1樓：
樓上的諸位說法有些誤區。首先：蛋白質進入人體並不一定能完全分解為氨基酸，有些時候變成多肽就直接利用了。
其次，人體必需氨基酸的**並不僅僅是蛋白質，蔬菜，穀物等很多食品中也含有必需氨基酸。再次，人可以通過攝入必需氨基酸來避免i因為不攝入蛋白質導致的一些問題。
最後的答案是人不吃蛋白質並不能造成實質性的問題，因為可以通過攝入其他的替代品（如含有多種必須氨基酸的藥物等）來達到維持機體正常狀態的目的。再有就是人很難說一點蛋白質都不攝入，米和麵裡還含有一定量的蛋白質呢。
2樓：匿名使用者
20種氨基酸，其中有8種是人體不能合成的，需要從外界獲取，長期缺乏會產生一些病變而導致死亡
3樓：
人體只能合成非必需氨基酸，而不能合成8種必需氨基酸，不吃蛋白質會導致人體自身蛋白質合成受阻，機體會越來越衰弱，很多功能會出現紊亂
哪些人不適宜吃蛋白粉
4樓：我不會玩魚人
對蛋白粉過敏、胃腸功能不允許、急性胰腺炎患者、腎功能不全患者、肝硬化患者等均不宜吃蛋白粉。糖尿病患者也應遵醫囑，適當降低蛋白質攝入。
對於那些必須補充蛋白粉的人群，一定要控制量，每天15~20克足以，以防蛋白質攝入過多，給身體帶來沉重負擔。蛋白粉不易溶解，可以放在粥裡吃，飯前飯後均可。
5樓：匿名使用者
你好，以為蛋白粉能很快的幫助我們補充蛋白質，所以有些人盲目服用。但是建議食用蛋白質粉前應徵求醫生的意見，不是每個人都適合的。
以下一些特殊人群不適合吃蛋白粉：肝臟疾病患者由於肝臟對蛋白質的加工、利用出現障礙，應適當增加蛋白質的攝人量。但對於肝昏迷、肝硬化晚期患者，供給過多蛋白質會增加肝臟負擔，加劇病情，應限制動物蛋白。
腎臟疾病患者要嚴格限制蛋白質的攝人量，並且要以含9種必需氨基酸的蛋白質為主，蛋白質的量要限制在20—40克/天。痛風病人要避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質粉。因為大豆中的嘌呤，可以造成體內尿酸增高，促成或加重痛風。
此外，3歲以下的孩子不宜吃。嬰兒的最好營養品是母乳。如果孩子由於各種原因不能吃母乳，應該選擇相應月齡或年齡的配方奶粉，而不應該吃蛋白質粉，因為後者的蛋白質組成並不適合幼齡兒童，也不利於孩子的消化吸收，吃了以後很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。
6樓：
服用蛋白粉可以改善身體，但不是所有人都適合，這4種人群要注意
7樓：本人小號
「蛋白質粉僅僅適合於血漿白蛋白明顯降低，並且消化吸收功能正常的病人服用。主要就是肝炎，肝硬化，腎病綜合徵，糖尿病腎病，還有就是腫瘤患者等等。通常情況下，能夠正常飲食的普通人，不需要單獨食用蛋白質粉來進行蛋白質的補充的。」
8樓：坑爹的周太狼
病情分析：
您好，蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、乳清蛋白所製作的粉劑，其主要用途是補充機體的蛋白質。
指導意見：
一般缺乏蛋白質的人，如嬰幼兒、老人、運動人群、手術病人和**人群，比較適合吃蛋白粉，此外，飲食上也可以多吃點牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、肉類、大豆、小麥和玉米~
長期不吃肉，人會變得怎麼樣
9樓：
1、長期不吃肉，會導致營養不良，精神不振，體力下降以及免疫力下降。因為能量的**不足，還容易產生疲勞，同時引發多種健康疾病。如果長期只吃蔬菜，蔬菜內一般含有腸胃無法消化的纖維素，會增加腸道的負擔，引發便祕。
2、兒童如果長期不吃肉，蛋白質得不到補充很容易會營養不良、發育緩慢，人因為肉類物質中含有能產生脂肪酸的脂質，對大腦的智力發展有著重要的作用。因此還可能會導致智力低於同齡人，以及缺乏蛋白質對細胞的修復和建造和功能，還會引起機體的抗病能力低下。
3、長期不吃肉的女性因營養物質得不到正常**，生出來的孩子也往往存在生育障礙，並且耐寒能力差，睡眠不安，無法進行正常的勞動和運動，患上肌肉類疾病。
10樓：笑笑科普
從科學角度分析肉中含有豐富的多鍾營養支援 肉類食品雖然高脂肪 高熱量 但是它的營養價值卻是其他植物無法代替的
11樓：依舊秋之美
請不要在深夜閱覽，後果自負。。。。。。
怎麼會有人拒絕這麼好吃的肉！長期不吃肉啊會變成什麼樣子呢。莫名的想到了和尚=。=
要說肉這個東西，對我這種無肉不歡的人，那就是不可或缺的生活小伴侶了。都說吃肉太多對身體不好。那我可就要擼起袖子和你幹一架了。我就和你說說肉，那是有多好！
知道蛋白質麼？蛋白質可是生命的基礎物質（別和我說地外生命，哥們沒見過，也不知道好不好吃）知道蛋白質缺乏症麼？青年！！！
身形消瘦，體重減輕，發育遲緩，食慾不振,可視粘膜蒼白，血壓下降。嚴重者出現全身性水腫。抵抗力下降，容易發生繼發**染。
我就問你怕不怕！沒有一個好的身體，你怎麼壁咚？你怎麼公主抱？
你怎麼霸道總裁??難道要這樣？我都替你不好意思=。
=（正宗壁咚的肥尾守宮）
肉裡面比較多的另一種東西，就是脂肪。
請正視脂肪，不要一看到脂肪兩個字，你就想到了大腹便便，也不要想到了脂肪肝，然後想到肝硬化，最後想到了肝癌。知道「民脂民膏」這個詞不？這個「膏」指的就是動物身上的脂肪。
也就是動物油，想當年那可是王公貴族才能享用的東西。脂肪的成分嘛，大家都學過的哇，甘油三酯嘛。主要的**， 不是動物性的，就是植物性的。
恩，文字表述脂肪的整個過程過於複雜，我還是上圖吧。（主要是人家懶嘛）
個人覺得，不吃肉容易缺乏脂溶性維生素。維生素a、維生素d、維生素e、維生素k這些維生素的吸收，可都是靠著脂肪的。
ok，現在我們就說說，長期不吃肉，人會變成什麼樣。
長期不吃肉，一個人外觀上就會看著，**無澤且粗糙，骨瘦如柴且缺鈣，視力不好且夜盲，牙齦出血且易怒，這是什麼樣子呢？
算了吧，長期不吃肉才不會這個樣子呢！！！不要和我說宗教信徒問題。我只是在說正常的人，長期不吃肉會變成這樣！！！
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12樓：葉子養生坊
長期不吃肉，對身體好不好？無論怎麼樣，這3類人最好要吃肉
13樓：冷事百科
長期不吃肉的人，身體會發生什麼變化？
14樓：穰映
長期不吃肉，人也不會有太大的改變，只是我感覺會有營養不良，但是沒有什麼太大的問題
15樓：獨秀在此何人喚我
長期不吃肉會造成蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素b12等的缺乏，雖然豆類含有不少植物蛋白、鈣、鐵和鋅，深綠色蔬菜含有比較多的鈣和鐵，全谷製品中有比較多的鋅，但它們往往與植酸等其他分子糾纏在一起，被人體吸收的效率比較低。
16樓：善雨文
會營養不良，肉類含有很多人體必須的營養物質的
17樓：國兒愛芒果
不會怎麼樣 和尚都是吃素的 也不能咋地
18樓：匿名使用者
我是一個不吃肉蛋奶的素食者，每年體檢一切正常，能跑馬拉松。據我所知，印度是世界上最大的素食人群，人口中近一半素食不吃動物製品，但並不妨礙她成為世界第二人口大國。還有很多世界級的運動員也吃素，如：
網球姐妹花威廉姆斯姐妹、mma冠軍傑克·謝爾德等等。不過吃素要會吃，主食、豆類、蔬菜、水果，一樣不能少，否則容易營養失衡。
19樓：青春無悔青
不吃肉也沒事，只要不缺營養就行
人不吃鹽會怎麼樣啊
20樓：叫我不矜持
吃飯時菜裡如果不放點鹽，即使山珍海味也如同嚼蠟。鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。它調節人體內水份均衡的分佈，維持細胞內外的滲透壓，參與胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增進食慾；
同時，還保證胃蛋白酶作用所必需的酸鹼度，維持機體內酸鹼度的平衡，和體液的正常迴圈。人不吃鹽不行，吃鹽過少也會造成體內的含鈉量過低，發生食慾不振，四肢無力，暈眩等現象；嚴重時還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速，脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀。
蛋白粉正常人能吃麼？
21樓：大野瘦子
不能。對於健康人而言，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。
而且，蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的。
22樓：
1、日常飲食存在營養結構上矛盾，不是適合所有人。一般情況下，日常飲食主要包括米油、肉奶和蔬果等天然食材。天然食材是人們攝入營養物質的主要**，但最大的缺點是蛋白含量偏低。
如果僅僅依靠一日三餐來均衡營養，就會面臨這樣的矛盾：要想控制總熱量的攝入，蛋白的攝入就會不足；而要想攝入充足的蛋白，油脂和熱量的攝入就容易超標。此外，蛋白質含量豐富的蛋奶、魚蝦、牛肉和大豆等天然食物的嘌呤或膽固醇都比較高，食用時一定要注意不能過量。
對於吸收特別好的人，恐怕難以通過調整日常飲食來達到**的目標。
2、增加蛋白的攝入。攝取足量的蛋白質能夠提高機體的基礎代謝率，會使人體每天多燃燒150-200大卡的熱量。蛋白也有很多種，植物蛋白、牛奶蛋白及膠原蛋白比較常見，乳清蛋白被稱為「蛋白之王」。
運動中，損傷的肌肉需要得到迅速的修復。乳清蛋白中特別含有豐富的支鏈氨基酸，而支鏈氨基酸具有阻止肌肉分解，促進肌肉合成的功效，對於修復運動損傷也大有禆益。傳統乳清蛋白的沖泡性不好，需要搖搖杯沖泡，非常麻煩。
杯裝乳清蛋白成功解決了傳統產品不易沖泡的缺點，不需要專用的搖杯沖泡，是傳統乳清蛋白產品的升級。杯裝乳清蛋白一次一杯，獨立包裝，純淨配方，沒有人工新增劑，使用非常方便。
23樓：波哥說健身
看你的問題，你選擇蛋白粉的目的是**，但是我要告訴你，相傳的「高蛋白**法」曾經流傳很廣。這種**法的核心是，只吃蛋白粉等蛋白質食物，不吃脂肪和糖類。這樣會引起蛋白質過量，必需的脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維等嚴重缺乏。
長此以往，會引發貧血和營養不良，很可能**未果身先傷。還有一種說法是蛋白質的熱效應高，通過生熱效應幫助脂肪燃燒，這也是不科學的。
雖然以上理論我不支援，但是得承認蛋白粉正常人也可以吃！
1、吃蛋白粉也以有效增加肌肉，肌肉量增加，身體基礎代謝就會增強，從而減脂就會輕鬆很多。當然如果你是女生，這種方法可能不適合你。
2、蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成等。
題外話：**減脂還有更好的方法，那就是有氧運動。**的原理是消耗》攝入，長時間的有氧運動可以加速脂肪的燃燒供能，是最健康最有效的減脂方法。
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人不吃鹽的好處和壞處，人不吃鹽會怎麼樣？
只有在嬰兒時期不可以給寶寶吃鹽，這是沒有任何好處的，如果太早給寶寶新增食鹽，會影響孩子的腎臟發育的。人不吃鹽沒有好處只有壞處。1 鹽不僅是重要的調味品，也是維持人體正常發育不可缺少的物質。2 神經系統是人體非常重要的系統，如果這個系統出現了問題，可能就會誘發很多疾病。3 神經系統傳遞資訊時需要鈉離子...
人3天不吃飯會怎麼樣
不會怎麼樣，但是就是再次面臨食物的時候就是沒有那麼多的想吃的慾望了，建議你要是 最好別這樣，挺傷身體的呢 我曾經就是因為 三天沒吃飯，然後接著看什麼都不想吃 原來這就是厭食症的前兆啊 看人的體質了。普通人的話3 5天就暈了。部隊出來的4 6天。特種兵大概7天 當然，專門練過的不計在內的 老寒凝狄羽 ...
只吃肉不吃菜會怎麼樣，人長期吃肉，不吃蔬菜會怎麼樣？？
豆文心拱恩 牛羊肉可以頓頓吃，不用吃蔬菜與米飯饅頭的。對我們說羊肉就是我們的糧食我們都是天天頓頓吃羊肉，就好比你們吃米飯或饅頭不吃菜也可以似的。 利芳懿邶豆 不行，會維生素c缺乏，導致壞血病，如果只想吃肉，不想吃蔬菜，也可以喝動物的生血補充維生素c，血液中維生素c含量很高。 阿三木的咖啡 1 營養不...