1樓：黔中懇冶
1.食療 通過食物改善貧血 有很多食物可以改善 比如 紅棗 豬肝 鴨血 等等2.藥療 用過保健藥品改善貧血 如補血口服液類的藥物還可以通過其他方法** 比如運動和理療等等
2樓：手機使用者
貧血不是一種疾病，而是許多疾病的共同症狀。它不但影響生長髮育，並且亦是一些感染性疾病的誘因。 貧血是指迴圈血液中紅細胞或血紅蛋白量低於正常值的最低限度（正常人紅細胞每立方毫米有400萬個以上，血紅蛋白每100毫升12克左右）。
人的血液裡紅細胞是由骨髓製造的，發育成熟後進入血流，平均壽命是120天，因此，每天都有一些紅細胞衰老死亡，同時也有一些紅細胞新生出來。如果造血功能欠佳或破血作用增加，都會造成貧血。 造成貧血的原因很多，亦很複雜，在青少年中通常有以下幾種情況：
一、造血物質缺乏。 1、 平素偏食，喜愛吃零食或飲食單調，食物中營養素攝入不足，如缺乏鐵、維生素b12、 葉酸等。 2、 經常患胃、腸道功能紊亂，長期消耗多吸收少，造成營養的不平衡。
3、某些疾病，常見於外科疾病如：胃及腸施行手術切除後，造成的吸收不良。 二、骨髓造血功能障礙。
多見於各種感染性疾病，骨髓暫時受到抑制，隨著原發病好轉，貧血可逐漸恢復。 三、紅細胞破壞過多。由於紅細胞易於破壞，生存期縮短，雖然造血功能旺盛，但不能代償紅細胞的破壞而發生貧血。
它分為二大類： 1、紅細胞內在因素。與遺傳有關，多見先天性紅細胞中某種酶的缺陷，如蠶豆黃等。
2、紅細胞外界因素。多為感染、中毒、免疫功能失調引起。如化學藥物中毒、患結核、受到電離輻射等。
四、出血過多所引起。可分為急性出血和慢性出血。急性出血多於血液病中白血病或外科外傷引起。
慢性出血，常見胃及十二指腸潰瘍、內外痔、鉤蟲感染。 貧血的臨床表現為：**蒼黃或蒼白，粘膜、眼結膜、指甲、顏面蒼白，自覺睏倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力減退、食慾減退。
嚴重貧血可出現噁心、嘔吐、腹部脹氣、便祕、氣急、心慌、下肢浮腫等貧血危象。 有了貧血怎麼辦？ 一、找出造成貧血的主要原因，針對其產生原因進行**，才能有效果。
二、一般**；糾正不良的飲食習慣，多吃些含鐵豐富的食物，如肝、魚、蛋、瘦肉、海帶、新鮮蔬菜、水果等。 三、藥物**：針對其**選用有效藥物。
四、中藥**。 五、如貧血嚴重，必要時進行輸血**。 臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。
只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。 (1)缺鐵性貧血.
需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。
以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。 (3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。
需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。
3樓：匿名使用者
補鐵。最好一星期吃三次豬血，很有效。
4樓：狸旭噴個
你是什麼貧血？缺鐵？大細胞性？貧血有很多種，要對症下藥才可以
5樓：種平
貧血的原因有很多種。平時多喝點紅糖水，注意營養搭配。
6樓：群群1潿
讓醫生開一專治貧血的藥
貧血怎麼辦？有什麼解決的辦法？
7樓：
一般來說常見的推薦口服紅源達多糖鐵複合物，這樣貧血缺乏的鐵元素原料補足了，待血紅蛋白正常。 「三分醫藥，七分調理」建議你飲用古方固雪合茶，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補。
補鐵的療程是再需要血紅蛋白水平到達標準後一般需要8個周左右，但是仍需繼續補鐵12個周才能把身體的鐵元素儲備達到需求。然後可以日常適度的食補預防貧血。比如常見的食補含血紅素鐵的食物有紅色肉類（瘦肉，牛肉等）、魚類及禽類等。
水果、土豆、綠葉蔬菜、菜花、胡蘿蔔和白菜等含 維生素 c 的食物可促進鐵吸收。注意牛奶及奶製品可抑 制鐵吸收。其他抑制鐵吸收的食物還包括穀物麩皮、穀物、高精麵粉、豆類、堅果、茶、咖啡、可可等。
具體科普一下下，貧血分為好幾種比如缺鐵性貧血，葉酸缺乏引起的貧血，骨髓腫瘤引起的貧血等等。其中最常見的就是缺鐵性貧血，貧血常見症狀比如面試蒼白，心慌，頭暈乏力，倦怠，容易失眠，抵抗力下降，消化不良等，如果是小兒還影響生長髮育，對女性的影響更多如月經稀少，不孕等。如果有上面的症狀或是擔心有貧血，建議去檢查一個血常規看看，這個檢查學校或是公司，社群的查體專案都是最基礎的了。
一般來說看血紅蛋白水平：6個月到<6歲兒童110g/l，6～14歲兒童120g/l，成年男性130g/l，成年女性120g/l，孕婦110g/l這是貧血的標準，還有一個是平均紅細胞體積（mcv），如果低於80fl。這是缺鐵性貧血的診斷基本可以確定了。
如果是貧血的話，只靠日常食補是來不及了，這時候就需要藥物補充鐵來促進身體造血。
8樓：戴帽子看劇
補血的話建議您試試德蒲故雪和茶，是調理和改善氣血不足症狀很好的方式。補血吃6種食物：
1、胡蘿蔔，含有很高的維生素b、維生素c，還含有胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素對補血極其有幫助。
2、龍眼肉，含有豐富的鐵質，還含有維生素a、維生素b和葡萄糖、蔗糖等，可以補血，還可以**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等等都是很好的補血食物。
3、雞蛋。取雞蛋2個，將蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次，這可以補鐵，適用於缺鐵性貧血。
5、蘿蔔乾，含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高，含量是除了金針菜之外超過一切食物，對補血有很大的幫助。
6、黑豆，可以讓人頭髮變黑，也可以生血。建議用黑豆煮烏骨雞或用黑豆核桃燉豬腰。
貧血吃什麼：2款補血食譜
1、蘿蔔燉牛肉
材料：白蘿蔔450克，牛肉（瘦）100克，料酒10克，大蔥15克，姜15克，醬油10克，鹽4克，味精2克，八角3克，花生油40克。
做法：首先，將蘿蔔、牛肉分別洗淨，均切成2釐米見方的塊，分別入沸水中略焯，撈出。接著，鍋內加油燒熱，放大蔥段、姜塊、八角炸香，加入鮮湯、料酒、牛肉塊，燉到直至熟爛。
然後，再放入蘿蔔塊，燒開，撇去浮沫，直至蘿蔔塊熟爛，加入精鹽、醬油、味精，揀出蔥、姜、八角不要。再撇去浮抹，出鍋盛入湯碗內就可以了。
2、清燉排骨
材料：豬排骨（大排）300克、鹽3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黃酒3克，大蔥4克，姜3克。
做法：首先，將排骨洗淨，剁成四釐米長，三釐米寬的段，下沸水鍋焯燙後撈出，沖洗乾淨。接著，將小白菜洗淨，去根部，一切兩段，而蔥切段；姜切塊，用刀輕輕拍鬆。
然後，在鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥段，姜塊熗鍋，烹紹酒，下排骨，添湯。用旺火燒沸，撇淨浮沫，倒入陶器，轉小火慢燉至接近成熟。最後，下小白菜放精鹽、味精調口，再燉至排骨酥爛脫骨就可以了。
9樓：歄諽
如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。
維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多蔬菜含鐵質很豐富。
如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。 推薦幾樣家常的補血食物： 黑豆：
我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。 髮菜：
髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。 胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。 麵筋：這是種民間食品。
一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。 菠菜：
這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。 龍眼肉：
龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。
所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。 需要注意的是：貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。
因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。
其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
10樓：威痴
朋友你好，我給你介紹一點**貧血的驗方，希望對你有用。 中醫驗方： (1)黃芪30克、當歸身10克，分2次煎服，每日1帖。
(2)仙茅9克、仙靈脾9克、生晒參6克、黃芪12克、當歸9克、陳皮9克、 甘草3克、龜鹿二仙膠9克(另蒸烊)，分2次煎服，每日1帖。 (3)桑椹子30克，紅糖適量，煎服。 民間偏方：
飲食調理： (1)黃鱔500克、黃芪100克，加調料燒菜食用。 (2)豬血、菠菜各250克，煮湯食用。
(3)黑木耳20克、紅棗10只，紅糖適量，煮熟食用。 護理： 1.
注意休息，避免劇烈活動和重體力勞動。嚴重貧血時要臥床休息。 2.
增加營養不僅僅指多進食葷性補血食物。如果缺乏維生素ｃ、葉綠素等物質，同樣會影響鐵質的吸收，故有色的新鮮蔬菜和水果不可缺少。有助於**貧血的食物有：
橘子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗、桂圓、杞子、淡菜、芝麻醬、黃豆、黑豆、芹菜、油菜、杏、桃、葡萄乾、無花果、蜂乳、黑木耳等。 3.加強安全防護：
貧血病人尤其是嚴重貧血者，易發生暈厥，導致摔倒和跌傷，所以在起床和上廁所時要扶牆緩慢起立，不要過猛，避免登高，家人應在這些方面給予關心和協助，防止發生意外。 4.併發胃病服用抗酸劑時，應與補鐵補血錯開時間服用。
5.補血藥不能同四環素一起服用，它們會相互妨礙吸收。 6.
某些藥物有抑制造血的作用，如氯黴素、西米替丁、保泰鬆等。自療貧血期間應盡力避免使用。 7.
大量進食鐵劑或含鐵食品(不合理加鐵的強化糖果和餅乾)，可引起鐵質積累中毒，甚至肝硬化。 8.樹立戰勝疾病的信心，積極配合醫生**，定時到醫院複查 預防：
1.提倡用鐵鍋燒菜煮粥，這時缺鐵性貧血十分有效。 2.
合理飲食，糾正偏食，預防貧血；進食高蛋白、高熱量、高維生素食物，再針對貧血的原因實行飲食輔助**。 3.注意保暖，穿柔軟舒適的衣服。
有貧血怎麼辦啊，貧血怎麼辦啊？
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。這裡還推薦德浦固雪和茶，裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。1 缺鐵性貧血 需...
貧血應該怎麼辦，貧血應該怎麼處理呢？
只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20 的女性 50 的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是...
貧血要怎麼辦啊！經常頭昏，貧血 頭暈怎麼辦？
當血液內紅細胞數目 血紅蛋白含量低於正常值時稱為貧血。青少年 兒童最常見的是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血產生的主要原因是 1 鐵攝入不足。2 鐵需要量增加。3 吸收障礙。4 體內鐵分佈失調。輕度貧血無明顯症狀。中度貧血可有乏力 頭暈 耳鳴 煩燥不安 注意力不集中 記憶力減退等症狀，可見 粘膜蒼白 以口腔粘...