1樓：
你媽媽的體質要用補氣補血的食物、藥物才好。一定不要吃寒涼性的東西，這對她來說很重要。
你可以給她做「固元膏」吃，不是很難做。
阿膠250克。在買時就可以打成粉。如果是塊狀的，就將就包裝盒，用刀背或榔頭將其敲成小塊，放入一個有蓋的稍大一點兒的容器裡，倒入一斤黃酒。
泡2天，就融化了。如還沒化，可以繼續泡。
黑芝麻500克。洗淨，炒幹利於粉碎。
核桃仁500克。粉碎或用刀輾碎。
紅棗500克。洗淨，去核，打碎或用刀輾碎。
冰糖250克（可以少放）。粉碎。
將這幾樣處理好的東西放入泡阿膠的容器裡，攪勻，蓋好蓋子，再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，再小火蒸1.5小時，完全蒸透就可以了。如果是用高壓鍋，時間可短些。
放涼後，就可將蒸好的阿膠膏裝入潔淨、乾燥的大瓶裡，或分裝在潔淨、乾燥的小瓶內，放入冰箱儲存，正在吃的那一瓶就放在外面，舀的時候，勺子上不能有水，補品遇水容易發黴。如果發黴，可把黴去掉，再倒入容器內，蓋上蓋，上火蒸半小時就可以食用了。
這阿膠膏補氣血、補腎最好了。可以潤燥、治咳嗽、安神。
如果是糖尿病人，就不要放冰糖，放50-100克枸杞子；如果便祕，可加入100-150克松子仁；如果氣虛嚴重，特別怕冷，可以加入100-150克桂圓肉；如果失眠嚴重，可加入50-100克酸棗仁。
2樓：匿名使用者
充足的營養+睡眠+適量的運動
不要過度勞累和操心
人,無為和自足最好.
寒性體質是現代婦女的殺手
可以找中醫吃幾個中藥調理,可以預防將來會得的病!!
西醫不治亞健康!!
3樓：匿名使用者
你媽媽體質屬於氣虛血虛的，海蔘是最好的補品，用純淨水，熬1個小時以上海蔘營養是最好的，讓媽媽每隔三四天吃一根。
另外，買點紅棗，蒸熟，每天吃5-10顆，補氣補血也是非常好的。
體育鍛煉也要適當參與，晚上陪媽媽散散步
飲食要均衡，每頓飯主食、蛋白質、蔬菜都要有，晚上最好是熬點黑米粥，裡面放點枸杞之類的，晚飯喝黑米粥補腎最好了。
關鍵要堅持。
4樓：
你很關心媽媽，是個好孩子。首先要向你致敬！重要的是要讓媽媽開心，俗話說：心寬才能體胖。再者經常煮一些紅豆薏米粥給她吃，補血補氣。
5樓：匿名使用者
藥品的話安神補腦液和血兒，或則阿膠都可以哦
食品的話紅棗紅豆紅糖什麼都可以哦
6樓：匿名使用者
你可以買**搭檔 我媽也吃呢 吃著還好
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