過了八點鐘吃水果會發胖嗎,晚上8點後再吃蘋果會發胖嗎

時間 2022-03-26 04:35:15

1樓:蝴蝶起霧

你要**的話就不要吃了,水果它是有糖份的,所以會發胖的

2樓:你猜我猜

不會的,然後你要看,吃一般的水果都不會發胖。

3樓:笑傲誠程

這根據自己的體質而定的,一般注意節制飲食也不會胖

4樓:金寶兒教你瘦成閃電

吃過早飯兩小時後再吃水果不會發胖的!!但要適量哦

5樓:倫雅雲

好像是睡前兩小時不能吃東西

6樓:業

會 你要**最好晚上7點過後就別吃東西咯 我是不行的了 所以靠**膠囊

7樓:匿名使用者

睡前兩小時不吃東西,最好啦

晚上8點後再吃蘋果會發胖嗎

8樓:浪子_回頭

如果只是單純的吃蘋果,這樣是不會發胖的,因為蘋果中含有較多的碳水化合物和部分膳食纖維,可以保證人體每天的基本能量**,膳食纖維可以促進腸道蠕動,而且碳水化合物都會隨著活動而很快的消耗掉,所以很不容易發胖。

9樓:

晚上8點之後。如果你吃的水果含糖量比較高的話,還是有可能發胖的,但是如果你吃的比較少的話,基本不會發胖。一般只要你攝入的能量不超過你身體所消耗的熱量就不會引起發胖。

建議你平時除了控制飲食之外,要多運動,經常做有氧運動能夠幫助**。

晚上8點過後吃水果會胖嗎

10樓:匿名使用者

一般不建議太晚了還吃東西哦 ,水果一般都是含水量比較多,維生素含量比較高,而且具有飽腹感,一般都是****的首選,正常情況是建議晚上6點之前吃晚飯或者是在睡前兩個小時不要進食,這樣可以保證我們在睡覺的時候肚子裡沒有多餘東西積澱造成大肚子哦。怕胖的話可以每天一杯祛脂養顏的細體茶哦

11樓:務暉郗淡

睡覺前幾個小時最好不要吃東西包括水果及任何東西,再有水果不知是什麼水果,只知道蘋果早上吃是金果,中午是銀果,晚上是爛果,就是說晚上吃蘋果對健康不利。

晚上吃水果可以**嗎?大約是在8點後

12樓:匿名使用者

多吃水果是有利於身體健康,人體攝入足夠的纖維素就可以促進排便,是可以起到一定**的作用的,早上吃紅色的水果是瘦大腿的,例如:蘋果(這是最佳選擇),吃藍莓可以瘦腰,餐後喝鮮檸檬汁,菠蘿可以當成主食,獼猴桃榨成果汁喝,葡萄柚可以晚上吃,香蕉可當主食,香蕉還可以促消化,山楂可以煮成山楂茶,火龍果可以生吃、榨汁或製成沙拉,草莓可以和酸奶配合著吃,橘子不可空腹吃。總而言之呢,多吃水果是很好的。

但是,你如果要**的話,晚上8點以後就不要吃任何東西,連水的不要喝,喝水可能會導致水腫。

以上是我的回答,希望能對你有所幫助。

13樓:阿七教你瘦

一分鐘告訴你水果適不適合**吃

14樓:匿名使用者

**的話,8點以後就什麼也不要吃了。另外有些水果的卡路里是很高的。

15樓:王姣

個人**感覺,如果真的要減,只有不吃或者少吃,什麼東西都是這樣,一天三餐都要少吃,最多五分飽,晚餐最好不吃,如果喜歡吃水果,就下午四點以前吃,四點以後不要吃,而且水果吃多了也會長胖,也要選擇水果

晚上八點鐘過後吃東西會長胖嗎?

16樓:怕冷的小胖

不一定,在晚上新陳代謝會有所減緩,並且晚上運動量少,攝入的熱量並沒有那麼快消耗掉,容易堆積轉化為脂肪。因此,晚上並不宜多吃。但這不意味著八點後吃東西就會長胖。

會不會長胖是看你一天的攝入熱量是否超過了你所消耗的總熱量,如果攝入熱量多於消耗熱量,人就容易長胖,反之則不會。

晚上八點後吃東西,如果你吃的東西不多,食物的卡路里不高,並不會造成太多的熱量負擔。但是,如果你在晚餐前已經攝入大量熱量,晚上又不運動,那就算你八點後不吃東西你也可能發胖。總而言之,八點後吃東西會不會發胖得看你怎麼吃,吃什麼。

17樓:

要看個人體質,有的人一吃就會胖,有的人吃就不怎麼胖。

18樓:y一葉知秋

看個人體質吧,我吃什麼,猛吃,想胖也胖不起來呢

19樓:逝去的傷在路上

睡覺前五個小時吃飯都會胖

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