1樓：匿名使用者
這是系統工程，也就是五臟的狀態是否平衡的問題，五臟相生相剋，能夠保持相互平衡就不上火，所以你的問題不是三言兩語能說清楚的，足足是一本書。
2樓：市以柳
吃辣也可以的，但是吃完以後喝點下火的東西，比如一些涼茶
3樓：哲晟課堂
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。。
一個人會老得快，病得多，走得早，絕對是跟上火有很大的關係 夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。
身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？上火，心煩那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。 在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。
**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。 **方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。
外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火心煩氣燥的問題解決了，，還會健康沒病痛，長命百歲哦。
4樓：4就是
保持健康愉悅的心情，少吃肉類，多吃蔬菜，多鍛鍊，少想煩心的事情。
5樓：
不吃油炸的，不吃炒的，不吃補血的，不吃零食
如何吃辣才能不上火的技巧
6樓：眼眸黑熾深如海
放醋呀！或者吃清淡的中和一下！
吃辣的怎麼才能不上火
7樓：桓梓維袁歌
吃辣椒的時候還是吃點水果或是水果飲料
這樣有助於保護胃黏膜不被傷害
建議少吃一點辣椒
時間一長胃就會受到傷害的
而且還會張青春痘。
8樓：始實
多熱喝水
多喝熱水
多喝熱水
多熱喝水
多喝熱水
多喝熱水
怎樣才能不上火呢？
9樓：孤煙
怎麼回答那麼多話啊，其實很多人上火長豆豆是個人體質的問題，像
版我們寢室的一個權女孩，很注意吃東西，吃飯幾乎不吃肉類，也不吃桔子之類上火的東西，甚至說葡萄、粽子什麼的都會上火，可是她還是經常上火，長了很多豆豆，像我什麼都吃，火鍋、巧克力都不斷的。可是不上火，也沒長過豆豆，呵呵
怎樣才能防止吃辣後上火
10樓：教育知識問題解答
人體上火的時候，飲食中可以吃一些「清火」的食物，比如新鮮的蔬菜、橙子、綠茶等；還可以吃一些含礦物質比較高的食物，比如芥藍、檸檬、薄荷、菊花等，這些食物鈣和鎂的含量高，除了能降火還具有寧神、降血壓的功效。胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口脣乾裂也有很好的療效。
如果飲食不節，或吃了難消化的食物，導致消化不良、虛火上炎等症狀，可以適當進食消滯、降火的食物以作調理，達到清熱導滯、化積和胃的目的。
11樓：匿名使用者
春末夏初，萬物欣榮，陽氣生髮，使人體新陳代謝最為活躍的時期。北京的春天氣候乾燥，冷熱變化無常，在這個季節裡，體質虛弱之人往往容易出現上火症狀，如舌苔發黃，口苦咽乾等症狀，由於辣椒屬於辛辣食物，人們常常被告誡多吃辣椒容易上火。但同時辣椒又含有豐富的維生素c，是增強體質、抵禦疾病的重要物質，辣椒同時還能起到燃燒脂肪，美容**的功效，因此博得許多時尚女性的青睞。
怎樣吃辣才能不上火呢？ 防治吃辣上火，首先在吃辣椒的同時要注意多吃一些蔬菜，如苦瓜、黃瓜、西芹、胡蘿蔔等，同時要多喝水並且多吃水果或經常飲用新鮮果汁及清熱飲料，促進體內毒素從尿、汗中排出。梨、蘋果、香蕉、獼猴桃等水果都是不錯的選擇。
其次要保證充足的優質蛋白質的攝入，如魚肉、奶類、蛋類、禽肉、豬牛羊瘦肉等。第三要注意多使用一些蜂蜜，蜂蜜是潤氣降火的最佳營養品，蜂蜜含有多種礦物質與維生素，是人體代謝活動所必需的。每天飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，還能起到滋補養顏的作用。
中醫認為，春季是身體各器官多一鷯的季節。無論是哪種內臟器官出現的一鷯都是源自內心的和心理狀態有著密不可分的因果關係。保持積極、樂觀的心態才是敗火的良藥。
只要能夠多注意以上幾點保持良好的心態，不管你多麼喜歡吃「辣」的話，不僅不會上火還能夠敗火
怎樣吃辣椒才能不上火
12樓：群棲體
如果可以，最好戒口。 實在忍不住，（我也經常忍不住）大道理我不會說，我也是經常上火的人，以下是我收集的一些關於上火的注意事項，希望以下會有一條適合你。 性熱：
辣椒 性涼：西紅柿（微涼）、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤藍、茭白、莧菜、馬蘭頭、菊花腦、菠菜、金針菜（黃花菜）、萵苣（萵筍）、花菜、枸杞頭、蘆蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐乾、豆腐乳）、麵筋、藕、冬瓜、地瓜、絲瓜、黃瓜、海芹菜（裙帶菜）、蘑菇、金針菇。 .
性寒：慈姑（微寒）、馬齒莧、蕹菜（空心菜）、木耳菜（西洋菜）、蓴菜、髮菜（龍鬚菜）、蕺菜、竹筍（微寒）、瓠子、菜瓜、海帶、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜、荸薺。 根據自己的需要，選擇中和吧，建議儘量把握個度，再好的東西過度也不好。
另外，最好根據季節的變化來吃，春天剛上市的辣椒最好，不上火，營養價值也高，還有辣椒的選擇也很重要。如果怕傷胃，可以喝一些牛奶。 防治吃辣上火，首先在吃辣椒的同時要注意多吃一些蔬菜，如苦瓜、黃瓜、西芹、胡蘿蔔等，同時要多喝水並且多吃水果或經常飲用新鮮果汁及清熱飲料，促進體內毒素從尿、汗中排出。
梨、蘋果、香蕉、獼猴桃等水果都是不錯的選擇。其次要保證充足的優質蛋白質的攝入，如魚肉、奶類、蛋類、禽肉、豬牛羊瘦肉等。第三要注意多使用一些蜂蜜，蜂蜜是潤氣降火的最佳營養品，蜂蜜含有多種礦物質與維生素，是人體代謝活動所必需的。
每天飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，還能起到滋補養顏的作用。
13樓：化代桃
我覺得越辣的辣椒越不容易上火，不辣感覺很香的辣椒容易上火
14樓：犁映冬
其實吃辣椒不一定就一定上火，上火還有其他原因，譬如心情急躁，等等
如何吃辣不上火的技巧
15樓：之驪端木俊悟
病情分析：根據你的描述可以考慮適當使用一些去火的藥物預防！
指導意見：如是吃火鍋，可以適當加少量的炮附子（一般人最好不要使用），可以有效避免上火！
怎樣才能不悲傷，如何才能不傷心。。
我也是這麼認為的 真正悲傷的人，便不再悲傷 有時間，咱們聊聊吧 德朋印暄 凡是都不要去在乎 悲傷自然就消失啦 始曄歧悠素 那就別讓悲傷找上門,別惹上悲傷,開心點 奕採養安彤 不悲傷太難，總有悲傷的事，只能儘量減少悲傷 魯工伏以彤 讓別人和你一起悲傷 藍高朋天睿 自己去尋找快樂 歲月就象一條河，左岸是...
怎樣才能不自卑，如何才能不自卑？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感。自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕...
怎樣才能不自卑？如何才能不自卑？
感恩傷害我們的人，因為他磨練了我們的心志 感恩欺騙我們的人，因為他增進了我們的見識 感恩遺棄我們的人，因為他教導了我們應自立 感恩絆倒我們的人，因為他強化了我們的能力 感恩斥責我們的人，因為他助長了我們的智慧 感恩藐視我們的人，因為他覺醒了我們的自尊 感恩我們的敵人，讓我們認識自己和看清別人 感恩父...