1樓：匿名使用者
大腿根粗怎麼減，每天嚼上一顆酸酸甜甜的塑纖果可以幫你，此外下面的兩個瘦大腿根的瑜伽**姿勢也可以幫你很好滴瘦大腿。
減大腿贅肉step 1
仰臥在墊子上，雙臂置於頭部兩側，握住彈力帶。
吸氣，抬起右腿，足弓勾起成直角。
呼氣，將彈力帶放置於大腿後側。
吸氣，雙臂拉伸彈力帶，足弓向遠處抬伸。
呼氣，用腳掌蹬住彈力帶。
再次吸氣，繃直腿部並向上延展，雙臂拉伸彈力帶。
呼氣，屈膝。
吸氣，將彈力帶放回大腿後側，拉伸。
呼氣，恢復到起始狀態，換另一側進行。
減大腿贅肉step 2
站在墊子上，雙手拉住彈力帶兩頭，左腳踩住彈力帶，右腳向前邁一小步。
吸氣，雙臂收緊拉伸彈力帶，雙手置於胸部兩側。
伸展，呼氣，手臂拉住彈力帶向肩胛骨部位延伸。
吸氣，屈膝，開啟手臂向後延展，胸腔向遠延伸，將整個身體保持拉伸的狀態。
呼氣，手臂慢慢放鬆。
將彎曲的膝蓋收回。
回到起始姿勢，換另一側練習。
每個動作結束後保持3-5個呼吸的時間，一組動作進行10-20次，每天2-3組。身體、手臂以及腿抬起或肢體所呈的角度一般控制在30-45度之間即可。
2樓：
長跑是減大腿最實用的辦法
怎麼能快速祛痘啊謝謝了，大神幫忙啊
我自己試過的，還不錯。野菊花煎水祛痘法 許多年輕女性往往因為體內激素 抗菌能力和防護能力等因素的影響，面部特別容易長痤瘡 青春痘 雖然對健康並無大礙，但影響了美觀。具體方法為 用野菊花50克煎水成 200毫升溶液後，將溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裡凍成許多小冰塊備用 一般的冰箱都配有做小冰塊的模具 然...
早上怎麼能快速有效的去除黑眼圈啊
用煮熟的雞蛋在眼上滾一滾 早上怎樣快速去黑眼圈啊！幫忙啊！要簡單一點的 把土豆貼在眼睛上去黑眼圈 是生的哦 片切的要薄一些 或者蘋果 早上起來嚴重黑眼圈眼袋，如何快速消除？怎樣快速消除眼袋，相信很多女性朋友都受到過眼袋的困擾，大大的眼袋讓我們的雙眼看起來腫腫的，一副無精打彩的樣子，那麼眼袋怎麼消除呢...
怎麼能快速的分辨牡丹鸚鵡的雌雄啊？謝謝
辨認牡丹鸚鵡雌雄的方法如下 1 頭型 雄鳥頭型為背兒頭，頭尖，且頭稍小 雌鳥頭型扁平，圓滑，與雄鳥頭型比較，頭稍大。2 體型 雄鳥體瘦，好動，性情兇猛，眼圈距頭頂距離較遠，眼顯小 雌鳥體較胖，毛稍松，不太好動，眼圈距頭頂距離較近，眼顯大。3 臥槓姿態 雄鳥在槓上為立勢，昂首挺立，並顯矯健 雌鳥在槓上...