1樓：哦裡咯哦哦好吧
適量就好了，喝咖啡對身體是有一定好處的，而且好處還不少呢，這都已經是公認的事實咯。我自己都經常去luckin coffee喝小藍杯咖啡，味道香濃可口，和朋友一起去還有優惠呢。
什麼樣的人不適合喝咖啡？
2樓：匿名使用者
咖啡中含有咖啡因，是否對咖啡因有任何反應要因人而異。例如，有些人對花粉過敏，有些人則不適合吃海鮮。而這兩種情況對絕大多數的人象您和我不會有任何影響。
至於每天喝多少咖啡合適，一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經反覆的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有***。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。
喝咖啡對健康有何影響
您主要擔心的是咖啡中所含的咖啡因是否對健康有影響。其實咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態和體能。目前，人類在大約60種植物中發現了咖啡因，其中最為人知的便是茶和咖啡。
在一些咖啡消費大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經反覆的科學研究和分析，這一劑量對人體沒有***。
3樓：養生之道網
心臟不好的人可以喝咖啡嗎
4樓：匿名使用者
咖啡具有提神醒腦的作用，不過咖啡並不適合所有情況下的所有人群，比如平時睡不著覺或者失眠多夢、有些神經衰弱的人群；胃腸功能弱的人群；工作壓力大，過度勞累；患感冒或發燒的人群；剛喝完酒的人。
5樓：龍飛三少
想喝就喝, 做人不要活得太累
6樓：醉了呵呵
脾胃不好的人，可以喝嗎？
喝咖啡需要注意什麼？
7樓：雀修潔武妍
研究表明，咖啡含有抗痴呆物質，這種物質能減少有害物對身體的影響，有助於防範一些疾病。科學家們說，當人體內氧與其他化學物質混合在一起時，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害物質，這是心臟病、血管病、腫瘤、免疫機制衰退和神經衰弱的致病原因。美國咖啡研究所的研究結果顯示，咖啡所含抗痴呆症的物質比茶葉高4倍。
在加強身體的防病機制中，營養髮揮著主要作用，能抗痴呆症的物質包括維生素e、維生素c、大豆中的胡蘿蔔素、紅葡萄酒、某些調味料、水果、洋蔥和橄欖等。經過烘焙的咖啡豆抗痴呆性更強，脫去咖啡因的咖啡中這種物質也不會減弱或遭到破壞。
同時，專家指出，清晨起床後喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時輕呷一口咖啡可提神。所以，此時的咖啡可稍濃。而餐後或晚間飲咖啡以略清淡為宜。
咖啡是公認的健康飲品，但喝咖啡應掌握一定的時間，要適時適度。咖啡或茶不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。喝咖啡時，不管冷熱都應喝一些白開水。
這樣做一是可以去除口腔異味，以便更好的品味；二是由於咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保護腎功能，同時也不用擔心喝咖啡會「上火」。
以下六種人不宜喝咖啡：
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
8樓：阿亮體重管理
咖啡是世界三大飲品之一，含有豐富的咖啡因，而咖啡因是一種中樞神經興奮劑，所以咖啡具有非常好的提神作用，但作用效果因人而異，比如我就經常晚上喝咖啡。
9樓：睿爸育兒記
喝咖啡有哪些小常識要注意？#星知計劃#
10樓：霜子郟爾芙
喜歡喝咖啡的人一定要注意適當的補鈣，因為雖然咖啡能讓人提神，但會增加鈣質排洩，如果又不注意補鈣，就容易造成骨質疏鬆了。
什麼體質的人不適合喝咖啡
11樓：匿名使用者
我也是這樣的，據說這是精神衰弱的症狀，睡眠可以改善精神
12樓：洋含李迎秋
胃不好的人不能喝，喝了不適應的，不舒服的都不能喝。。。
13樓：
咖啡中的咖啡因有提神的作用。但是咖啡因有降低血壓的作用，因此在剛剛喝完咖啡時，因血壓突然降低，會有睏倦感，不過一般一小時後就恢復清醒了。
所以，心臟不好、血壓低、貧血和精神衰弱的人不適合喝咖啡。
14樓：汗明誠
身體很差，多病。有胃病的人千萬不要喝咖啡。
15樓：匿名使用者
啥體制的人都不能喝太多咖啡
對身體不好
中國人體質適合喝咖啡嗎?
16樓：匿名使用者
沒有什麼適不適合的，看個人而言咯，喝咖啡會提神但裡面含有咖啡因，喝多了對身體不好，且小孩子不宜喝，更容易上癮！！特別是愛美的女性同志，喝完咖啡要多喝兩杯水，**不好的就少喝咖啡了·····
17樓：匿名使用者
1、如果東方人體質適合喝的話，我們的祖先就都喝上了。
2、喝了會讓你頭腦比較清醒，就算能幫助思考吧。
3、因孩童肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以一般說來，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。所以小孩最好少喝。
18樓：匿名使用者
1、沒什麼不適合的。就像問西方人適合吃中藥治病嗎一樣的問題。
2、咖啡含有咖啡因，咖啡因和尼古丁都具有提神的作用。會對思考有所幫助。
3、咖啡引用不當會影響睡眠，但沒聽說過喝咖啡喝出毛病來的，你朋友沒事。
19樓：匿名使用者
記得看新聞說
咖啡不能長時間的喝（年來計算的時間長短）
孕婦好像不太好吧！
但是影響不至於得病！
什麼樣的體質喝咖啡會犯困？
20樓：
因為每個人對咖啡的耐受性不同，有的人比較敏感，喝一杯某鳥巢都能一夜無眠（有可能心理問題），也有的人吃無水咖啡因都沒有效果，這些人的耐受性很強。
咖啡使人「提神」有研究表明心理上的提神更多，因為一杯咖啡的咖啡因含量並不多，就算是black coffee一杯也只有50mg的咖啡因，我們健身直接吃無水咖啡因。
拓展資料：其實還有許多種提神方法的：
1、不要賴床；
2、提早一點起來淋個熱水澡；
3、起床做一小會運動；
4、吃好早餐，最好有蛋白質。
喝咖啡的話最好在餐後喝，飯後半小時左右，效果最好，過了下午4點就不要喝了，免得影響晚上的睡眠。
21樓：vast的天涯
喝咖啡後15分鐘內，會有一個瞌睡期，此時咖啡因尚未發生作用，而血糖會上升，胰島素敏感度下降，如果此時入睡，可提高睡眠質量。但要是過了這15分鐘，咖啡因的效果開始體現，就興奮了。所以，要讓咖啡起到興奮作用，最好不要一口氣喝一大杯，而應該小口小口慢慢喝。
喝咖啡的害處是：
1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。
3.誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。
22樓：匿名使用者
不敢喝。。。有次**喝了3杯咖啡害我3天只睡了3個小時。。。人都要崩潰了
23樓：玲禾
咖啡因攝入太多會影響神經系統。劑量真的不能太頻太多。
24樓：天上的一片紫霞
要看你喝的是什麼咖啡了。espresso的咖啡因含量只有一般咖啡的1/4，如果你想刻意攝取多一點咖啡因保持清醒，建議喝速溶咖啡。
如果加奶多了比較容易困，所以我每次加雙份的奶就想睡。
咖啡因攝入太多會影響神經系統，神經紊亂就會發困，劑量真的不能太頻太多。
25樓：
長的胖的``喜歡睡覺的人`
喝咖啡`就會越困`越沒精神`
說咖啡能提神`是屁話``
建議還是少喝的好!
還不如`喝個綠豆湯`啊 涼茶的!
又便宜`又對身體有好處!是吧!
26樓：住一回
挨呀!咖啡對身體不好!還不如喝茶算了!
27樓：匿名使用者
我體質不怎麼好，反正我喝了那個東西就困
28樓：匿名使用者
還不如喝茶呢
綠茶抗輻射、抗癌症
紅茶養身
經常喝咖啡，對中國人的體質什麼不良影響嗎？
咖啡對小孩有危害嗎？小孩能喝咖啡嗎
最好不要喝，小孩子喝什麼咖啡 真的是！好想喝咖啡，小孩能喝咖啡嗎？偶爾喝一次沒事 想喝就喝 小孩千萬別喝，會導致激素紊亂肥胖性早熟 咖啡小孩別喝了 成年人經常喝也不好 小孩喝咖啡有什麼危害嗎？好處 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸 咖啡因...
喝咖啡有了咖啡伴侶還需要方糖嗎
一般情況不用再加糖，除非喜歡喝太甜的才需要再加糖。 咖啡伴侶是脂類，和糖有關係？買了星巴克一袋咖啡，本人一定要配伴侶和糖才能喝咖啡，咖啡伴侶買什麼牌子好呢？ 50音 你好本人現在在星巴克上班 為什麼一定要伴侶或者奶精呢，都是反式脂肪，用鮮奶不好嗎？買最小罐的也夠泡咖啡了啊 咖啡加牛奶是非常不科學的對...
咖啡的好處有哪些，喝咖啡的益處有哪些？
1.黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。2.由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提升腸子蠕動，有時也能促進排便。3.每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不...