1樓：紫涵小仙
脖子與臉部相連，因此也是難以運動到的身體部位之一。一旦不運動，脖子就會堆積贅肉，雙下巴就是最直接的表現。如何去除頸部贅肉呢。
頸部不能有贅肉也不能**鬆弛，因此最需要知道怎樣瘦脖子，緊緻頸部的**。
瘦脖子方法一
雙手輕輕握著拳，伸出雙手的大拇指。用大拇指從脖子的根部開始向上均勻按摩整個脖子。最後在耳朵下稍稍用力按壓，然後放鬆。每天重複按摩脖子數次。
效果：促進脖子的血液迴圈，幫助提高新陳代謝，預防水腫。
2樓：塗大輝
脖子**鬆弛可以通過按摩的方式來進行改善，隨著年齡的增長，頸部的**會出現鬆弛的情況，建議可以到正規的美容機構做頸部拉皮術，效果是比較好的，平時可以多做護膚，也可以堅持的做一些脖子的保健操，可以有效的改善**鬆弛的情況。
3樓：別鬧這樣不科學
女人美容護膚不光要注重臉部**的保養，頸部**也是最吸引人眼球的，然而很多mm都忽略了頸部**的保養，要知道頸部**也是非常脆弱的，而且很容易就會暴露你的年齡，然而女人應怎樣保養頸部**呢?不少人提到頸部保養，顯然缺乏有關頸部的護膚常識，今天小編就告訴大家怎樣保養頸部**。
方法/步驟
第一步：不要長期處於低頭狀態。比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著**一邊用手記錄東西等等，這會在無形中讓頸部的**處於摺疊狀態，久而久之，**鬆弛，就會形成皺紋。
第二步：適當做下頸部按摩。一有空閒的時候，就可以做做按摩。脖子向後微微仰起，雙手中指與食指併攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的**向上推送，一直重複做，持續五分鐘左右。
第三步：適當使用頸霜。可以購買專門用於頸部肌膚護理的頸霜，如果覺得沒有這個必要，也可以用面霜代替。
每次潔面後，取適量護膚品抹在頸部，輕輕拍打，使肌膚充分吸收。然後再按照第二點中提到的手法進行輕柔的按摩。最好能選用具有抗皺效果的護膚品。
第四步：保持頸部清潔。經常化妝的女性朋友可能會在打粉底、抹定妝液的時候將範圍擴大到頸部，那麼同樣地，在卸妝的時候頸部的肌膚也需要仔仔細細地清潔徹底，不要讓化妝品中的化學成分殘留在其中，加速肌膚的老化。
第五步：外出做好防晒處理。就像臉上、手上肌膚害怕陽光中的紫外線一樣，頸部的**也需要防晒處理。出門前擦防晒霜的時候，千萬別忘了連同脖子也要照顧到。
第六步：減少佩戴項鍊、掛飾。喜歡佩戴項鍊、掛飾的女性朋友也要注意，不要選過重的飾品，沉重的負擔會令頸部的肌膚下垂、鬆弛，形成一圈圈的皺紋，非常影響美觀。
第七步：睡覺和工作時保持良好的姿勢。睡覺和工作時的不良姿勢，也是導致頸部**產生皺紋的直接原因。
美容館專家建議選擇合適的寢具很重要，枕頭最適宜的高度應在8釐米左右，並擺放在脖子的凹陷處為宜，同時注意不要長期蜷體側睡，這樣能防止因枕頭過高而產生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導致頸部血液迴圈不暢而產生暗沉和色斑。工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉頭部以放鬆頸部**和神經，防止頸部堆積皺紋。
4樓：
~~平時你要多喝水啊，然後多吃維c水果，加散步
也是相當重要的步驟呢。做好些還是不夠的
還要話青宜 進行輔助，，沒多久白了也盡@致了
5樓：豔晃榮
鬆弛這個問題不是你說去就能改善的，
6樓：匿名使用者
這個一般就是運動多點是比較好的。
7樓：pricetag喔
我個人並不是很看好從外部進行修復的，最好的方法還是需要內外結合的，而且首先要知道長皺紋的原因。主要是因為膠元蛋白流失才造成的，所以補充來撫平細紋。個人覺得花青宜不錯的，可以試試。
脖子**鬆弛怎麼辦
8樓：紫涵小仙
解決脖子**鬆弛的有效辦法：
1、不要長期處於低頭狀態，比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著**一邊用手記錄東西等等，這會在無形中讓頸部的**處於摺疊狀態，久而久之，**鬆弛，就會形成皺紋。
2、一有空閒的時候，就可以做做按摩。脖子向後微微仰起，雙手中指與食指併攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的**向上推送，一直重複做，持續五分鐘左右。
3、可以購買專門用於頸部肌膚護理的頸霜，如果覺得沒有這個必要，也可以用面霜代替。每次潔面後，取適量護膚品抹在頸部，輕輕拍打，使肌膚充分吸收。然後再按照第二點中提到的手法進行輕柔的按摩。
最好能選用具有抗皺效果的護膚品。
4、就像臉上、手上肌膚害怕陽光中的紫外線一樣，頸部的**也需要防晒處理。出門前擦防晒霜的時候，千萬別忘了連同脖子也要照顧到。
5、補充維生素c
維生素c是女性抗衰老不可缺水的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起**衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，緊緻肌膚。
9樓：匿名使用者
抓住細節 美頸全攻略
一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的「年輪」出賣了年齡，怎麼辦？
美頸的5個好習慣
●每天做美頸操
●每晚沐浴塗抹頸霜按摩
●養成每週為頸部敷**的習慣(選擇補水性**，在面部使用後敷在頸部即可)
●防晒●選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力
美頸操怎麼做？
為頸部**，促進血液迴圈，修理線條，每天利用空餘時間做下面的動作：
●前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。
雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反覆6～8組。
●側彎曲
端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。放鬆，重複。反向進行右側練習。重複6～8組。
哪些運動能幫助頸部保持年輕狀態？
●芭蕾舞。芭蕾舞演員個個都有天鵝一樣頎長的美頸。現在就去上芭蕾形體課，並且在日常的站、坐、走中採取芭蕾的姿態，挺胸、收腹、抬下頜。
●普拉提。普拉提教練就常常對你喊，「長高一點」、「拉開一點」。你的頸椎、脊椎在這種號令下不斷地伸展、拉長。
●瑜伽。瑜伽不但能讓你的頸部柔軟、頎長，它的許多姿勢還能預防頸椎疾病的發生。
剛剛25歲，我的頸部怎麼就開始出現橫紋了？
這可是一個明顯的訊號，提醒你再不護理，頸部**就真的提早衰老了。
頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前面**的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。
特別是如果你平時坐姿「固定」，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。一年一歲，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降的情況。當務之急是要趕快進行頸部練習和保養。
頸部保養
記得每天晚間的護膚步驟後，給頸部塗保溼乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。給頸部打圈：頸部的**是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。
什麼原因，頸部**鬆弛是為什麼
10樓：給愛起個銘
頸部**鬆弛因為常低頭
很多人由於工作或者學習的原因，常常要低頭伏案，或者是愛玩手機的「低頭族」，這樣常常低頭的動作就會擠壓頸部**，而且頸部**比較薄，就會讓頸部**變得鬆弛，出現皺紋。
解決方法：不要長時間的低著頭，過幾十分鐘就要抬起頭休息一下。每天給頸部**做提拉按摩，方法是，頸部放鬆後，將兩手的掌心扶著下巴向上抬起，直到感覺到頸部的肌膚有輕微的拉扯感，保持二十秒，重複三次。
頸部**鬆弛因為乾燥
我們平時都會用水乳以及**等產品來為面部肌膚保溼，但是並不會使用頸霜、頸膜這樣來護理頸部**，而頸部**的汗腺和皮脂腺只有面部肌膚的三分之一，所以頸部**油脂分泌較少，活動較多，所以水分流失的也就比較快。再加上外界風沙，如果出門沒有對頸部**進行保護的話，頸部**就很容易變得乾燥缺水，出現**鬆弛以及皺紋的現象。
解決方法：每天使用頸霜保護頸部**，定期敷一次頸膜，平時有空可以適當的按摩。乾燥寒冷的天氣在出門前最好是帶上圍脖圍巾保護**。
頸部**鬆弛因為紫外線照射
紫外線的照射不僅會損傷面部肌膚，也會損傷到頸部**，而且我們經常在使用隔離防晒時忽略了頸部**，這樣頸部**就會直接受到紫外線的傷害，長期下去就會加速頸部**的老化，出現頸部**鬆弛的情況。
解決方法：除了每天的基礎護理外，出門前使用隔離防晒時，頸部**也要仔細的擦好。並且多用遮陽傘這樣的工具阻擋紫外線對**的傷害，儘量不要在陽光下呆太長時間。
頸部**鬆弛因為輻射
每天長時間在電腦前工作的人，也很容易出現頸部**鬆弛的情況。電腦輻射不僅會讓**的水分流失得很快，還會加速**內膠原蛋白的流失，加速頸部**老化，長期長時間的呆在電腦面前，就會導致頸部**鬆弛。
解決方法：頸部**也要使用隔離霜，在電腦前工作每兩小時就去洗個臉和脖子。
頸部**鬆弛因為自然衰老
自然衰老使最不可逆的原因，隨著人年紀的增大，膠原蛋白逐漸流失，**失去支撐力，就會導致**日漸鬆弛，出現皺紋。所以一定要趁著年輕就做好保養措施，可以延緩頸部**的衰老。
解決方法：可以使用具有抗衰老作用的頸霜，堅持每天進行頸部提拉按摩，多吃富含維生素c和維生素e的新鮮水果。
頸部**鬆弛因為暴瘦
暴瘦也是會導致**鬆弛，因為膠原蛋白和脂肪就是**的兩個重要支撐力。如果使用了不健康的**方法，導致身材在短時間內暴瘦的話，那麼**無法快速的自然收縮，就會出現頸部**鬆弛的情況。
解決方法：要**最好是使用健康的方法慢慢減，不可急於求成。如果已經出現了頸部**鬆弛的情況，那麼就最好停止**，每天做好頸部護理以及提拉按摩，多補充膠原蛋白，儘快讓**恢復彈性。
**鬆弛怎麼辦
11樓：蘋果綠養生網
**鬆弛是現在人們很常見的一種肌膚問題，和很多的因素有關係，比如說經常化妝啊，或者是肌膚的營養流失。還有年齡的增長，都會導致**鬆弛的情況出現哦，你知道應該如何去改善的嗎，下面的這些小妙招可以讓你改善**鬆弛的情況。
1、香蕉+牛奶
將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的**細膩光。
2、蛋清+蜂蜜
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使**光滑並減少皺紋。
3、薑黃粉末+牛奶
把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。
4、麥片+乳酪+西紅柿汁
麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的**，使**有光澤。
5、土豆片
把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6、黃瓜汁
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。
7、黃粉+酸橙汁
黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復晒黑的**。酸橙汁是天然的漂白劑。
8、蜂蜜
蜂蜜可以使**細膩光滑有光澤，並減少皺紋。
9、桔子汁
桔類水果汁是對付油性**的好選擇。
10、冰塊
用冰塊摩擦**可以收緊毛孔並促進血液迴圈。
關於緩解**鬆弛的一些小方法，小編介紹了相關的內容了，如果你也有**鬆弛的情況，不妨試試吧，可以選擇蜂蜜擦臉，可以減少皺紋的情況，而且還可以讓你的肌膚變得有光澤，還有一些比較常見的小方法都可以有這樣的效果哦。
脖子面板鬆弛怎麼辦，頸部面板鬆弛怎麼治療啊？
解決脖子 鬆弛的有效辦法 1 不要長期處於低頭狀態，比如埋頭伏案，一邊用脖子夾著 一邊用手記錄東西等等，這會在無形中讓頸部的 處於摺疊狀態，久而久之，鬆弛，就會形成皺紋。2 一有空閒的時候，就可以做做按摩。脖子向後微微仰起，雙手中指與食指併攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的 向上推送，一直重複做，...
什麼原因，頸部面板鬆弛是為什麼
守慈 頸部 鬆弛是 衰老的一種表現，導致頸部 鬆弛有以下幾方面原因 1 頸部缺水。頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前面 的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易乾燥，所以很容易產生皺紋。2 紫外線影響。頸部 非常薄，紫外線的照射會讓肌膚加速衰老，包括日晒和電腦輻射，隨著...
27歲後面板鬆弛怎麼辦，面板鬆弛怎麼辦,今年才27歲啊
彝家女孩護膚品 女性都愛做面部去角質，但過度的去除 的角質會是 變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時 會變幹變敏感，容易產生 鬆弛。正常肌膚用磨砂或去角質膏類產品28天祛除角質一兩次，如果是去角質化妝水或去角質面霜可以一週用兩三次。臉部一旦出現鬆弛，除了塗抹緊緻產品外，選用滋潤的按...