1樓：匿名使用者
長時間不游泳不光你不會
就算練上10年8年的運動員剛下水都難受
忘了怎麼遊很正常的
慢慢恢復就可以的
游泳是需要鍛鍊的
不是任何人上來就能遊得很遠的
還是那句老話
勤游泳，慢慢的使你能遊的距離越來越遠
關於深水區問題
是這樣的
你不要害怕，這是最重要的
你想想，你游泳的時候只是在水面上遊，在淺水區你都不能掉到水底，到了深水肯定也不能掉下去
所以你沒有必要害怕
只要你有一次游到深水區你以後就不會害怕
慢慢來深水區遊的時候不要往水裡面看，往前看。
這樣就沒問題了
希望你能克服
2樓：匿名使用者
游泳的時候要讓身體與水面平行，換氣的時候，要只將頭抬起來，雖然有點累，不過練習幾次就好了！
3樓：真篩管
可以約幾個朋友，拿個球到水比較深的地方去打，不知不覺就會遊得比平時快和遠，還有就是，誰願意當著朋友的面說自己不敢去深水區呢！（在此之前，一定要把基本姿勢學會！！！否則容易出危險！！！）
4樓：蛙蛙與蚪蚪
我是一名游泳教練，建議你還是找一個教練，會引導你遊好的
5樓：
你多大啦 我這個半科班出身的可是從小時候就開始練的 游泳這個東西一定要從娃娃抓起 小孩子對水沒有恐懼感 大了以後就會害怕了
上面的教練說得對 一定要專業的才能教好
6樓：天堂de季節
常練習唄!或者再找個教練 如果真正會了就不會忘了!
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