1樓：足跡
部分酵素果凍在製作的過程中有可能新增了色素香精等等，對身體沒有好處的，過量的使用有可能會損害肝腎以及胃，所以患者在有需求的時候儘量的按時按量服用不能夠多吃，且是正規有品質保證的酵素果凍。如果你不習慣是果凍形式的酵素，可以考慮下酵素粉。
2樓：寺嶌達子
普通人食用量應該不大於38克/天，建議餐後或睡前食用1-2條/天；嬰幼兒不宜食用，孕婦、嚴重消化道潰瘍者慎食。
3樓：傻子歡兒
酵素其實就是生物酶，如胰蛋白酶、糜蛋白酶等，能催化蛋白質分解，此原理已用於外科擴創，化膿傷口淨化及胸、腹腔漿膜粘連的**等，都是專藥專用的，不可以隨便服用。
酵素品牌很多，沒機構對酵素進行檢測，所以合格不合格，都沒人說得清。
酵素目前沒有相關的國家標準，也沒有相應的監管，很多商家為了追求利益，和看上去的效果，會新增一些禁止新增的物質，給身體帶來一定的***。
4樓：
吃頭飽類物不能吃酵素果凍，多喝水不能吃太多
挑選健康食用油要注意什麼？
5樓：匿名使用者
1、遠離飽和脂肪酸含量高的油類，一般動物脂肪含飽和脂肪酸較多，所以不宜多吃動物油（如豬牛羊油）；
2、選擇單不飽和脂肪酸含量在70％以上的油類，如野茶油、橄欖油；
3、選擇富含歐咪伽3亞麻酸的油類，如野茶油、核桃油；
4、避免歐咪伽6亞油酸含量超過15％的油類，如紅花油、葵花子油、花生油、芝麻油、葡萄籽油、玉米油。
5、多不飽和脂肪酸中的歐咪伽6亞油酸和歐咪伽3亞麻酸的比例最好是4∶1；
6、是否含有維生素e，維生素e是抗氧化劑，可以減少氧化型ldl（低密度脂蛋白膽固醇）的形成，降低發生動脈粥樣硬化的可能性。
如何健康增肥？
6樓：靜聽唯美殤
回答你好很高興回答你的問題
想要健康增肥需要在飲食方面，加強營養物質和脂肪的攝入。首先在飲食上需要少食多餐，少食多餐主要是針對腸胃功能較弱、吸收不好的人群，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良，想要增肥的人群如果每天吃三餐，可以調整每天的進餐次數，使其增加到四到五次，少吃多餐更有利於胃腸道的吸收。其次想要增肥的人群，還可以吃容易消化的蛋白質、高熱量食物，比如鴨肉、牛肉、魚肉、牛奶等，這些食物含有高蛋白、高熱量，而且相對容易消化、吸收，有很好的增肥效果。
然後平時還可以吃具有熱量的零食，比如肉乾、肉餅、麵包、巧克力，因為這些都是高脂肪、高能量的食物，對增肥有一定的幫助。
提問蔬菜之類的有嗎
回答親親 蔬菜是維生素多 不適合增肥的喲[開心]更多2條
7樓：陳玥許鴻遠
前段時刻去西鄉買資料，看到賣資料的那個位置有個電子稱，很莫明其妙，頭腦發熱的就稱了一下，我以前可是很忌諱稱本身體重的，(我最忌諱的兩件事就是稱體重和量身高，)上一次稱本身體重還是在08年，那時分是60公斤，那段時刻我很稱心本身的體重，沒想到那天稱體重時電子稱顯示的資料竟然是53.9公斤，很鬱悶。十分之鬱悶。
兩年了，整整兩年了，吃了這麼多東西，都到哪去了。不長肉也就算了，你丫丫的，竟然還掉，買完資料回來後我就開端打算著怎樣增肥了，遺憾的是:適得其反，陸續了兩個星期光吃飯，簡直不做事，多睡覺，後果肉還是沒長，反而又瘦了少許。
我後來購買的瘦人金樂健體沖劑，效果還算不錯，首先是挺權威的一款產品
8樓：樂正友安俟源
運動是個永恆的角色，生命在於運動。胖人通過運動變瘦，再通過運動變結實變壯。
我想你現在應該做的是適當的多吃一點，尤其是高蛋白的東西。脂肪類別吃太多。因為我想你的變胖決不會是長肉吧，而是身材要好且變得結實的那一類吧！（千萬別吃了就睡的，那不好）
所以：你的運動應該是放在飯前1到2小時之間完成的，當吃飯的時候因為你前面有做運動，所以大部分養分會被肌肉所吸收，而蛋白質是肌肉最好的養分。從而實現科學健康的變胖即結實而不是胖。
但你也別擔心會練出肌肉，它的形成是需要重量訓練的。
最後，希望我的回答能對你有所幫助。
9樓：霜讓幸綾
真能快速增肥的方法多少都會有***的哦,其實不用這麼麻煩,我剛增肥成功,我飯量沒增,但是我媽平均每個星期都給我煲湯或者燉雞。我家是廣東人，飲食比較注重湯水。
其實通過湯水的途徑對營養的吸收是最好的,對身體健康也很好，不同的湯可以健胃、健脾、補腎什麼的。怎樣都比吃那些什麼營養片中藥的好,還沒***，是藥三分毒嘛。而且是慢慢胖起來,不是一下浮腫那種。
如果自己不懂怎麼煲湯,就去書店買本食譜，多的是。你可以根據自己的身體狀況選擇合適的湯水，這樣增肥之餘還可以強身健體，一舉兩得。
另外，每天的睡眠時間儘量不要少於8小時，希望對你有幫助。
容易消化的食物和不容易消化的食物都有哪些？
10樓：朝暮談說
養胃當然是少食多餐
食物是否好消化主要看其碳水化合物的合成方式，糖原越少越容易消化。
舉個例子：葡萄糖之所以能直接輸液而不經過腸胃吸收，是因為它的碳水化合物合成方式只有一個糖原，稱為單糖，可以直接被人體利用。（食物經過消化也是要變成單糖才能被吸收）
牛羊吃草存活而人類不可以，是因為草（包括各種蔬菜）所含碳水化合物的合成方式是多糖，大概三十個左右，人體完全無法消化，也稱作纖維素，只能幫腸胃做做運動（防止便祕），當然蔬菜所含的其他營養也是人體所需的，如礦物質，維生素等。
一般我們吃的主食小麥，大米，碳水的組成大概是5-6個糖原，粗糧，如紅薯，土豆，玉米等，碳水的組成大概是十二個左右，糖原數量越少越好消化。當然膳食均衡是很重要的。
一般甜味水果所含碳水是單糖或雙糖，吸收很快。（所以不要把蔬菜跟水果混為一談）
肉類食品不含碳水，含有大量的蛋白質與脂肪。
拓展資料
水與碳水化合物是最重要的營養素，你可以不吃蔬菜，不吃肉，但不能不吃糧食。
它的作用是能量供給，人的各種運動，包括活著，都必須有碳水化合物支撐。
奧沙利鉑的***和注意事項是什麼？？？
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