.
5釐米，臀高應為81釐米，腿長應為73.7釐米，胸圍應為85.9釐米，胸下圍為700釐米，腰圍為59.
9釐米，腹圍為74釐米，臀圍為87.8釐米。這些資料是怎樣得出來的呢？
下面所列的「新時尚窈窕身材審美比例表」便是參考依據，趕緊對照此表算一算你的身材比例是否恰到好處，差距有多遠（見附表）。
胸高 臀高 腿長 胸圍 胸下圍 腰圍 腹圍 臀圍
20-29歲 身高*0.719 身高*0.500 身高*0.
455 身高*0.530 身高*0.432 身高*0.
370 身高*0.457 身高*0.542
30-39歲 身高*0.715 身高*0.500 身高*0.
444 身高*0.545 身高*0.453 身高*0.
386 身高*0.475 身高*0.553
40-49歲 身高*0.711 身高*0.500 身高*0.
437 身高*0.553 身高*0.468 身高*0.
401 身高*0.501 身高*0.565
這個美麗協調的新標準能讓你發現自己身材的優點與不足，只要有的放矢地加以「改造」，就一定能成為標準的新時尚窈窕健康美眉！
什麼樣的身材才算好身材？
3樓：
怎樣的身材算好身材，我相信一千個人有一千種說法。
有的人覺得胸大腿長極佳，有人認為微胖就挺好的，喜歡豐滿圓潤。
有的人以瘦為美，覺得就是要瘦，越瘦越好，巴不得成電線杆子。
我現在就比較偏愛健身的那種，肌肉型身材。健康美。
男明星比如彭于晏、李現、吳彥祖。女明星像劉濤、袁姍姍那種。
我認為健康美是最美的，那種帶力量的肌肉，流暢的身形，算是最好的身材。
這種人一般都有極強的自律能力，讓我感到十分敬佩。
附上一張近照
鄙人目前也正在努力熬出搓衣板中。略有成效，希望再接再厲，不為別的，就自己看著爽。
再附兩張日常
日常日常
4樓：蓮塘賈斯汀
我認為真正的身材好，就是那種不胖又不瘦的，看起來比較有肉感。
5樓：晚七戀
我覺得女生健身帶有肌肉的那種勻稱體型是最美的，個人很反感皮包骨。
身體什麼樣的狀態才叫健康？健康的身體有哪些標準？
6樓：王不留行
面色紅潤有光澤，走路輕快不僵硬，腰不酸腿不痛特別有勁就是健康良好的身體狀態。
7樓：芥末超人
健康的牙齦和口腔黏膜、**光滑柔韌而富有彈性、頭髮光滑有光澤，微紅色堅固的指甲。
8樓：土豆地瓜豆角
健康的身體，首先睡眠好，精神狀態好，工作的時候特別有精神頭，這才是健康的標準。
9樓：農家小妹婉兒
健康一定有個能吃的樣子，健康的人面對大肥肉都是從來來者不不拒的。
10樓：11夭夭
精力充沛，精神狀態良好，幾乎沒有亞健康的狀況並且不容易感冒。
11樓：靈動的
精力充沛，**有光澤，眼睛明亮等身體狀態叫健康。精神面貌好，睡眠***，處事樂觀，態度積極等即是健康的標準。
12樓：天才人物我無敵
體質好，睡眠好等，這樣的狀態才叫健康。每天即便有再多的工作，也不覺得累。
什麼樣的身材是好身材？
13樓：柴振薔
身材比例是判斷好身材的重要標準。身高不夠，比例來湊。一個好比例能夠讓你從視覺上顯高顯瘦。
1.飲食嚴格把關，控制熱量攝入2.運動減脂又練肌單純減脂是練不出好身材的，運動內容還應包括肌肉訓練。
每天運動以有氧運動為基礎，一天堅持一小時以上的有氧運動，每次有氧運動持續30分鐘以上。一週安排2~3次的力量訓練，每次力量訓練持續20分鐘左右。另外，除了每天堅持全身性的運動之外，需要針對肥胖部位做些區域性運動，有針對性的解決肥胖問題。
3.養成良好生活習慣4.保持積極的心態壓力過大容易出現過勞肥，養成好身材需要及時宣洩消極情緒，保持心情愉悅暢快。
每次**取得小勝利的時候，要給予自己一些「吃以外」的獎勵，比如看電影、旅行等。
14樓：
好身材對於女性來說可以通過最佳視覺體重公式來計算，公式為：（身高（cm）-105）*0.8 所的數值為公斤數，這個就是對應身高的最佳視覺體重。
比如：身高160cm，計算出來的就是（160-105）*0.8=44公斤是最佳視覺體重，基本是類似模特身材，會非常苗條，消瘦。
15樓：比佛
好的身材是這樣的：勻稱挺拔，四肢修長，胖瘦適中，有活力，
16樓：薄荷糖女孩
胸圍，腰圍，臀圍，有了這三圍做的衣服都是非常符合你的，所以還是要牢牢記住自己的三圍的
17樓：以可心
我們的觀念是瘦一點的人身材是最好的，但是不能太瘦了，只要是達到標準體重範圍就可以，穿衣搭配就好看的。
18樓：碧水清波滿庭芳
首先得保證是健康的。然後身材勻稱的就可以了。
19樓：歷史性格開朗
體重在標準範圍內，有一定的肌肉含量但可能不會很突兀，腰圍正常。
20樓：班丘若煒
表面上覺得肌肉男好看
實際上，大多的女人，都喜歡瘦削一點的男的
顯得乾淨麻利，但不要太瘦噢
21樓：搖錢樹
好身材就是，你的身高體重成比例就好。
22樓：
身材勻稱，沒有一絲贅肉，肉不鬆弛
23樓：一二三丁123丁
苗條s形就是。美女有5/1是。
帥哥健美y形的只有
千萬分之一。
每個人都想有標準的體型，什麼樣的身材是標準體型呢？
24樓：做最真de自己
每個人心中都有一杆秤，所以沒有真正意義上的標準，只要是身材發育良好，該有的有，該無的無，不過分胖或者瘦就算標準的。
25樓：天才人物我無敵
其實只要身體是健康的情況下，體型也是最標準的，不要過於肥胖就好。
26樓：小塔
標準的體型看起來不會太胖，都是跟身高有配比，微胖就很標準。
27樓：土豆地瓜豆角
用身高和體重最後算出標準值，就是你的標準體重，最主要的還是要根據個人的情況來定個標準體型。
28樓：小李講情感
每個人對對於體型的標準概念都是不一樣的，有些過於要求完美的，就是要自己身上一點贅肉都沒有。
29樓：勇敢去飛舞
標準體型就是身高和體重是能匹配上，而不是差的很多的。
30樓：農家小妹婉兒
這就要問醫生了，醫院有專門的配對錶，標準身材是按照那個來的。
怎麼樣的身材才是最好的？？
31樓：花田半畝
只要不威脅到身體健康的都是好的
32樓：heart李慕然
個人比較喜歡168 98
33樓：狼狽智謀
給你個建議，不要太相信**藥。可以肯定的和你說是沒有用的，而且是藥三分毒。即便裡面的物質對身體沒有什麼損害，也就是一些利尿劑，幫助你排水的，又或者是清熱解毒的物質幫助你通便。
你身體裡面的水分被排出了，體重肯定是減了。為什麼脫水就不需要解釋了吧，省略嘮叨1000字，真不曉得為啥那些明星嗲嗲說一句「××**茶，不要太瘦哦」，就有人買來拉到脫水用。
一旦你不吃**藥了，恢復了飲食就**了，所以我覺得還是應該健康的**，適當的有氧運動，配合飲食搭配會更加有效。
以上是我個人的建議，你可以參考。因為我知道**者都很迫切的想**，心情可以理解的，不過要思量下如何**才是第一步。
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