1樓：思念浪漫的歌
1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）；
2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱
大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱。
能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在於我們自己去尋找，去觀察。最壞的想法就是「高興也是過一天，不高興也過一天，為什麼不高興的過一天呢？」。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。
當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：「沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好」，「這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體」，「其實他（她）已經做的很好了」，「事情總會過去的，時間是最好的良藥」。。
3、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；
4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；
5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；
6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；
7、看電影電視；
8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；
9、 戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個遊樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。
在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。
10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫「嘻嘻」「哈哈」等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；
11、打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉；
2樓：敏利鷹
到海邊或無人的地方大喊幾聲宣洩出去會好些.
3樓：情感嚮導兵老師
回答您好，已收到您的問題，正在為你整理答案，請稍等一下哦。
如果感到思緒很多，身心疲憊，那就選擇放空自己，多去戶外運動或出門旅行，通過體育鍛煉來緩解身心的疲憊，使自己放鬆下來。也可以來一場旅行，置身於另一個環境，讓自己的心情隨著環境的改變而改變。然後再回到原來的地方，你會發現自己的情緒平復了很多，也不再思緒紛雜了。
4樓：浮南戎
去發洩下，出去玩玩，逛逛
最近很煩躁，心裡事情太多了，好壓抑，怎麼辦。？要瘋了。！
5樓：專屬迷醉丶輾
心情煩躁,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了
煩惱的事情太多了，怎麼辦啊？
6樓：幼兒園為畢業
你要相信的是世界上辦法總比困難多，送一句名言吧！塞內加：何必為了部分的生活而哭泣，君不見，全部的人生都讓人潸然淚下。保重。
7樓：傲氣比天高
沒有要求 就沒有煩惱了 要求越多煩惱越多。
8樓：
一次解決一件事，一樣一樣的得處理，總會處理好的
9樓：匿名使用者
去做一些放鬆的事比如聽聽歌 運動運動 ……之後舒舒服服睡一覺 什麼都別想 …
最近事情好多，有些煩躁，怎麼辦？
10樓：魚娘玄星館
如果煩惱是比較多的，就儘量休息吧休息過後了，睡多了，人的樣子好了，心情就會自然好一些的，千萬不要用自己負擔太過於大。
11樓：粽子媽媽愛整理
每個人都會遇到事情很多，很煩躁，但是前面的路還很長，也還得走，所以只能調整自己的心態，先一件一件事情解決吧
12樓：有情面包王
如果這樣的話，抽個時間讓自己放鬆一下吧，哪怕是約幾個朋友去k房唱下歌也好。
13樓：我在路上看月亮
如果你最近心裡很煩躁，建議你放下手裡所有的事情，背起揹包到戶外去走走，呼吸一下新鮮空氣，領略一下大好山河，你的心胸就會變得非常開朗，等你再回來的時候，你已經是一個完全不一樣的你了。
14樓：収灋網
你首先應該讓自己的狀態，保持一個平和的心情，人這一生會遇到很多事，不能遇到事就煩躁，這樣你一生都沒有平順的時候。
15樓：合夥人金林
用奔跑，發洩你的鬱悶與煩惱吧！
運動真的是一項很好的解壓方式。當你感覺精神不濟或者壓力山大時去進行一場大汗淋漓的運動，就會發現壓力少了許多，煩惱也少了許多。
16樓：姜德金
其實做工作，是有很多事，有些凡事，但是，作為應該有修養，這個修養就修個的心性，該煩惱的，不應該煩惱，該不高興的，不應該不高興，就這樣，這叫，心性，如果有這樣的修養，你這人一定啊，會越活越漂亮，你快樂你的身上的細胞也跟著你快樂
17樓：莫如盡
這樣的情況是人之常情，事情多，一時忙不過來就會心裡頭煩惱，建議你把你目前的事情梳理一下，最重要的排到最前面，先處理，把一些不重要的往後推一推。
18樓：吳詩妍好
每個人都會遇到這樣的情況了呀，有些時候事情太多了，
而且總感覺自己不太走運，有些煩躁，那麼你可以找一些你的朋友喝喝酒，聊聊天，看看有什麼解決的方法，
再多的事情也會過去的呀，凡事想開一點往前看，船到橋頭自然直。
19樓：來自靈隱寺動人的海藍寶石
儘量把自己的心態穩住，不要太焦慮，平時下班以後多放鬆一下
20樓：在青雲譜刷卡的藍鯨
事情多很煩躁是正常的，找人傾訴一下或者多出去走走放鬆一下心情，事情總會有辦法解決的，別給自己太大的壓力，冷靜冷靜慢慢去解決這些問題。
21樓：久久得六
給自己放一天假不單是為了整理心情，更是整理事情，哪些是特別重要的。
22樓：生活萬花筒
煩躁最好的辦法就是傾訴或者是在跑道上奔跑，這樣荷爾蒙就多了不煩了
23樓：撫摸心跳
事情多的確容易讓人煩躁，但是自己要靜下心來一件一件事來做，好事多磨慢慢來，心情就會變好的。
24樓：匿名使用者
我覺得事情多的時候，可以考慮，可以考慮一下把重要的事情做好，其他的事情可以先放一邊。
25樓：獨尊法家患無窮
事情多了就不要著急，一件事一件事的做就可以了，著急也解決不了問題的。
26樓：無謂人生
多鍛鍊身體改變飲食，找朋友談談心就好了，有時該放棄一些東西才能更好成長
27樓：溜到被人舔
心情煩躁受到的制約因素比較多，應該及時找出原因針對性緩解**。首先深呼吸讓自己平靜下來，理清思路，可吃一系誒甜品能緩解心情。
心情煩躁和內分泌也有關係，內分泌失調嚴重激素分泌紊亂，也會引起心情不好。此時應該出去走走呼吸新鮮的空氣才行，吃一些自己喜歡的食物能有效緩解心情。
找出煩躁的原因，針對性緩解。如果是因為什麼事情煩躁，那就找辦法解決。如果是無緣無故，那就應該讓自己靜下心來，想一些美好的事情。
28樓：加油未來會好的
煩心的事每個人幾乎都會遇到，所以一定要自己調節好心情，就覺得其實沒有什麼事大不了
29樓：星空
應該調整自已的心態，冷靜一下，儘量使自已心情平淨下來。
想的太多，好累，好煩，怎麼辦
30樓：美寶
那就別想太多，簡單一點不好嗎
31樓：錢馬
心靜自然涼嘛，多與朋友聊聊天，出外走一走，用美好的時光去看美麗的風景，不管遇到什麼樣的困難和問題，只要你能不留在心裡，煩心事不在，那還累嗎？煩惱嗎？不要為難自己的心情。
32樓：一笑二笑三笑
有一個人十分崇拜女作家楊絳。高中快畢業的時候，他給楊絳寫了一封長信，表達了自己對他的仰慕之情以及自己的一些人生困惑。楊絳回信了，淡黃色的豎排紅格信紙，毛筆字。
除了寒暄和一些鼓勵晚輩的句子外，楊絳的信裡其實只寫了一句話，誠懇而不客氣：「你的問題主要在於讀書不多而想得太多」。我迄今都覺得這是對包括你我在內的大部分人的精神苦惱的最簡潔而樸素的概括。
33樓：
思想包袱過重。調整心態努力學習工作。
34樓：貧民莽夫
別想太多！不累、也不煩。 自找啊~罪過罪過·····！
轉移注意力。做事 遊戲 體力 腦力。挑不起100斤！
就別挑 你得鍛鍊。比如說閱歷 知識。 沒有自知之明不可怕！
怕的是不自量力。
35樓：
儘量不去想，多聽聽歌 看看**玩玩遊戲 心情會好的
36樓：梵天絲柳
想開，放下，解放自己
37樓：匿名使用者
到風景好的走走或者邀個好喝上一杯
38樓：匿名使用者
那就不要想了，該來的總會來。
當一個人因為太多事很煩時該怎麼辦？
39樓：
那就找一個安靜的地方，把手機關機然後，大醉一場醒來之後勇敢的面對明天大不了從頭再來。
40樓：勤濡
我的減壓法。出去ktv唱歌，找好友聊天，多看些有益身心健康的書
41樓：是你菲比哥
出去走走散散心，心情輕鬆了，很多事也就放下了。
42樓：佛系老仙
來這裡聊聊天，也是一種放鬆方式！其實你已經找到方法了啊
43樓：奔跑的屁屁娃
有時候我們能做的就是一件接一件的解決
44樓：情感分析找小c幫忙
一個人靜一靜放空自己。
45樓：
建議你採用綜合性的方法解決。
46樓：
煩惱多了就不是煩惱了，想想開心的事就好了。
心情不好，總是感到煩躁，想做的事情很多，但是自己又做不到，怎麼辦？ 10
47樓：易為峰狂
我也跟你同樣情況但到最後我什麼都沒做
48樓：竹馬於我
可以給自己確定小目標 不要什麼都想弄
49樓：若水
一點點做起，努力吧！
50樓：寶貝妳在哪兒
多聽聽**，放鬆放鬆
我很煩惱怎麼辦，煩惱太多怎麼辦
你太年輕了，長久的陪伴才是經得起考驗的愛情，為了一時的新鮮感是沒有經過長時間考驗的愛情，是不牢固的。你現在都這樣拋棄了兩年的女朋友，那你結婚後呢？面對五六十年漫漫人生你想嘗試幾次新鮮感？愛情不需要刺激，它需要兩個人的相互包容與理解，互幫互助直到永遠。你只是因為枯燥而想到要換一個尋求刺激，你只是想到當...
事情太多怎麼辦如何是好，想的事情太多，很煩，怎麼辦好？
把事情寫下來的時候你就已經解決了一半，然後根據事情的分類，難易程度，重要程度，時間程度分類，一件一件做，相信自己，可以做完的。不要著急，都急也有個先後主次，先把最緊要的事辦了，然後依次排序，一件一件的解決 只要你有條理有計劃，一切都會迎刃而解。一件一件慢慢來，因為心急吃不了熱豆腐，有時候越著急越亂，...
煩惱的事太多，生活中煩惱的事情太多了，真心覺得很沒有意思啊
少想一點 煩惱的事放著不管它 時間長了就好了的 都是一樣的。活著就是煩惱多 生活中煩惱的事情太多了，真心覺得很沒有意思啊 人活著沒一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 ...