1樓：班欣愉星雪
睡覺前半小時內儘量不要喝水,這樣會增加腎臟晚上的負擔,直接的表現就是膀胱膨脹.這和睡覺前吃東西一個道理,增加胃的負擔,無法使胃得到休息.
真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利;否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
2樓：
因為水分是沒有熱量的，但是水也要有正確的喝法以及時間，如果喝水過多或者睡覺之前喝水就容易導致身體對水分的代謝不足，產生水腫的現象，不過這不是我們通常意義上的長胖。
3樓：邛英彥焉周
肥胖是由於身體的脂肪過多引起的
人在吸收糖
或者含有澱粉的食物時
沒有被及時消耗
就會轉化成脂肪
而水中定多含有無機鹽
養分溶解的作用
不含有任何可以轉化成脂肪的成分
所以你並不用擔心
如果你怕自己會發胖
就少吃些含有熱量的食物
比如肉類
花生和植物油等事物中很有較為豐富脂肪的
喝水會胖嗎
4樓：阿亮體重管理
其實喝水都胖的人是不存在的，因為水是沒有能量的，只不過他是被大家標榜為喝水都胖，可能受遺傳影響，也可能是對食物認識不足
5樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你喝水**的真相
喝水多了會胖麼
6樓：絔依渃雪
睡覺前半小時內儘量不要喝水,這樣會增加腎臟晚上的負擔,直接的表現就是膀胱膨脹.這和睡覺前吃東西一個道理,增加胃的負擔,無法使胃得到休息.
真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利;否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
7樓：源桖鮃
水多喝可以排毒和代謝血液裡的毒素,但晚上喝多了會虛胖而且會長眼袋的.早上起床和點淡鹽水可以排出腸子裡的毒素和宿便也有**的作用
8樓：川達熊
肥胖是由於身體的脂肪過多引起的
人在吸收糖 或者含有澱粉的食物時 沒有被及時消耗 就會轉化成脂肪而水中定多含有無機鹽 養分溶解的作用 不含有任何可以轉化成脂肪的成分所以你並不用擔心
如果你怕自己會發胖 就少吃些含有熱量的食物 比如 肉類 花生和植物油等事物中很有較為豐富脂肪的
9樓：墳頭上的小鬼火
看你是什麼樣的人~！
如果你是那種虛胖的人哪你喝口涼水都長肉~！
少吃少喝是保持身材的唯一方法~！
如果你是那種真真正正長實肉的那你就一定要多喝水~！
這樣可以將少數脂肪通過排尿排出體外~！
還可以潤腸通便~！
對身體非常好~！
10樓：
啊..喝水多應該是瘦下來的吧..
喝水多了就要經常上廁所然後身體裡的毒素就會一起排出來
所以喝水應該是**的方法呀..
11樓：匿名使用者
不會胖.
臨睡前不要大量喝水,會浮腫.
12樓：麥可心餅乾
水喝多了可以排毒，反而可以**
13樓：匿名使用者
呵呵，多喝水可以促進新陳代謝，經常跑廁所把體內的毒素排出來。而且多喝水，比較不容易感覺到飢餓。飯前多喝點水， 這樣你吃飯就容易感覺到飽，有效地控制住你的食量。
這對保持身材和**都有不錯的效果。而且對身體不會造成傷害。但晚上睡覺前不適合喝太多水，有的人第二天臉上會出現水腫，而且會影響你睡覺的質量。
ps：早上睡醒喝一杯溫開水（加點鹽），可以清腸胃。我每天早上都喝一玻璃杯。
14樓：匿名使用者
不會胖的，多喝會痩的。
15樓：微笑的蛀牙
會，喝水不當會水腫的
16樓：匿名使用者
喝水不會張脂肪，所以不會胖。。。
水喝多也會發胖嗎
17樓：煙火中的塵埃
水喝多是不會發胖的，因為水是由氫元素和氧元素，有人說是喝水也會長毛，這純粹是騙人的說法 肥胖主要是因為吃得太多，運動的太少。導致脂肪堆積而成，**的最好方法是，少吃，多運動，這樣才可以**成功。
喝水可以**的方法如下：
1.適當時候喝水還可以**，，飯前喝水可以達到**的效果，早上喝水也很有利於健康，不過深夜喝水不好。
2.早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。
3.節食** ：節食**時,特別需要喝水。所以「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
18樓：武小卒
水喝多了會胖！雖然說水是零卡，但是水也是有重量的！人也不是直隆通的管子，水從這頭進來多少就會從那頭流出去多少！
人體的水液是要通過身體各個器官代謝出去的，一旦喝多了，身體沒代謝出去就儲存在身體裡了，就是那種軟軟的虛胖肉！就是水腫型肥胖！
喝水會發胖嗎
19樓：開賢鎖汝
水分沒有熱量，喝水是不會發胖的。喝水會發胖只有兩個原因：第
一、你喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。第
二、你的腎臟和其它與水分代謝有關的器官，可能有問題：例如肝臟不好、心臟不好或腎臟有病，這樣才可能因為喝太多水而發胖。
但是這種發胖是水分的滯留而不是脂肪的增加，只要針對疾病加以改善或是短暫使用利尿劑就可解決。想**的朋友還是要多喝水，千萬不要被這種觀念所誤導而不喝水。
而且喝水是有利於新陳代謝的,呵呵,簡單說就是利尿.這樣會將身體的一些東西排洩出去,多喝水有利於健康,不會長肉的.
一般說"我是一個喝水都發胖的人"這是一個比喻沒有任何實際意義
並且喝水還可以**,並且找到了一些資料願與大家一起分享:
最近流行「喝水**」的話題，到底喝水會不會變胖？或喝水能不能**？首先，大家都知道，水分是沒有熱量的，喝水應該不會發胖才對，但我們經常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說：
「我吃什麼都會胖，連喝水也胖!」嚴格來說，喝水會發胖只有兩個原因：一、喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。
二、可能民眾的腎臟或其它器官排水的機能有問題，例如肝臟不好或心臟不好等，才可能因為喝太多水而發胖。這種肥胖是水分的滯留，而不是脂肪的增加，只要用利尿劑就可以解決。
每天多喝水會長胖嗎？
20樓：x證
水分沒有熱量，喝水是不會發胖的。要多喝水，千萬不要被這種錯誤觀念所誤導而不喝水。
喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收，進入人體後，水分主要用於補充細胞內液和細胞外液，參與人體各種生理活動，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環。
21樓：荊上陌
每天多喝水不會長胖的，不用擔心。多喝水不僅不會發胖還能達到**的效果。
多喝水可以增加胃的飽足感，減少你的食量，還能加快新陳代謝，從而達到**的效果。
22樓：abcd小心心
喝水過多怎麼會長胖呢？水喝多了廁所跑的也就勤了！不過晚上切記喝太多水，早上起來容易浮腫，白天喝再多都沒事，只要你的胃能撐的下。
專家不是建議了麼，每天八杯水，你真當這八杯水好喝的呀，我一般白天最多也就只能喝四五杯水而已。
說什麼喝水都能胖的人絕對在家偷吃了！當你真的喝水量大於飯量的時候，繼續堅持肯定會變成苗條的小仙女的！喝水多了只會對身體有好處，促進新陳代謝，放心喝水，不會長胖的。
23樓：神祕偵探
每天喝水不會胖，反而有很多好處：
1、重要的不是杯數。所謂的每天喝水，其實不是固定的機械式的喝水。而是保證身體有足夠的水吸收，不會有口渴的感覺，才是健康的飲水。
2、最低需要補充多少水：口渴的時候會想著喝水，運動出汗後想喝水，吃飯時也會喝湯，這些補充的水分其實不是所說的最低的補水。也就是除了這些身體需要喝水時喝進去的水以外，成年人的體重乘以30ml然後減去600ml。
就是最低要喝的水量。
3、不要久渴，也不要暴飲。常常在工作的時候忘記了喝水，有時候開完一場研討會後感覺口乾舌燥，這都是不好的。當感覺到口渴的時候，說明身體已經開始報警了。
4、隨身帶杯子是好習慣。要堅持有一個杯子在包包裡，辦公室和回家的路上可以飲水，出門去玩可以飲水，甚至開會中途要喝水，就是我們要隨時保證自己杯子裡有新鮮的水，保證我們的身體也在不斷的供給水。這樣你的身體才會有充足的水分。
5、養成喝水也要達標的習慣。知道了最低要喝多少水後，一定要堅持去做，並且要分時段來提醒自己喝水，也可以互相提醒來完成。
24樓：周若兔
他會有助於促進你的新陳代謝，加快你減脂過程中脂肪的燃燒速度
25樓：獨霸乾坤
會胖。信我的。別信他們的不會胖，他們根本不懂，我就是這麼個人，我很少喝水，就是瘦，怎麼吃也不胖，相反我考察身邊胖人他們每天喝水特別多，然後我建議他們少喝水，確實有效果。
科學解釋的話，我覺得喝水是調解人體代謝的平衡，瘦人多喝，胖人少喝，這樣才會達到目的！所謂的多喝也別超量，會增加心臟的負擔！
26樓：鄭梧桑思萌
你好，白開水僅僅是水，不是能源物質，不會長胖的
27樓：侯侯鯢舸
喝水不會發胖，但是它會使你的體重增加，一般想要**的人呢，就會空水，空鹽分，你可以試一試，瘦的很快。人每天是要喝八杯水的，但是一般很難有人做到，
建議你如果要**不要只喝水，那樣即使瘦了，氣色也很不好的。
28樓：茅芬晏皎
我的情況和你的簡直是一模一樣的，和以前一樣的適量，運動量也差不多，我也在上班之後就不知道為什麼胖了有20斤，在和同學見面，那個無言以對，都說我胖的沒樣子了，這個傷心啊，我想和喝水沒什麼關係
，我不怎麼愛喝水，也胖了，當然不是這個原因，平時在多運動一下吧，怎麼辦，我要**
29樓：z__揚
妹妹~多喝水按道理來說是不會長胖的~
不過還是多喝喝酸奶更有助於**~
30樓：
不會但喝水喝太多會水腫 水中毒 還會引起腦癱
每天最多不要超過3l
31樓：
喝水是很好拉~
不過喝太多也會胖的,
不能太過度了,
32樓：奕展莘代天
不會，喝水**的。。。
33樓：隨風旋轉的葉
不要太多，要不然會得膀胱癌~！
34樓：慎若疏
恩 不會的 還能排毒美容的
35樓：
加快排洩，你說會胖嗎？！
多喝水 會長胖嗎???
36樓：濯若谷鄔春
當然不是真的,這只是一些很容易長胖的人用來形容自己容易長胖的程度而已,水是不含脂肪的,也不是高熱量的物質,喝的再多也不會長肉的。
只是誇張而已。根本沒有科學根據。長胖是因為要麼吃得多,要麼消耗太少,要麼的得病。
正常人每天應喝8杯水,如果想**,就應多喝一倍的水。這樣,可以有助於體內物質的消耗。
37樓：詩付友終煙
多喝水不會胖，要撿廢就多喝水，促進新陳代謝。但是一天超過8杯而且不排除體外可能引起水中毒。
「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少浮梗第妓郢幻電濰釘璃，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來**的方法是很危險的。
喝水會胖嗎，喝水會發胖嗎
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睡覺會變胖麼，睡覺會發胖嗎
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