我平時都不習慣吃早餐,減重可以嗎

時間 2022-03-28 19:50:27

1樓:幽州攻城獅

這樣是非常不好的,早飯對一個人非常重要,不吃早飯不僅不會**,很有可能傷害你身體的胃。

有一句話叫做「早吃好,午吃飽,晚吃少」,早飯對於一個人一天來說太重要了,由於國人的生活習慣,早餐得不到重視,午飯和晚飯吃的很豐盛。

如果想要減輕體重,晚飯可以少吃點,再加上運動輔助,是可以減重的,「晚飯六分飽」。

2樓:匿名使用者

不可以!

我本身也是個不習慣吃早餐的人,而且也不會覺得餓,雖然本人不是胖胖的型別,但常年下來確實沒瘦,所以不要認為這樣可以**。另外,這樣做也會不利於身體健康。我就是個例子,以前我的胃挺好的,吃什麼都沒事,現在因為忙,也因為懶癌症的原因不吃早飯後,經常容易胃疼,吃不吃都胃疼,甚至睡覺的時候都被疼醒了,想吃的也不能吃了,想喝點什麼也不行(▼皿▼#)真是痛苦極了~~~

因此,請一定記得吃早餐不管你餓還是不餓,這與你**無關的,想要**還是選擇更為健康的方式吧

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