飲食與視力有什麼關係,飲食和視力的關係都有哪些

時間 2022-04-05 09:15:22

1樓:匿名使用者

1.近視眼患者

常吃魚類、穀類、柑橘類水果以及紅色果實,對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應少吃甜食和全脂乳酪,這些食物如果吃得太多,會使近視加深。

2.眼睛乾燥患者

用眼較多、眼睛乾澀時,應多吃各種水果,特別是柑橘類水果,還應多吃綠色蔬菜、穀類、魚和雞蛋。另外,多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

3.遠視患者

遠視患者應多吃大蒜、洋蔥及乳製品(脫脂牛奶)、乾果、動物肝臟和精米。高脂肪食品應少吃。此外,還應少吃油膩的食物,儘量不喝茶、咖啡和酒,並且戒菸。

4.青光眼患者

青光眼一般由眼壓過高所致。為降低眼壓,應多吃海帶,海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇,晒乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」,它就是海帶中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可減輕眼內壓力,用來**急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇,也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。

5.老花眼與白內障患者

兩者都應多喝水,每天至少喝300毫升水。要多吃水果,特別是柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外,還應定期吃些含鈣食物,避免吃脂肪、糖,更不要抽菸、喝酒。

2樓:匿名使用者

野生藍莓中的花青素能夠緩解或消除因視覺疲勞而引起的視物模糊、眼球發脹、眼痛、畏光、眼乾澀和眼球酸累感等症狀。花青素能夠改善近視易感期、早期近視和輕度近視的遠視力狀況。

飲食和視力的關係都有哪些

3樓:匿名使用者

近視眼的發生與身體裡缺少一種鉻與鈣的微量元素有關。如果吃大量的糖和高碳水化合物的食物,會使身體裡微量元素鉻的儲存量減少,吃了過多的燒煮太過的蛋白質類食物,會使身體裡鈣的代謝發生異常,造成缺鈣。所以要預防近視,除了注意用眼衛生外,還要培養合理的飲食習慣。

近視眼和飲食一般會有關係嗎

4樓:姜公三年

我們從兩種近視的形成原因就可以看出,是有關係的!

假性近視是由睫狀肌長期疲勞導致的,也就是說,與睫狀肌的耐勞度有關,而睫狀肌的抗疲勞度,往往決定於飲食!

真性近視形成的原因有三點,這裡也不一一說明了,幾百字也說明不了,總之,真性近視的人飲食有兩個特點:不是攝糖過多,就是鈣補充不足!

還有一種近視,叫混合型,就是上面兩種的疊加!近視無器官性病變的話,是可以調理好的,我之前也近視,眼睛特別容易疲勞,查了好多的資料,上述所說,可能在網上不一定可以找到這種說法,我是從我的一位長期從事眼睛研究工作的朋友那裡得到的解釋!

5樓:戴璧

您如果是從小就開始出現進水的情況考慮還是先天性的一些因素所造成的視力不好,這個時候需要在後天當中一定要注意,用眼的一些習慣,防止視力再一次下降,生活中的一些飲食因素,比如藍莓等對眼睛還是有一定好處的,所以要注意適當的改善一下飲食結構。

近視的形成與飲食有何關係?

6樓:保定愛爾眼科醫院

近視眼形成的確切**機制,還沒有完全弄清楚,一般認為是先天遺傳、後天環境共同作用的結果。近視眼具有一定的遺傳性,特別是高度近視遺傳明顯,遺傳機制還未完全闡明。父母都是高度近視者,後代中患有近視的機率幾乎是百分之百。

後天環境因素,包括現代都市生活、戶外活動時間少、視野不夠開闊、過早過多接觸電子產品和長時間近距離閱讀、課內課外作業負擔過重、飲食和睡眠不太健康等等,都和近視形成有關。

飲食與環境有哪些關係?

7樓:奶茶

1、從菜系來看,南方菜系優勢明顯、有廣東的粵菜、四川的川菜、湖南的湘菜、江浙的杭幫菜等。而北方卻幾乎沒有獨立的菜系,當然東北的菜還是頗有特色。總體特點是南方飲食講究的是精細,而北方體現的是粗獷。

2、從菜量來看,南方多數是小而精。北方是多而粗,南方一年四季蔬菜豐富,北方到了冬季就數大白菜最多,要不就是大棚的蔬菜,但是品種相對還是少了些。尤其在農村可能差別更大。

3、從喝湯來看南北迥異:南方人喝湯是作為一個菜上桌的,更多的是在夏季天氣炎熱喝湯,廣州、福建一帶在飯前、飲酒前喝湯,尤其廣州人堡湯是出了名的。而北方人一年四季都喝湯,但是湯是在飯後喝,一般不是作為一道菜上桌,而且主要在冬季喝湯,覺得熱乎、暖和。

4、從喝酒來看,北方人豪爽,平均酒量大於南方人,特別是山東、東北和內蒙人酒量驚人。南方生產白酒,有名的貴州茅臺、四川五糧液。夏天可能南北都已啤酒為主,但是冬天北方人更喜飲白酒,但是冬天南方的江浙一帶喜喝黃酒,比如紹興女兒紅、上海的和酒、石庫門等。

北方人大碗喝酒,大口吃菜,大聲說話。南方人相對精細。

地理位置的影響:不同的緯度位置和海陸位置,造就了各地區不同的氣候條件,北方的氣溫比南方低,尤其冬季十分寒冷,因此北方人的飲食中脂肪、蛋白質等食物所佔比重大,尤其在牧區,牧民的飲食以奶製品、肉類等為主。南方人飲食以植物類為主,居民有喝菜湯吃稀飯的習慣,比如我們海南,「飯前喝湯」,海南人吃飯一般要在飯前喝湯,無論飯菜是否已經擺上,先要吃的東西一定是湯,喝過湯之後才吃飯吃菜,酒足飯飽以後,還要再喝碗湯,才算是吃完了一頓飯。

而在高寒的青藏高原上,青裸是藏民主要種植的作物和主食,同時為了適應和抵禦高寒的高原氣候,具有增熱活血功效的酥油和青裸酒成為藏族人民生活中不可缺少的主要食用油和飲料。

近視眼與飲食關係有多大?

8樓:凰霸

近視眼很多時候是不良習慣引起的。但是往往也有一些原因與飲食有關係。如果飲食營養跟不上的話,那麼患上近視眼的概率就比較大了。

關於眼睛預防近視眼所需要的重要的一些元素,下面給大家介紹介紹,希望對大家有一定幫助。眼睛如果缺少其必備的營養,那麼其患上近視眼的概率就非常大。那麼,眼睛最需要的營養有什麼呢?

下面是眼睛最需要的營養的介紹。①維生素a對於眼睛很重要。眼睛如果缺少維生素a,容易患上近視眼。

這個東西大部分是含在動物類的食品中,補充維生素a也有一定的飲食技巧。不要以為胡蘿蔔含有維生素a然後就儘量多吃胡蘿蔔,這是錯誤的。素食吸收不了維生素a,補充維生素a,儘量在肉食上補充。

②脂肪酸也是眼睛必須的。眼睛裡有油就是脂肪酸。如果缺少了,對眼睛也是不利的。

主要含在深海魚、核桃、亞麻子、亞麻油裡,但它容易破壞,所以不能加工太多,也不能溫度太高。③礦物質硒元素。大部分是分佈在眼睛裡面,動物裡面鷹的眼睛最好,鷹眼裡含硒的量是人眼的一百倍,意味著硒元素對於眼睛的作用是有多大。

動物類的食品、海鮮和粗糧等含硒元素是比較多的。由此可見,近視眼與飲食關係也是很密切的。學會預防近視眼,首要做的就是補充一些眼睛必須的元素。

近視的防治是多方面的。改變不良的飲食習慣,在日常膳食的基礎上,注意某些物質的補充可以對防治近視起到良好的輔助作用。本篇文章「」就給大家介紹到這裡了。

通過介紹相信你有一定的瞭解。

視力下降跟飲食有關係嗎?

9樓:匿名使用者

視力下降主要跟用眼習慣有關,不過飲食不均衡也會導致抵抗力下降,從而加深近視,所以還是有點關係的吧~

10樓:匿名使用者

沒太大關係的,而且果蔬中的營養素含量低且容易流失,人體能吸收到的很少,所以保養眼睛還是要主動攝取維生素a這些所需營養物,一般保健萍就能滿足的,像澳天力這些牌子就有~

11樓:驗光師胡東濤

有一定的關係,但這不是主要原因。

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