1樓：還是醬紫吧
用溫開水沖服。
為了避免益生菌被高溫殺滅，所以大家在服用益生菌的時候注意沖泡的水不能太高溫，一般是35-40℃。如果在服用抗生素的時候，就停服益生菌，因為益生菌與抗生素服用，會將益生菌給殺滅。如果在服用益生菌凍乾粉出現噁心、嘔吐的情況，要立即停用。
益生菌有助於營養物質在腸道內的消化，能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐症。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產生各種維生素如維生素b1、b2、b6、b12、煙酸和葉酸等以供機體所需，還能通過抑制某些維生素分解菌來保障維生素的**。另外，雙岐桿菌還可以降低血氨改善肝臟功能。
2樓：伊蓮夏荼
益生菌凍乾粉的吃法為用不超過40度的溫水或是溫奶一起食用。
無論是何種益生菌，都不宜用熱水送服，應用低於40℃的溫開水或溫牛奶，以免製劑中的有效成分於高溫中被滅活，降低藥效。胃酸會影響益生菌的有效活性，所以服用益生菌製品的最佳時間是餐後。
另外長期服用益生菌物品，會使腸道逐步降低自身繁殖正常菌群的能力，久而久之便會產生「益生菌依賴症」。因此，益生菌雖有益，但也不能隨意服用。
擴充套件資料
其他補充益生菌的食物
1、酸奶、乳酪等奶類或奶製品
大部分酸奶或酸奶製品一般只含有保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌兩種菌，不含有活性益生菌，或是加入的益生菌被滅活。在酸奶中新增益生菌，可包括嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、乾酪乳桿菌、羅伊氏乳桿菌等菌種。
雖然酸奶並不是益生菌的最好補充**，但酸奶具有乳酸菌發酵過程中產生的一系列有益人體的代謝產物如維生素、酶，以及豐富的蛋白質和鈣，也是非常值得吃的食物。
一些用發酵方法制成的乳酪中含有活性益生菌，乳酪中常用的益生菌有植物乳桿菌、雙歧桿菌、丙酸桿菌等。一般發酵時間越長，乳酪中有益健康的益生菌代謝產物也就越多。平時可以適當多吃一些純乳酪。
2、泡菜、味噌、豆豉等發酵食品
可適當吃一些用蔬菜、水和穀物等製成的發酵食品，如泡菜、味噌、豆豉等。以發酵型的泡菜為例，它除了含有益生菌，還有一些有益的代謝產物，而且泡菜本身的膳食纖維和多種抗氧化劑有助於益生菌的生長繁殖。平時可以適當吃這類發酵食品，但不建議作為補充益生菌的主要途徑。
3、益生菌飲料
常見的益生菌飲料主要是指乳酸菌飲料，分為未殺菌乳酸菌飲料和殺菌乳酸菌飲料兩種。根據國家乳酸菌飲料衛生標準（gb16321-2003）的規定，前者出廠時每毫升含有的乳酸菌數量必須≥100萬個（10的6次方）單位（cfu）。
購買益生菌飲料時需到正規超市、選擇冷藏的（一般是未殺菌乳酸菌飲料）、接近生產日期、低糖低能量的乳酸菌飲料。
3樓：安巨集偉安瑩
益生菌凍乾粉要選擇適合自己的才好，中國人的腸道環境比較複雜，最好選擇有針對性的，本地化的，能解決中國人腸道問題的益生菌凍幹。
4樓：風大人颳走
不同的益生菌服用的方法也不太一樣，就拿合生元益生菌來說，一般就是早晚各一袋，有時候用水沖服，有時候放在輔食裡，促進消化和吸收。但注意益生菌怕熱，沖服時水溫不宜超過四十度，如果有服用抗生素的藥物，間隔至少兩小時。建議親給孩子服用時看一看說明書。
5樓：紫冰幽蓮
益生菌凍乾粉最好用溫開水服用。水溫不能超過40度不然的話，藥效就會下降了。因為過高的體溫會殺死裡面的益生菌。
6樓：河南妙正醫藥
看你孩子年齡大小，小的話建議37度左右的溫水沖泡。年齡稍微大點的話可以幹吃。如果年齡小幹吃的話會有嗆到或者吸入呼吸道的危險
7樓：
益生菌凍乾粉是需要用水衝開喝的，但是水溫不易超過40度，水溫太高會殺死益生菌裡面有益菌群
8樓：匿名使用者
用35-40度溫開水溶解化開以後再飲用，腸胃不好可飯前半小時吃，我一直都是這麼吃的，感覺效果還不錯
9樓：
吃粉劑益生菌，不能用超過37度的水衝，容易把菌株殺死，可以吃滴劑的，科漢森bb-12益生菌，針對早產兒到老年人
10樓：匿名使用者
凍乾粉劑的話，對水溫有要求，不超過37的水，如果超過的話會殺死有益菌。我比較喜歡滴劑的，一直吃的科漢森bb12
11樓：貝塔啊我是舒克
早上空腹吃一次，晚上飯後吃一次，和合生元一樣。
益生菌到底怎麼吃好，空腹吃還是飯後吃
12樓：紫陌王君
益生菌最佳服用時間是早晨，在早飯前或者同早餐一起服用效果最好。因為這時胃酸比較低，有利於益生菌順利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的ph值在5-6之間，適合乳酸菌生長的環境的ph值是3以上哦)
關於服用益生菌的一些注意事項：
1、益生菌不是藥品，寶寶生病時服用不能起到**的作用。
2、沖服益生菌要用37攝氏度左右的溫開水哦，水溫過高，益生菌就被燙死了，這樣就起不到作用，錢也浪費了
3、益生菌不可與抗生素類的藥同時服用，如果孩子生病需要服用這類藥物也要至少是相隔2個小時以上才可以。
13樓：潤美康
益生菌具有一定的耐胃酸和膽汁的能力，一般沒有特定的服用時間，可根據個人的情況進行調整，但若是同時服用抗生素，需間隔2小時以上。
14樓：貝塔啊我是舒克
早上空腹吃一次，晚上飯後吃一次，這樣可以減少胃酸對益生菌的破壞，水溫不要超過40度，溫水就好，和合生元一樣
15樓：匿名使用者
你好這個最好在飯後吃窩，不要空腹吃。在吃合生元益生菌的時候，最好溫度不要超過37度。避免破壞 了它的營養
16樓：匿名使用者
應該是在寶寶胃酸分泌最少的時候食用益生菌，可以減少胃酸對益生菌活性的影響，因此應該早上空腹和晚飯前各吃一次，反正我兒子吃合生元是這麼吃的，希望對你有幫助。
17樓：瑤瑤媽媽呀
益生菌需要在吃完飯，以後再吃對身體會更好。
18樓：匿名使用者
益生菌一般是早上飯前和晚上飯前各吃一次比較好，這樣可以避免胃酸對益生菌活性的影響。感冒可以吃的，小寶咳嗽要特別注意保暖，補充水分。平日裡要增加小寶自身的免疫力，帶小寶出去多晒晒太陽，多呼吸新鮮空氣，建議給小寶適當增加益生菌，益生菌可以提升小寶的免疫力，如合生元益生菌，協助小寶調節胃腸道，促使各種營養素的吸收，祝小寶健康成長！
19樓：
一般是不空腹吃最好。但是具體看說明書，飯前飯後服用，一次服用多少，根據說明書來就好了。
20樓：
益生菌種類比較多，但吃的注意事項基本都是一樣的，前些日子我一直認為早上起來吃比較好，後來看到一個合生元的益生菌粉說飯後吃比較好，儘量不要空腹吃，我也糾結了很久後來問了一個二級營養師他告訴我那種吃法才是正確的。
1，飯後吃，空腹胃酸過高也就是ph值過高 酸性會降低益生菌粉的活性。
2，注意溫度不要超過37攝氏度，益生菌粉中的益生菌適合生存的溫度是人體溫度。
3，服用抗生素後間隔2個小時吃避免抗生素殺死益生菌。
21樓：哉奄奄
飯後半小時會好一點吧，空腹胃酸為殺死菌的，還有一定要37度一下的水來泡，不然菌會被燙死沒有效果的哦，而且如果又在吃抗生素的話，要間隔兩小時以後再吃益生菌
益生菌凍乾粉有什麼作用
22樓：匿名使用者
益生菌寄生於宿主腸道，成為腸道內正常生理細菌的補充。並在腸粘膜壁表面，形成生物膜屏障，構成腸道的定向阻力，阻止致病菌定植及入侵。在代謝過程中產生大量的乳酸和醋酸，通過促進腸蠕動，保持正常的排便功能，從而抑制致病菌的生長、增殖，調整腸道菌群平衡。
23樓：
益生菌可以說是寶寶腸道健康衛士。益生菌的主要功效在於：
•抑制腸道致病菌，防治腹瀉；
•促進食物消化，預防便祕：
•減輕乳糖不耐受，緩解腸道過敏反應：
•促進免疫球蛋白抗體的產生、提高細胞免疫水平，增強免疫力；
obabyl 寶貝樂 的作用一般情況下，「有益菌」和「有害菌」處於一個平衡狀態，相互制約、相互依賴地共存。一旦平衡打破，就會出現相應的疾病。
24樓：朝幫
1.呼吸系統：感冒發燒要補益生菌；2.消化系統：便祕腹瀉要補益生菌；3.泌尿系統：**問題要補益生菌；4.**器官：**過敏要補益生菌。
25樓：北醫益生菌
預防過敏，預防生殖感染
️增強體質，提高免疫力
️促進消化，幫助吸收
️調節血脂，降低體脂
️預防腹瀉，改善便祕
益生菌乾粉在外面凍了一晚上還可以吃嗎？
26樓：
如果沒有結塊，是密封包裝的，那就沒事。
27樓：兜裡沒糖糖
最好是不要吃這種放在外面一個晚上，肯定是很多的細菌
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