1樓：樸喜慶和牛排
我記得是高二的一個春天，中午我們上午自習，大家都把趴趴枕拿出來睡午覺，我借了同學的《小房東》躲在窗戶旁邊看，陽光穿窗而過細細碎碎的被窗簾打碎照在我的桌子上，我在這星星點點的陽光裡看到《小房東》上寫：「春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月。」我看完這句話眯眯眼睛，居然也在這大好春光裡睡著了。
我想這也就是春困的原因吧，春日回暖，萬物復甦，一整個冬天身體都被包裹在厚厚的棉衣裡不曾接觸過大自然，而春天的陽光和煦輕柔，照在人身上整個人都暖洋洋的，舒展舒展身體，身心都得到極大的放鬆，自然而然的就想睡覺，大腦像不受控制一樣，只願在這暖陽清風中沉沉睡去，在夢裡和雨後初萌的春筍一起發芽。我在春天最困的時候就是每天上早讀，天氣微微涼的時候太陽升起來，照進教室的時候課本上的字都開始變得模糊，我就想趴在桌子上好好睡一覺。
秋乏這一點在我上初三的時候尤為明顯。從炎熱的夏天像肅殺的冬天過渡，天氣不冷不熱，穿的衣服也剛剛好，午間在餐廳吃過飯，喝一碗味精過多的湯就要著急忙慌的往教室跑，生怕耽誤了寫作業的時間，而我每次都要一邊寫作業一邊打盹，被值日的班長和老師提醒了一次又一次，還是忍不住，因為20攝氏度度的溫度讓人體感舒適，秋風還會輕撫人的臉龐，偶爾有一絲餘下的桂花香傳過來，作業寫著寫著就開始飄飄然，進而愉快的進入夢鄉。
2樓：流量君傷不起
春困秋乏，這其實跟我們四季的氣候有關，四季的變化，溫度自然也是在起伏波盪不定的，而這時我們的身體為了讓我們能更好的適應，自然也就會採取一些措施的。
春天我們都會犯困，這其實是一件很正常的事。相對於冬天來說，春天的溫度是在逐漸上升的。人的血液迴圈自然也就會加快。因為冬天，人們面對寒冷，身體需要保暖，自然血液流動也會減速變慢。
而春天，這麼的一個萬物復甦的季節，我們的毛細血管自然也會隨著溫度的升高，而進行舒張，隨之，血液迴圈也會漸漸加速。血液迴圈的突然加速，我們的大腦顯然還沒有適應。所以大腦供的營養還是沒有跟上的，就出現了無精打采、軟綿綿的現象了。
在秋天，我們會出現很疲勞的現象也是跟這溫度有著關係的。在夏天，溫度炎熱，我的毛細血管是擴張的狀態，而且血液的流動也是飛快的。因為太熱了，我們的身體也是需要通過血液流動來散發身體的熱量的。
然而血液流動加速，隨之而來的新陳代謝就會變得更快。然後，由於夏天的消耗過度，自然在秋天我們就會顯得特別的疲勞。就像在劇烈運動後，我們的身體也是極度疲勞的一樣。
我們需要在過度消耗後，來暫時緩緩，而這時我們是極度疲勞的，也就是出現我們所說的秋乏。因為少了能量的供給，所以我們的身體是一種虧虛狀態，我們需要以睡眠來達成修復。
春困秋乏都是一種很正常的生理和生活的狀態。其實這種狀態也是很容易解決的，我們可以通過加強自身的鍛鍊來解決這種狀態。以防止這種乏困狀態來影響到我們的日常生活。
3樓：匿名使用者
人在春天會覺得很困，在秋天又會覺得睡不夠，這些現象一部分是由於天氣的變化所引起的。在寒冷的冬天過去後，春天到來，但是溫度還是偏低的，這時候我們人體的汗腺就會減少排汗，以保持我們體內的溫度。但是春天的氣溫隨著一天天回升，我們體內的溫度得不到及時的散發，大腦的含氧量不足，人就會感到很困。
另外，在冬天沒有多少日照，我們體內的維生素d會相對減少，我們的免疫力也會有所下降，所以在春天，我們老是感覺昏昏欲睡，提不起精神。
到了秋天，天氣慢慢變涼，我們就會攤床，因為這種天氣真的很適合睡覺，但是明明好像自己睡了很多，但還是覺得很疲乏，這是因為在夏天的時候，天氣酷熱，我們流了很多汗，而汗裡面又含有我們所需要的鹽分，身體有比較重的負擔。而到了秋天，身體因為夏天過度地損耗身體機能，現在需要懈怠下來，好好調整自己。另外身體裡溼氣重的話，也會加重疲乏。
所以要經常煮一些除溼氣的東西來吃，幫助身體恢復精神。
春困秋乏雖然一部分是天氣原因所造成，其實與我們的飲食，和生活作息也有關係。平時的話，我們要注意自己的飲食，儘量不要吃一些上火的，重口味的食物。平時也要注意多鍛鍊身體，調節好自己的身體機能，這樣才可以讓自己容光煥發。
多吃一些水果蔬菜，補充一下維生素，也能幫助我們減輕這種疲憊的狀態。
人為什麼會「春困秋乏」呢？ [人體常識]z
4樓：匿名使用者
春困秋乏暗藏**
生活中不少人整日哈欠連天。為什麼明明睡眠很足卻仍舊睏意濃濃呢？專家說，這表示人的身體內有股「內火」，也處於不健康狀態，有些春困秋乏則由於身體處於病態的原因，千萬不要漠不關心哦。
專家診斷
**1 冬積內火
春困秋乏並不是僅僅因為自然氣候、氣溫變化而產生的一種暫時生理現象。
外因：在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，**汗腺收縮，以減少體內熱量的散發。隨著氣溫的逐漸升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。
冬季因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素d，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。
內因：還由於冬天飲食過「熱」：辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒類、火鍋等，容易使得胃火上升，出現眼睛腫痛、臉腫，嚴重者還會伴有臉色潮紅，乃至心火上升。
內火會影響人的精神狀態和工作情緒，出現勞累、嗜睡、失眠、頭暈、工作精力不集中等問題，直接導致「春困」症候群的產生。而很多家庭或辦公樓在密閉環境中開空調，造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過高，也會加重「春困」症狀。
實用藥方
每天多運動
整天趴在辦公桌前的上班族要想克服春困就要時常的站起來走走，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。工作中犯困時，可適當做頭部按摩以緩解症狀，或者去室外吸收一下新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
飲食多辛、苦
在吃的方面，由於春天陽氣生髮，辛、苦的食品有助於春陽，溫食有助於護陽，適度吃些姜、蔥、韭菜，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、黏滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重春困現象。
日常多調養
還可以吃點花旗參品，因為花旗參有明顯的抗疲勞和提神作用，還有一定的滋補、補氣作用。無論是花旗參茶沖水喝、花旗參片含著吃，還是飲用花旗參煮水，其健脾利溼的作用都能為人提提神、補補氣，平和與解春困的功效可說是立竿見影，而且這對90％以上的人來說都是適合的。
專家強調，如果有嚴重的春困秋乏狀況，最好還是去看看中醫，因為這是一種需要從中醫角度調養的亞健康狀態。
**2 大腦缺氧
腦力勞動者，如辦公室的白領一族，也很容易受到春困的「騷擾」，這是需要特別重視的。
外因：剛從冬天過來，很多辦公室還存在著一些思維定式，如窗戶不敢大開、通風裝置也沒有開放等，空氣流通不暢，二氧化碳增多，大腦極度缺氧，這是原因之一。
內因：主要是生活習慣問題。如長期坐在椅子上，雙腿下垂，血液得不到靜脈壓，便經常停滯在腳部，也會使腦缺血，一旦坐久了，血液迴圈功能還會削弱，更覺全身疲倦，睡意不知不覺就來侵襲了，頭腦像亂糟糟的糨糊一樣，根本無法提高工作效率。
實用藥方
每天多運動
整天趴在辦公桌前的上班族要想克服春困就要時常的站起來走走，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。工作中犯困時，可適當做頭部按摩以緩解症狀，或者去室外吸收一下新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
飲食多辛、苦
在吃的方面，由於春天陽氣生髮，辛、苦的食品有助於春陽，溫食有助於護陽，適度吃些姜、蔥、韭菜，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、黏滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重春困現象。
日常多調養
還可以吃點花旗參品，因為花旗參有明顯的抗疲勞和提神作用，還有一定的滋補、補氣作用。無論是花旗參茶沖水喝、花旗參片含著吃，還是飲用花旗參煮水，其健脾利溼的作用都能為人提提神、補補氣，平和與解春困的功效可說是立竿見影，而且這對90％以上的人來說都是適合的。
專家強調，如果有嚴重的春困秋乏狀況，最好還是去看看中醫，因為這是一種需要從中醫角度調養的亞健康狀態。
**3 發作性嗜睡
當人體慢慢適應了氣溫的升高後，基本就不會再有春困出現了，這也是為什麼把它叫做「春困」的原因。可是多久才能擺脫纏人的春困呢？
外因：專家認為，對氣溫適應的時間長短與人的體質有關。體質較佳的人只需幾天便能適應，如此一來，對他來說，春困再纏也就幾天。
有的甚至根本不會有春困現象出現，因為他的身體狀況、血管狀況良好，容易在極短的時間內適應天氣的變化。
內因：心理問題也引起春困。有人春困的程度很特別，像一些青少年在白天的任何場合都有可能睡著，比如走路、吃飯、騎車、開會甚至運動時都會睡著，這種短暫的睡眠可能持續5到10分鐘，之後人就會比較清醒，但一天要發作幾次的時候就要小心了。
因為這種狀況可能是患上了「發作性嗜睡」，不是單純的春困那麼簡單。「發作性嗜睡」容易出現在青少年中，而且它的發作是不可抑制的，需要用心理**才能解決。
實用藥方
每天多運動
整天趴在辦公桌前的上班族要想克服春困就要時常的站起來走走，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。工作中犯困時，可適當做頭部按摩以緩解症狀，或者去室外吸收一下新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
飲食多辛、苦
在吃的方面，由於春天陽氣生髮，辛、苦的食品有助於春陽，溫食有助於護陽，適度吃些姜、蔥、韭菜，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、黏滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重春困現象。
日常多調養
還可以吃點花旗參品，因為花旗參有明顯的抗疲勞和提神作用，還有一定的滋補、補氣作用。無論是花旗參茶沖水喝、花旗參片含著吃，還是飲用花旗參煮水，其健脾利溼的作用都能為人提提神、補補氣，平和與解春困的功效可說是立竿見影，而且這對90％以上的人來說都是適合的。
專家強調，如果有嚴重的春困秋乏狀況，最好還是去看看中醫，因為這是一種需要從中醫角度調養的亞健康狀態。
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其實這是人體隨季節氣候變化自然的一種反應。
有關專家指出，其實春困並不是病，也不是睡眠缺乏，而是人體生理機能隨著自然氣候變化而發生的一種生理現象，是季節變化的結果
如何克服春困
春天，隨著溫度的逐漸升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春困現象。那麼，怎樣才能克服春困現象呢? 第
一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。
第二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
第三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣釦，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應儘量少食，否則會加重春困現象。
第五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等，在歡愉和諧的氛圍中忘卻春困。
為什麼會 春困，秋乏，夏盹，冬眠
俗話說 春困秋乏夏打盹兒 隨著季節變化，人體的生理將會出現不同的反應。夏天，人體大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，心血管系統的負擔增加，身體處於過度消耗階段。到了秋天，氣候涼爽宜人，人體出汗減少，機體進入到一個週期性的修整階段，水鹽代謝逐漸恢復平衡，心血管系統的負擔得以緩解，消化功能也恢復到常態...
人為什麼會妒忌，人為什麼會嫉妒
首先，應該恭喜你自己能夠看到自己這一點，大多時候，很多人連自己在嫉妒都看不出來，給人使臉色，不給人臺階下，即使是自己做好的朋友。生活在世間，只要你對慾望，對物質有追求，你就肯定會跟別人比較，你一旦跟別人比較，就會產生不平衡感，進而產生嫉妒的感覺，所以說，這是一種非常正常的感覺。有時候適當的嫉妒可以使...
人為什麼會放屁，人為什麼會放屁
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳 氫氣和甲烷。屁的產生，是因為我們吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐後就會排氣，這些氣體在體內累積，造成一股氣壓。當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。屁的多少與人們的飲食有關。有些人愛吃洋蔥 生薑 生蒜 薯...