1樓：匿名使用者
1.你可以買些市面上都可以買得到的白牙素來刷牙很簡單的 只要把牙刷沾上一點白牙素粉就可以刷要堅持每天睡覺前刷2分鐘 2個月後就會變白了2.去洗牙吧..也不貴100以下
效果很明顯的 可以維持1年
2樓：匿名使用者
去口腔科檢查一下早晚刷牙，而且給你推薦一款牙膏很好用 天獅的牙膏 我一直在用 可以改善牙齒狀況 而且牙醫告訴我們 吃飯後最好用清水漱口 這樣牙齒上遺留的髒東西就會變少 使口腔保持清潔 也不容易有異味 重在堅持
3樓：ella嚕嚕
早晚刷牙，而且給你推薦一款牙膏很好用 天獅的牙膏 我一直在用 可以改善牙齒狀況 而且牙醫告訴我們 吃飯後最好用清水漱口 這樣牙齒上遺留的髒東西就會變少 使口腔保持清潔 也不容易有異味 重在堅持
4樓：匿名使用者
天哪，人人每天都要刷牙的，你不刷牙的話，髒東西和細菌都殘留在你牙齒上啊。你必須每天耍2次牙，不要用劣質牙膏和牙刷。
5樓：匿名使用者
買些牙膏刷牙吧，當然你也可以去做個潔牙，就幾百塊，不過治標不治你不刷牙的本，為了從微笑到大笑，刷牙吧
6樓：蘭白紫
嚼生花生，然後含在嘴裡。
會管用的
7樓：匿名使用者
天天刷牙吧，用中藥類的，另外牙刷不要用軟毛的
8樓：匿名使用者
這樣下去不但會顏色常在 而且導致牙病
從看到網友的回答開始 堅持刷牙 每天睡前一次就即可
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