男孩子不睡懶覺好不好,睡懶覺好不好

時間 2022-03-15 20:10:14

1樓:flying一塵

很好啊,有更多的時間和精力

一個男孩子天天呆在家裡正常嗎?他睡懶覺,不出門什麼事不做說心情不好。

2樓:影子觀察

額,有心事,建議多交流溝通

3樓:

藉口,這樣的男人,以後怎麼擔當生活的重擔

4樓:洋鈴

越在家待越心情不好。天暖和了出去走走。

5樓:匿名使用者

宅男有什麼不對,一個人一個做法,不出格就行。。。

睡懶覺好不好

6樓:千兩**

不應該確切的說好跟壞。。

總不能以為 睡懶覺不好。。明明前一天晚上睡得很晚 凌晨 3點睡覺,第二天 還是 5、6點起床。。這樣你認為好嗎?

7樓:匿名使用者

當然我說的是我的個人觀點,我不是醫生。

但我想說的是大家都知道的,任何東西只要過了度就不好。

睡懶覺也一樣,不能貪睡,適可而止就好。

對於健康,重要的不是睡的越長越好,關鍵是睡眠質量,但一定要保證足夠的睡眠時間,一般是8個小時,老年的會相對少一下。

所以對於睡覺,一定要有正確的認識,要合理安排自己的生活作息時間。

8樓:維享傢俬

不好,建議你11點準時誰。如果有事到了12點不管怎麼樣必須睡,不然過了那個時間段會睡不著。

早上7,8點起來。如果你醒了就不能再繼續睡,會越睡越累,越睡越起不來。

主要是你自己的問題,如果不想睡懶覺,鬧鐘一響馬上就起來了。

9樓:匿名使用者

早睡早起 加強鍛鍊對身體有好處

睡懶覺好不好?

10樓:山東省飛飛

一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動,有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動,使人在白天精力充沛,夜裡睡眠安穩。

如果平時生活較規律而到假期睡懶覺,會擾亂體內生物鐘節律,使內分泌激素出現異常。長時間如此,則會精神不振,情緒低落。

二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右,此時晚飯的食物已基本消化完,胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯,時間長了,易發生慢性胃炎、潰瘍病等,也容易發生消化不良。

三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息,早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動,可使肌肉  血液迴圈加劇,血液**增加,從而有利於肌肉纖維的增粗。

而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態,肌肉修復差,代謝物未及時排除,起床後會感到腿痠軟無力,腰部不適。

四、總睡懶覺的寶寶在上學以後還可影響其記憶力,降低學習效率。因此,「黎明即起」是一種良好的生活習慣,即使是節假日也要保持正常的生活規律,按時睡覺,按時起床。

五、突然改變睡眠習慣會對大腦中負責激素平衡的下丘腦形成激烈衝擊,進而導致激素失衡,引發頭痛。並且,睡懶覺會錯過早餐,會造成飲食紊亂。

11樓:星珧厲涵易

天天睡就不好了,星期天睡睡那是好的,什麼東西都要適度,建議你看看日出,你就會發現起得早就是好,就會發現以前你失去了很多,很多

12樓:寇秉求瀅瀅

肯定不好

生物鐘紊亂

和別人的作息時間不合拍

一輩子只能看見日落看不見日出

13樓:邰輝荀暄和

好啊有什麼不好的

很舒服哦

一般放假我都會睡懶覺的

14樓:釋宇受慧麗

週末睡懶覺不好。雙休日睡到9點,好像不太「過分」,可是結果常常適得其反,儘管只是多睡了3個小時,起床後還會頭暈腦漲,並持續4小時左右,這是睡眠慣性造成的,過量和太多的沉睡,醒來後必然會行動遲緩。糾錯建議:

雙休日像往常一樣起床,如果想懶床,可以多睡30~60分鐘,以避免睡眠慣性。中午還可以打個盹,但時間不要超過45分鐘,這樣把補「覺」的時間平均分配,就不會頭暈腦漲了。

15樓:海島廳館

好~~~省一頓早飯~~~~

當然不好,越睡越困,把大好的時間都浪費了,你去看看有哪個成功認識成天睡懶覺的

不好,這個習慣很不好,不過我還是愛睡。

16樓:謇燎中奇文

經過調查睡得太多容易變笨。適當吧

17樓:艾瑪

肯定不好!養生學指出早睡早起是有根據的。人的一天好比春夏秋冬。

早上好比春天,如果沒有早早起床,一天都沒有精神,因為身體中的氣(精氣神)就上不來,會影響一天的工作和學習。早上建議6點之前起床,做一些很簡單的運動比如慢走。如果有時間可以小睡一下回籠覺。

建議晚上10到凌晨3點一定要睡覺,如果長期熬夜容易骨關節疼痛,老年會有慢性病或者癌症。晚上儘量少吃東西,因為身體的器官到了晚上也要休息的,吃多了食物不消化對身體也是不好的。

劉逢軍教授養生講座

18樓:章格枚英秀

不好,人容易變懶惰!

19樓:詹霖石丁

當然不好了。

早睡早起身體好哈...

孩子不愛睡覺,睡眠不足的危害大嗎?我該怎麼改善孩子的睡眠?

20樓:養2達人

孩子睡眠不足當然有危害,如果睡眠不足,可能會導致第二天沒有精神,在課堂上難以注意力集中,影響學習;其次,睡眠不足,會影響孩子身高增長;最後,長期睡眠不足,孩子抵抗力會下降,容易生病。要改善孩子睡眠,就要:1、早睡早起,養成良好習慣;2、白天多運動,晚上好睡眠;3、睡前一杯牛奶,有助於入眠;4、睡前儘量不要太興奮或者睡前訓導孩子,都會影響孩子睡眠質量。

21樓:雙魚呂晶呀

危害很大,睡眠不足孩子就精力有限,遇到問題也沒有精力動腦思考,沒有精神氣,身體抵抗力下降很容易生病,作為家長要做一些改善睡眠的飯菜給孩子吃,混亂的作息時間只會讓孩子睡眠混亂,需要家長白天陪伴孩子運動學習把精力都用光,晚上監督孩子早睡不能熬夜,白天按時起床不能睡懶覺,久而久之把孩子的作息時間固定一下,幫助孩子有一個規律的作息習慣。

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