1樓：匿名使用者
你這種情況不算什麼大毛病，但是之所以會出現亞健康狀態主要是飲食結構不好、飲食習慣不規律，從而導致五臟功能不能得到淋漓盡致的發揮，就像汽車加錯了油一樣。所以要想提高免疫力提高體質必須改變你的飲食結構和飲食習慣。給你推薦一種五穀雜糧早餐粉，叫「禾良神」，青島產的，**上有賣的，是一個養生專家根據「藥食同源」的原理將68種五穀雜糧和植物的根莖葉經過科學的配伍製作出來的。
五穀滋養五臟，通過細胞再生，讓五臟功能得以修復，從而調理你的免疫力，改善體質。你也可以把你的具體情況跟那裡的中醫詳細說明一下，然後根據你的情況給你食療調理。希望對你有幫助，呵呵！
2樓：匿名使用者
我覺得你的大部分是心理引起的，一個人如果老是懷疑自己有病，就會得到心理暗示，遲早會診的病變的！
3樓：1246貓
中藥最好少吃會把你的胃吃壞的，我建議你用食療+有氧運動的方法試試，食療方法去諮詢專家吧她們會結合具體情況給你出一些菜譜。 你進這個中國食療養生師網試試吧
祝您健康
4樓：一個笑和尚
去買點保健品來吃吧，慢慢調理,
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