1樓：中醫魯健
面色發黃怎麼辦？取白芍，白朮各五克，白茯苓五克，白芷五克，甘草2.5克水煎服印用.。
2樓：晴晴美食記
內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
面色發黃偏暗應該怎樣調理？
3樓：
1、補充鐵與葉酸：臉部發黃**比較暗的人每天都要補充葉酸和鐵元素，葉酸、鐵元素缺乏會造成缺鐵性貧血。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。
葉酸參與血紅蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。也可以到藥店買鐵質葉酸片吃。
2、多吃紅棗桂圓：俗話說一日三棗，長生不老每天吃三個棗子可以補血調經、活血紅棗桂圓適合血虛面色蒼白、心慌貧血、者食用，經常吃可以祛斑、美肌、**面部黑斑、形體消瘦之人。
3、平時多吃一些如：雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、豬肚、魚類等等補充肌膚的膠原蛋白。
面色暗黃怎麼辦
4樓：中醫魯健
面色發黃怎麼辦？取白芍，白朮各五克，白茯苓五克，白芷五克，甘草2.5克水煎服印用.。
5樓：殘墨遺香
多吃大棗和紅塘水，睡前最好再喝瓶牛奶，堅持一個月就好了。
6樓：匿名使用者
我之前也是，很多人都說我膚色暗沉。那是因為我假期老是熬夜上網。後來開學了，在室友的督促下每天晚上11點就睡覺了，平時也愛吃水果，愛運動，然後又用我買的美白的潔面乳，就好多了。
大棗對改善氣色很有幫助。
7樓：匿名使用者
注意飲食，注意睡眠。
8樓：匿名使用者
看看對你有沒有用~！
9樓：匿名使用者
檢查下是否貧血，如果不是就要調節內分泌了。
10樓：晴晴美食記
內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
臉色暗黃怎麼辦啊？
11樓：離雪遍貼
內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
12樓：畢付友巢子
這要內調，面色發黃是脾虛，建意補充氣血，可以經常吃一些阿膠、紅棗、花生。臉色就會比較紅潤了。平時要注意多喝水，排出體內的毒素，長時間堅持相信會有漂亮的**哦！
13樓：段廷謙劇戊
你必須戒菸戒酒，小小年齡抽什麼煙呢？？喝酒是必要的應酬嗎？？一定要節制，儘量少喝
。不要老熬夜，要有規律作息時間，晚上10：30分睡覺，早晨6：
30分起床，中午午休半小時。早起吃好，中午吃飽，晚上吃少。多喝水，每天6-8杯，洗臉時往水裡放一些白米醋。
比例是：1：1000克，雞蛋清加蜂蜜，睡覺前抹上，呆半小時洗掉。
再吃一段時間的「舒肝丸」，按說明吃就好了。美容是一項漫長的工程，記住要堅持。
14樓：牛印枝薩書
和熬夜、生活不規律有很大的關係。建議你平時按揉自己的腎經和脾胃二經，因為腎是先天之本，臉色暗黃是供血不足造成，而脾胃二經是負責運化的。如果不知道具體的經絡位置，可以買張人體經絡掛圖對照來按揉，堅持下來會有改變的。
15樓：ma漫漫迷
你的年齡很重要 。
如果年紀還小，可以通過食物調理。
如果過了30歲，已婚男孩或者女孩。
多注意不吃油炸，不要熬夜，經常吃補血的: 例如 薏米、紅豆、枸杞子、桂圓、銀耳。
平時葷素搭配、粗細搭配、合理飲食，如果是女孩子注意保暖。
再忙也要抽空喝開水，吃水果，冬天不要吃涼水果。
16樓：臧逸馨曹發
日晒，紫外線也是造成暗黃的原因之一，做好防晒措施和日常的保養、飲食也要注意，優歌網上的加美中乾性肌膚特惠套組挺適合你的，而且現在比較划算
17樓：遊子逸
使用縮小毛孔的**可以有效改善毛孔粗大膚色暗黃的現象。
收縮毛孔**：
**一：香蕉+牛奶
作用：**細膩光滑
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使**細膩光滑。
**二：蛋清+蜂蜜
作用：減皺紋
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使**光滑並減少皺紋。
**三：薑黃粉末+牛奶
作用：去晒斑和減少臉上的汗毛
把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。
**四：麥片+乳酪+西紅柿汁
作用：恢復晒黑**
麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的**，使**有光澤。
**五：黃瓜汁
作用：收緊毛孔
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
**六：冰塊
作用：收緊毛孔
用冰塊摩擦**可以收緊毛孔並促進血液迴圈。
18樓：虎俊包燦
有效的改善膚色，關鍵在於你進行有效的**護理和保養，建議你：口服、外用暗香玫瑰飽和精華露，口服：每天睡覺前飲用20—50毫升，可根據自己口味加入適量純淨水、冰糖或蜂蜜。
外用：1、沐浴，溫水加入適量暗香玫瑰飽和精華露；2、做成**：用暗香玫瑰飽和精華露製作成**敷面，睡前敷面約20分鐘左右，直到**幹較為燥為止，約10日內每天敷一次，月內每3天敷一次，以後每週敷一次，泡浴亦然。
堅持使用有增白保溼、祛斑祛皺的功效和作用，而且能夠使您的肌膚保持持細嫩光滑、富有彈性。
19樓：房忠府風
你好：你這個是氣血虛引起的，氣血不足就會臉色不好，需要好好的補氣血才可以！
意見建議:
血虛因為血帶的氧比較少，參加有氧呼吸產生的熱量就會減少，人體就會感到怕冷，補氣血我推薦你吃補氣血的滋補膏，長期吃，慢慢的來改善！
**暗黃怎麼辦？如何改善？
20樓：中醫原山
如何改善**暗沉發黃？
21樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
22樓：遲頡鬱驪潔
提3點小建議,看一下是否合適你1.確保睡眠,要知道充足的睡眠是好**的第一前提.良好的作息時間,可以讓你的**很健康.
2.在每天洗臉的同時,在洗臉水裡滴進幾滴白醋,常時間使用可以讓**逐漸變白,淡化黑色素.3.
把甘油和白醋按照1:10的比例調製成護膚品,把它裝在小瓶瓶可隨身攜帶,很方便,在洗完臉之後,塗在臉上,過一會會變得很清爽,一點也不油膩,而且可以搽手,手的**也會變得很細膩
**暗黃，怎麼辦
23樓：泡沫
肌膚的色彩和光澤能反映肌膚的養分狀況，也能反映內在臟腑的健康形狀，能夠說是我們身體的警報。警覺異常膚色隱匿疾病
暗黃色警報：脾胃不合積毒素
肌膚出現暗黃、發灰的顏色，在都市女性中頗為常見，暗黃色所預示的身體問題不能忽視。
顏色解析：肌膚的暗黃色是對你近段時間以來繁重壓力及體內毒素淤積的直接反映。
如果經常承受很大的工作及生活壓力，每天都感覺勞累、疲倦可又休息不好；特別是情緒多變、愛發脾氣；再加上城市裡的生活汙染、每天的上妝卸妝，肌膚就很容易變得汙濁，毛孔內堆積各種毒素。而且，在這種情況下，肌膚的鎖水屏障受到破壞，無法保持潤澤肌膚需要的含水量，會明顯地缺水、乾燥。
從中醫角度來說，肌膚出現暗黃、發灰的顏色，也反映了體內脾胃不合。宋萍介紹說，職業女性一旦忙起來，飲食就沒有規律的時間和合理的營養，很容易造成脾胃不合、貧血等問題。尤其是在消化不良、血虛的情況下，最基本的日常供給達不到，肌膚不能得到營養。
如果再多愁善感、憂慮，則「思慮傷脾」，從而使肌膚也逐漸變得暗淡、發黃。
拯救計劃：如果肌膚的暗黃色已經持續一段時間了，那麼就需要你先從內部下手，從調節脾胃開始了。
每天要儘可能地多喝水，清潔腸胃，在飲食上即便很難做到按時吃飯，但至少要保證飲食的質量。一定要減少吃油膩和甜食的次數和量，否則很容易傷及脾胃。多吃青菜、水果的同時，可以適當地吃一些瘦肉、堅果和豆類食品。
另外，煲湯也是個不錯的方法，可以把當歸、大棗放在湯裡，調節脾胃的效果不錯。
同時，對待外在肌膚也要多細心些。減少使用化妝品，尤其是厚厚粉底的次數，要特別注意徹底清潔肌膚和補水。由於暗黃色的肌膚缺水很嚴重，所以洗臉、沐浴時都要用保溼、滋潤的產品，還要多用蒸汽或熱毛巾敷臉。
另外，無論是飲食還是外用，都要儘可能地攝取維生素。比如，維生素c能夠抑制色素沉著，排除肌膚組織中的毒素；而維生素ｅ能抵禦遊離基侵害肌膚，使肌膚中的血液明亮乾淨；維生素ａ可以改變老化的膚質和黯沉膚色。
當然，還要記得多做有氧運動。跳操、快步走、慢跑等，既可以舒解壓力、調節情緒，還能幫助消化，改變肌膚暗黃的顏色。
24樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
25樓：
**暗黃可能有多種原因 比如需要美白 或者是角質層太厚 看你自己情況了
建議可以先去角質 然後做美白工作 角質沒去掉擦再多美白也沒用 因為無法吸收
雅淑蘭黛紅石榴系列是專門針對暗黃**的 我自己用過 效果特別好 推薦給你
26樓：仙冰巧
用小清新**提亮膚色
27樓：如此果斷
沒事，多晒晒太陽就會黑了
28樓：芙小美愛護膚
都說「一白遮三醜」，水潤的白**是大多數愛美寶寶們的追求。不過有些寶寶就苦惱了，明明不黑，可是卻因**暗黃而讓整個人看起來沒有氣色，失去美感。
說實話，無論男女，誰都不願意這樣。
**暗黃的原因：
1、血液迴圈不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
2、清潔不乾淨
很多寶寶出門時會化妝，但是如果回來後卸妝不徹底，汙垢就會留在**上氧化變質，就會令膚色暗淡無光。
3、紫外線照射
紫外線是**老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使**暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
改善**暗黃的方法：
1、做好卸妝
清潔工作一定不能偷懶，化了妝要用清潔力更強的卸妝產品，然後可以在用洗面奶二次清潔，另外，塗了防晒也要卸。早晚用洗臉奶洗臉是必須做的功課，千萬不要晚上回來太累了倒頭就睡，睡覺之前做好卸妝工作哦！，最後建議，每週做一次深層清潔。
2、注意補血
女性**發黃也可能與自身血虛有關，通常血虛的女性會覺得容易疲倦、頭暈，有時也會心悸。所以大家可以通過補血來改善**，平時多食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、髮菜、胡蘿蔔、金針菜、龍眼肉、大棗及枸杞等等，少喝冰的飲料，少吃糖分過高的食物。
3、調整作息
**問題的根源就是睡眠了！一個人晚睡的女人別指望有什麼好膚色，熬夜會讓你本來白皙的**漸漸失去光澤，還會讓**生出皺紋，變得鬆弛。所以大家一定要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了！
4、做好防晒
防晒是美白的關鍵，所以大家外出一定要注意好防晒，記得選擇適合自己的防晒霜，痘肌或者敏感肌的女性朋友們也可以選擇戴墨鏡和防晒帽。
5、推薦使用富含玫瑰外泌體的護膚品
想要更好的祛黃、提亮膚色，推薦你使用美容院線的芙苼集花泌臻顏系列護膚品，這款護膚品原料採用雲南可食用鮮活墨紅玫瑰作為原料。而墨紅玫瑰含有的蝦青素成分，針對提亮膚色會起到非常好的效果，並且結合煙醯胺、維生素等多重成分共同護理。
通過國際護膚玫瑰外泌體技術，讓受損的肌膚屏障更易吸收營養，從肌底改善暗黃狀態。
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