1樓：匿名使用者
你好！根據你的描述為肌腱炎，以肩關節疼痛，活動功能障礙為主要臨床表現。
建議你能採取中醫按摩理療等方式緩解症狀或者小針刀**，同時也可服用止痛藥物來達到**的目的。希望我的回答對你有幫助。
如何**肌腱炎
2樓：匿名使用者
常規**
對肌腱炎進行緊急**，醫生和理療師建議用rice法icre步驟，即休息（rest）、冷敷（ice）、熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴**可放鬆肌肉和肌腱，改善血迴圈，促進癒合。
偶爾也可用皮質類固醇激素**。
理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛鍊。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。
營養和飲食
補充維生素有益於肌腱炎癒合，每天補充維生素c1000毫克，β－胡蘿蔔素（維生素a）10000國際單位，鋅22.5毫克，維生素e400毫克和硒50微克。
家庭**
用rice**。休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。
包紮最好用運動繃帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓，是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。
預防 包括運動前先作準備活動，做動作時要平靜、舒展、經常變換運動方式.
祝你健康！
3樓：匿名使用者
肌腱炎俗稱「脈窩風」，在中醫屬於「勞損」的範疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀，通常關節晨僵的感覺在起床後最為明顯，而症狀並不會隨著活動頻繁而明顯緩解。認為是由於「氣滯血瘀」所導致的疼痛，「氣傷痛，形傷腫」，因外力傷及經絡，導致經絡受阻，氣血執行失調，流通不暢造成。
肌腱炎的恢復方法
一，常規**。急性期應使用冰敷，每數小時冰敷患區二十分鐘，並且抬高並固定患肢，對於上肢的肌腱炎可以使用支具和石膏固定於合適的功能位置。休息是緩解肌肉緊繃的最好方法，其他位置的肌腱炎可以用彈力繃帶包紮減輕水腫，急性期過後制定適合的**計劃，比如外敷【濟愈堂肌腱順古安玉貼】來恢復，鍛鍊可提高肌肉的強度恢復活動範圍。
二，藥物**。可以使用非甾體抗炎藥物緩解疼痛，嚴重的疼痛可以區域性注射類固醇激素可以控制炎症減輕疼痛，然而不推薦反覆多次注射類固醇，因為多次注射類固醇可以減弱肌腱的強度，導致肌腱斷裂。
三，手術**。部分患者尤其是產生黏連時，若以上**方式無效可以考慮手術**，豎縱型切開狹窄腱鞘切除一小條腱鞘，從而**疼痛**，缺點就是創傷大、痛苦大、恢復期長。
我得肩膀疼，據說是肌腱炎，怎麼辦 20
4樓：西部中醫
一般來說是肩周炎,建議在當地找個好中醫,一兩付藥就能解決問題.
5樓：匿名使用者
常規**
對肌腱炎進行緊急**，醫生和理療師建議用rice法icre步驟，即休息（rest）、冷敷（ice）、熱敷患處（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林和布洛芬幫助減輕炎症和疼痛。超聲和桑拿浴**可放鬆肌肉和肌腱，改善血迴圈，促進癒合。
偶爾也可用皮質類固醇激素**。
理療師也可能提出你的運動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進行肌腱自身鍛鍊。你的訓練計劃可能包括有趣的練習，慢慢增加受傷區域的使用次數，當有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運動，一日幾次。
營養和飲食
補充維生素有益於肌腱炎癒合，每天補充維生素c1000毫克，β－胡蘿蔔素（維生素a）10000國際單位，鋅22.5毫克，維生素e400毫克和硒50微克。
家庭**
用rice**。休息主要是記住不要應用受傷關節，尤其不要做引起關節損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。
包紮最好用運動繃帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區的血壓，是把踝關節放於板凳上或抬高肘部放在椅背。
預防 包括運動前先作準備活動，做動作時要平靜、舒展、經常變換運動方式.
祝你健康！！
我肩疼到底是筋膜炎還是肌腱炎
6樓：百年神貼諮詢
肩膀疼筋膜炎的可能性大。你說下具體病症情況？
肌腱炎的自我**
7樓：拉粑粑的小孩子
肌腱炎的偏方：
①、白芥子60克, 威靈仙30克。上藥研粗未, 用紗布包裹, 浸入食醋中, 約1周後取出, 在患足跟腱部摩擦, 至區域性發紅為止, 每天4次, 連用3天為1療程。
②、用地鱉蟲50克，京半夏35克，紅花15克，全蠍10克，研成細粉，加米酒浸泡2周，外搽患處，以區域性發熱為度，可以活血消腫。
③、60度白酒一兩，放到小碗裡.，用火點著，.趁著著火時，用手粘酒抹到患處，用力按摩.幾次就好了。
④、生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克，紅花12克，土鱉蟲6克。將上藥研末，用75%酒精浸溼，1小時後加適量的蓖麻油調成糊狀備用。使用時將此藥膏塗於紗 布敷貼患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。
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