1樓：匿名使用者
便祕的話
一、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
二、保持心情舒暢，生活要有規律。或者用美國嗌歐格，效果不錯，也專業。就是價位比一般產品高。效果ok的。
其間,最關鍵的當然還是要多喝水,因為水對人體的作用很大!但是,人們往往不會去在意水是否乾淨,這總是會被人們忽略的因素!多年使用過的水裡面的汙染物最主要的就是二次汙染，微生物、細菌、病毒等，在輸水管、水箱內孳生。
隨著我國工業化發展加快，有機汙染物越來越多，目前我國的水源水質汙染主要是有機物，大多含人體致癌物。用這樣的水來生活，會抑制免疫系統的正常反應、降低人體病毒抵抗能力，會引起一些器官組織的病變，導致**暗黃、色素沉著、一些有害物還可能引起精神心理症狀，如焦慮、疲勞、易怒、憂鬱、降低身體平衡,影響新陳代謝.
2樓：匿名使用者
你頭天晚上弄一盆鹽水，大約2000ml，稍微有點鹹，第二天早上起床後空腹，燒一壺熱水，對著喝，喝的時候大口的喝，一次喝300—400ml，喝完後揉一下肚子，溜達一下，喝個三四會，半個小時估計你就有感覺了，到時候就會拉出來，最後會拉出水，注意是鹽水。以後你再大便會通常許多，半個月一次就好。我試過效果還不錯。
注意不要喝多了，最多喝五六次，不然會不停的拉。
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3樓：匿名使用者
如果便祕了可以嘗試下面的方法哦。
茶葉：飲酒過量會引起酒精中毒，可以把15—20克茶葉，浸泡在200毫升開水中，10分鐘後頻頻飲服，可增加排尿量，避免乙醇在體內損害肝，腎等臟器。
白蘿蔔：味甘辛，與白糖適量煎取汁，分次飲用，可解蘑菇中毒。
綠豆：是較好的傳統解毒食品。內含鈣、磷、鐵、b族維生素等營養成分。
有清熱解毒，止渴利尿，消腫下氣等功能。用綠豆100克，生甘草100克，水煎取藥液1000—1500毫升晾涼後飲用，可解食物與藥物中毒。
空心菜：有清熱，解毒，涼血，利尿功能。冬季吃了狗肉後中毒，可取空心菜500克，以水1800毫升煎取汁，頻頻飲可以解毒；若毒菌中毒，也可用空心菜500克洗淨，搗取汁液，有解毒作用。
可以用美國嗌歐格， 效果沒的說就是太花錢。但是專業呀，花錢也無所謂了。
除上述食物能解毒外，生薑、扁豆、雞蛋，豬血亦都有不同程度的解毒作用。如從事粉塵作業的工人，農民，經常食用豬血，有利解除粉塵，金屬微粒對身體的危害。北方揚沙天較多，可多吃些血豆腐製作的菜餚，如「燴血豆腐」、鴨血湯等
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貓咪大便發硬拉不出來怎麼辦？
4樓：≡゛紫僸城灬
貓咪便祕是養貓人士常遇到的幾個問題之一，也是比較麻煩的一個問題。寵物主人遇到貓咪便祕，應當注意採用這些方法幫助貓咪恢復正常。
1、調整貓咪飲食結構，注意讓貓咪多喝水
平時給貓咪餵食的貓糧太乾太硬太油膩，貓咪不能很好地消化，往往容易導致貓咪出現便祕。建議寵物主人可以給貓咪購買一些含纖維素、維生素成分含量高的貓糧。貓咪便祕期間可以給貓咪餵食一些流食，讓貓咪多喝水，減輕便祕的痛苦。
2、補充腸道有益菌，增加腸胃的蠕動
貓咪本身的消化能力差，腸胃蠕動比較慢，對吃下去的食物沒有很好地消化，自然就會出現排便困難的情況，面對這種情況，寵物主人就有必要給貓咪餵食喵靈暢這類的貓用益生菌，幫助貓咪腸胃蠕動，更好地排便。
3、警惕毛球症帶來的問題
部分貓咪因為沒有排出毛球，毛球堵塞了腸道，也會導致貓咪出現不拉屎的情況。寵物主人可以回想一下，是否很久沒有給貓咪餵食貓草或則化毛膏了，如果是，可以給貓咪餵食喵趣球這類的化毛膏，幫助貓咪排出毛球，減少便祕的問題。
4、使用開塞露，或者手術取出宿便
如果嘗試以上的方法都不奏效，貓咪已經便祕好幾天了，這時寵物主人可以在獸醫的指導下使用開塞露，讓貓咪排便，不過要注意不要讓貓咪形成依賴性。也有的獸醫會根據貓咪的便祕情況，通過手術取出宿便，不過手術對貓咪的傷害比較大，也是不得已而為之。
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5樓：匿名使用者
便祕需要好好的調理。
不良的生活習慣、睡眠不足、持續高度的精神緊張狀態等導致便祕。 原理便祕的方法養成良好排便習慣：每日定時上廁所，可以養成穩定的生理時鐘，並防止糞便累積變硬；如果實在解不出來，也可以用美國嗌歐格, 試試這個作用不錯,不過就是**不是很如意。
但還算專業的了。另外，邊上廁所邊看書報、有便意時還硬憋的壞習慣也要改掉。排便時，儘可能放輕鬆，不要用力硬擠
6樓：依嵐兒
平時多喝水，另外可以吃寫香蕉或者地瓜，很有效果
7樓：匿名使用者
少熬夜，辛辣忌，香蕉是你最好的食物！吃2至3天。每天1或2個。立即見效
8樓：匿名使用者
平時要養成多喝水的習慣。建議多吃燕麥粥、芝麻，有極好的潤腸作用。
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9樓：忻元愷
考慮是存在便祕了，**便祕之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含b族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。
如何排腸毒**呀？誰有什麼好的方法？這裡請教高人了
10樓：匿名使用者
1 黑木耳：黑木耳是腸道減齡最出色的「鐘點工」，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和「洗滌」腸道的作用。
2.海帶,中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，並將其排出體外，在健腸的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。
3.蘋果，促進腸道排毒所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低；其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，讓你告別「小腹婆」，保證腸道迴圈正常運轉.
4.糙米中含有豐富的b族維生素、維生素e，能有效提高人體免疫力，促進血液迴圈，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預防便祕和腸癌。
5.豬血：腸解毒「消化酶」
豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解後，會產生解毒作用的物質，當腸道內吸收到金屬微粒時，它就會和這種物質發生反應，並縮短其在人體內逗留的時間最終讓其直接排出體外，將其對身體的危害降至最低。
其他的排腸道毒素的食物有：花生，低溫酸奶，芹菜，魔芋豆腐.吃些排腸毒的食物，可保年輕漂亮，體內毒素如果停留體內過久而重新被吸收，人會面部蠟黃、腹部突出、精力下降，從而導致身體年齡的提前老化。
所以一定要注意。可以用些專業的排毒養顏產品，美國優潤受到很多網友的好評的，不過在國內沒有普及的，在國外很流行。
11樓：匿名使用者
管嘴巴。。這是最好的方法
12樓：匿名使用者
管管嘴巴，少吃辛辣的，多吃點素菜吧，把腸子調理好，同時多運動，這樣身體好、臉色也好，要不這邊排完毒素，那邊又往裡頭灌不健康食品，惡性迴圈啊
便祕怎麼回事請教高人哦，方法有知道嗎？幫忙
13樓：匿名使用者
給你推薦一個 你去買好點的伊朗黑椰棗吃 ，效果不錯的。
大便太硬拉不出來怎麼回事？誰有什麼好的方法？這裡請教高人了
樓主你好，便祕了呀千萬彆著急呢。便祕是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少 糞便量減少 糞便乾結 排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便祕。通常以排便頻率減少為主，一般每2 3天或更長時間排便一次 或每週 3次 即為便祕。對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每...
大便幹拉不出來怎麼辦，大便乾燥拉不出來怎麼辦
楚玉健康坊 人一旦上了年紀,胃腸道分泌的消化液減少，推動廢物排出肝門的 力氣 也越來越小，這時大便就會堆積在 處出不來，形成我們所說的便祕。那麼我們要如何緩解便祕呢? 慧瑩養生情報 便祕，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！ 大便拉不出的原因很多，主要是現代人飲食過於精細，導致膳食纖維...
大便排不出，大便拉不出來怎麼辦
意思是也排出大便了，就是不正常嗎，屬於裡急後重，有溼熱，去中醫那看吧，兩劑藥下去就好了。如果排不出，大便幹就用開塞露兩分鐘就排出來了 建議你採用食品輔助 我是送漁不送魚的，去研究我的 健康自檢三條 營銷 健康自檢三條 招商 用自己的知識去改善自己的健康。可參考的檔案 健康自檢三條 抗氧化素與抗菌素的...