1樓：董晉菅鶴軒
**發黃的原因有
脾虛導致營養不良
還有就是血瘀
補脾:馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋)味甘、性平。作用:補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。
紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，歸脾胃經。作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇味甘、性平。作用:益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和**病、過敏性疾病忌食。
山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用:補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用:補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。
紅棗(大棗)味甘、性溫，歸脾、胃經。作用:補益脾胃，養血安神。宜於脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用:補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
兔肉味甘、性涼。作用:補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。
豬肚(豬胃)味甘、性溫。作用:補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。
牛肚(牛百葉)味甘、性溫。作用:益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。
羊肚(羊胃)味甘、性溫。作用:補虛弱、益脾胃。宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。
牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。作用:補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。
桂魚味甘、性平，歸脾、胃經。作用:補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。虛寒證、寒溼證忌食。
泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經。作用:補中益氣，利水祛溼。宜於中氣不足、洩瀉、脫肛。
粳米(大米、硬米)味甘、性平，歸脾、胃經。作用:補中益氣，健脾和胃。宜於中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、洩瀉。
秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用:補脾胃，養五臟。宜於脾虛溼盛腹瀉。熱證、溼熱證、陰虛證忌食。
糯米(江米)味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜於脾虛腹瀉，近代用於慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、溼證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。
扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化溼，清暑和中。宜於脾虛溼盛，食少便稀，暑溼吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
豇豆味甘、性平，歸脾、腎經。作用:健脾，補腎。宜於脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便祕者忌食。
蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用:補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。
宜於脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便祕，近代用於消化性潰瘍。溼證、溼熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食;不宜與蔥、萵苣同食。
血瘀:可以和山楂紅糖水
乾的山楂泡紅糖水喝
山楂的量一定要少
2樓：詩含蓮霍善
建議沖服薏仁粉。平時多喝檸檬汁。堅持做美白**。
晚上睡前喝牛奶，及美白又催眠。也是不錯的方法。所有辦法都要求你堅持。
3樓：範幼菱但勝
一般是因為你熬夜引起的，晚上11點到凌晨1點是肝臟排毒的時候，所以這個時間必須熟睡。否則就會出現**暗黃的情況。
4樓：倪玟玉貊嗣
做美白**吧。佰草集的新七白。這個不錯，但是要堅持哦，堅持才能美白的哦。
5樓：後汀蘭洪辰
亞洲人都一樣啊
..不過黃的很暗..排除身體疾病問題的話..
你可以用些護膚品..
從小的潤膚露開始保養自己的**..
就算不用很修飾的化妝品也可以讓**白白淨淨..很q..
我不知道你的性別和年齡..
所以也只能這麼說了哦..西~
6樓：完顏雪市子
應該到醫院檢查一下，是否黃疸？還是有其他病，為了自己身體健康，不要耽誤了。
7樓：匿名使用者
是吃柑子有關 中醫認為脾虛則面黃 建議服逍遙丸調理
8樓：魯誠所環
美白肌膚最重要的還是內部調理，平時多吃vc含量豐富的水果，出門塗抹防晒霜，冬天也是要用的只是倍數低一些；同時補充膠原蛋白,它能使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快，不給黑色素、毒素聚集藏身之地，可以使**膚色白皙白肌膚最重要的還是內部調理，平時多吃vc含量豐富的水果，出門塗抹防晒霜，冬天也是要用的只是倍數低一些；同時補充膠原蛋白,它能使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快，不給黑色素、毒素聚集藏身之地，可以使**膚色白皙有光澤。
美白不是一朝一夕的事情，長期堅持會看到很好的效果的。
9樓：小華
這個絕對是吃橘子造成的，建議立即停止吃此物。不吃了，過約半個月就基本上好了。
10樓：匿名使用者
與吃橘子有關。
橘子含大量的維c
維c對肝臟有利。然而肝克脾；
五行。——青赤黃白黑。——肝心脾肺腎。
黃——脾
對不起我只能幫你分析。
11樓：和尚的腦袋很圓
我覺得吃橘子的 也佔這一部分的原因， 你儘量少吃一些改善一些飲食的狀況， 多吃寫有營養的 蔬菜， 可以多吃一些蘋果 梨子 啊 都是可以的 ，想橘子的話 ，你 就別吃了 儘量早睡早起
但是我覺得問題應該沒這麼簡單啊 雖然醫生沒說什麼不正常的 ，但你自己也不要不注意 ， 好對哦小病都是日夜積累成大病的，大注意觀察自己身體！
沒什麼比身體健康最重要的哦！
12樓：恭喜今年發財
我覺得可能就是因為總是熬夜造成的~
還有可能飲食上不規律或是總吃一些沒有營養的東西~改變一下飲食~看看會不會好一點~
我自己的臉也有些黃（不健康）
我爸說我就是睡眠的事~!
沒什麼大事~ 改變作息~ 改善飲食就會好的~！
祝好~！^^
為什麼**發黃怎麼辦
13樓：陽光趙大地
為什麼**會發黃，原因有很多，每個人**黃可能都不一樣，一般有以下一些原因：1、營養方面上的不足，要飲食合理，營養搭配，多吃肉、蔬菜水果，
2、或和工作環境有關，如長期面對電腦，**容易變得乾燥和變黃，電腦螢幕是產生靜電的，會有很多微小的細塵向你的臉上撲過來。
2、護膚品利用不當，還有化妝不能很好清潔**，晚上可以多做些**保養和做些**，這樣**會好一些。
3、據臨床研究，80%**問題都與肝、脾、腎功能失調有關。**發黃、長斑便隨之而來;你應經診斷後根據自身**對症**。
**有色素沉澱，導致**發黃。
4、藥物引起的**發黃：長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使**變黃。
5、血液迴圈不良引起的**發黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
6、皮脂油膩引起的**發黃：堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不及時清除掉會引起**發黃。
7、色素積聚引起的**發黃：色素沒有有效的清除，長期聚積引起**發黃。
8、紫外線照射引起**發黃：紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。
9、 長期熬夜、睡眠不足引起**發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
10、體內毒素積累引起的面色黃：可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。會出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便祕、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
11、 化學物質過敏引起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
12、 空氣汙染引起的面色黃：城市空氣汙染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使**變黃。
13、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的迴圈代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。
建議到醫院面診，對症**和改善。
14樓：傾盡天下
1、熬夜導致睡眠不足
熬夜是現代人的生活常態，經常熬夜的人容易睡眠不足，導致肝膽無法得到充分的休息，**就會變得暗黃、粗糙和長黑斑。
2、色素的沉澱
體內的色素沒有及時的清除，久而久之沉澱在**中，引起臉上**暗黃。
3、紫外線輻射
陽光中的紫外線會加速**的老化。如果平時不注意防晒，會導致**血液迴圈不順，紋理混亂，同時黑色素會不斷的積聚，臉上**就會變得暗黃。
4、體內血液迴圈不暢
肝氣鬱結或者肝火旺盛就會導致體內氣血不通，減緩血液迴圈，讓臉上**變得暗黃。
5、油脂或汙垢導致臉上**暗黃
臉上**如果堆積有過多的角質、油脂或汙垢等，就會讓**變得暗黃。
6、食物導致的**暗黃
胡蘿蔔素是人體必要的元素，但是如果過多攝入，又會引發胡蘿蔔素血癥，讓臉上的**甚至全身的**都會變得暗黃。
7、不良的情緒容易導致臉上**暗黃
要是不懂得舒緩壓力，容易產生不良的情緒，從而讓身體毒素堆積，臉上**變得沒有生氣和暗黃。
**暗黃的改善方法
1、使用電腦或手機的時間
長時間對著電腦或手機，非常容易讓**乾燥，同時影響人體的內分泌。
因此要想改善臉上的**暗黃，就要減少使用電腦或手機的時間。每次上網後最好能用洗面奶清潔面部，將臉上的遊離電子洗去。
2、睡前喝一杯牛奶
每天在睡覺前喝一杯牛奶，可以給身體補充更多的美容營養，還能提高睡眠的質量，身體變好了，**暗黃自然就能改善了。
3、時刻注意防晒
紫外線容易加速**衰老，要想**光滑細膩有光澤，每次出門都要做好防晒工作。
4、去角質
如果角質層太厚而沒有及時處理，臉上**就會又黑又黃，特別是臉部t區的部位。
當角質層厚時，要及時使用針對性的護膚品來去角質，改善**暗黃。
5、避免化妝
不少化妝品中含有重金屬，會給**帶來傷害。有些長期化妝的人，一旦卸妝了，臉上**就會暗淡無光。因此最好能避免化妝。
假如不得不化妝的話，最好能化淡妝，而且卸妝時要徹底。平日裡還要多喝水加速體內的新陳代謝，將有害物質排出體外。
6、使用護膚品
使用具有美白功效的天然護膚品，可以快速改善**暗黃。
女人臉色發黃該怎麼辦呢?
15樓：抱香蕉睡覺
1、**清潔
如果潔面不徹底會使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使**暗啞無光。特別是長期對著電腦工作，靜電會吸附空氣中的塵埃，導致**毛孔堵塞，**更容易出現暗黃。
所以需要重視**的清潔，除了每天認真卸妝、洗臉外，最好每週進行一次深度清潔和去角質，幫助**去除深層夾帶的汙垢，疏通毛孔，讓肌膚的吸收能力翻倍。
2、隨時保溼
長期的電腦輻射會使**氧化，使肌膚失去光澤。而且長時間呆在空調房內會使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水迴圈不暢顯得越發暗黃。常備一支保溼噴霧或者美白保溼化妝水在辦公室，工作一段時間後進行肌膚補水，保溼的產品能及時緩解肌膚的飢渴，逐漸改善肌膚暗黃、乾燥的問題。
3、促進排毒
體內的毒素也是造成臉色暗黃的**，毒素堆積在體內，排不出去，容易停留在**內造成暗沉，這時候早上可以喝一杯檸檬茶，排毒養顏，吃點排毒食物，白天泡茶喝排出體內的毒素。
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