1樓：
5種高效的運動**方法讓你俊俏又美麗：
一、游泳**
在各種**方法中，最安全有效的**手段是運動；而在各種運動中，最理想的**運動是游泳。
游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的**效果。
游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的**方法。游泳時，人體靠水的浮力托起，手足並用，全身的關節、肌肉均勻地協調起來，人的各個部位都得到舒展，使形體變得更勻稱。
二、慢跑**
簡單易行的跑步被稱作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱為健身跑。慢跑動作簡單，運動量也很容易調整，**的效果更是顯著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運動，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內脂肪的儲存，達到**的效果。但需要注意的是，慢跑要及時補充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。
跑完後要進行肌肉拉伸動作15分鐘左右。
慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。同時可加速脂肪消耗達到快速的**目的。
三、跳繩**法
提起跳繩，許多女性都不陌生，但對於跳繩的神奇**效果，並不是每個人都學會好好把握。
從運動量上說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健美操20分鐘所消耗的能量相當。所以，跳繩也是一種能在短時間內消耗大量熱量的有氧運動。
鑑於跳繩對女性的獨特保健作用，健身專家專門為女性健身者設計了一種「跳繩漸進計劃」。初學時，僅在原地跳1分鐘，3天后即可連續跳3分鐘，3個月後可連續跳上10分鐘，半年後每天可實行「系列跳」。
四、爬樓梯**法
如今，人們的生活條件好了，出門坐車，上樓乘電梯，運動量很有限。若在日常中能夠多利用爬樓梯來運動，不僅可以預防冠心病的發生，還特別有利於****。
爬30分鐘的樓梯就可以消耗260千卡的熱量，比靜坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相當於慢跑800-1500米。
五、瑜伽**法
瑜伽不僅能健身，**的效果也相當不錯。瑜伽**法不同於有氧運動，它是在敬仰修身的前提下，提高新陳代謝，使全身血液迴圈加快，從而改變人體內脂肪和肌肉的比例，縮小脂肪細胞的體積，並燃燒多餘的脂肪。 除此之外，我們也要注意運動中的一些問題，比如，熱身，補水，飲食，讓運動事半功倍。
熱身過程不可忽視
在進行運動前，熱身過程不可忽視，而且一定要做得充分。在運動前做好熱身，能最大限度地調動身體的積極性，同時也調動了身體裡積蓄著的脂肪，使其在隨後進行的運動過程中能充分燃燒。任何運動前，都要進行熱身準備，包括瑜伽、普拉提這些我們認為比較舒緩的健身專案。
介紹這些方法是希望肥胖患者們能通過自己的意志力慢慢控制體重，從而獲得一個健康體魄。
2樓：匿名使用者
應該可以！這身材很好了！
3樓：冰城飛面狐
要是都有那個條件，大街上身材好多了去了，也沒去當模特，還有有人脈等等
身高167，體重105，以後可以去做模特嗎？不是職業，是副業，附圖噢
4樓：信易戎
167cm有點牽強吧，一般要求好點的都是168cm以上。你底子挺好腿不是特別粗哈。真心喜歡做模特健身開始，看維多利亞的祕密那些模特兒身材都是超級棒的，能讓人感受到自由、健康、快樂的感覺。
祝你成功！
5樓：
即便是副業模特，站出來必定會有一股氣勢，你整個人比較虛浮，看起來不太自信，沒有氣場。模特就是要展現自己的自信自己的美……
6樓：豆蔻陳年
看好你哦，不過在這之前先去自我化妝速成班進修下，不是說你不漂亮只是沒人拒絕自己能更漂亮
7樓：閗戦聖髴
妞兒不錯！穿的衣服顯不出身材，應該發張泳裝**
8樓：
你瞭解這個職業嗎？喜歡嗎？前提是這個，後面是你的自由，別太墨跡
9樓：妄想國度3小啼
模特不可能，最多拍封面照，專業模特170以上
10樓：劉童菲
不錯啊，可以啊，但是模特也很辛苦哦，還要控制體重，要想清楚哦
11樓：美美的
可以，挺高的，也挺漂亮。
12樓：了色彩
身材沒問題，就是臉有點大，整整容就可以了
13樓：博弈呃
相貌平平，身材看不出，這方面沒天賦
14樓：探貨小哥
衣服穿的太多，看不出來穿一件少一點的。
15樓：匿名使用者
實話說，有點困難。祝你好運吧
16樓：
張的很端莊，相信自己
女，身高167體重103，好嗎？可以做模特嗎？什麼模特好？ 10
17樓：7克敏敏
看標不標準，用身高減去110看看得的數字，就是標準體重＜kg＞這樣看來，你是偏瘦的，做模特是可以的，平面模特
18樓：歐歐
很瘦！但是模特是不是有點矮！平面模特可能就比較好t臺模特可能就……
19樓：傾城八
身高矮了點，不然就是標準身材模特了
我13歲女生，身高167體重52公斤，現在我特別想當時裝模特，這個條件可以嗎？
20樓：推土機
國家法律明文禁止童工，誰讓你做模特就是童工，是非法的。
21樓：關不住靈魂
個人覺得你現在還是以學業為重，模特並不是那麼好做的，因為我有個妹妹以前也找過模**作但是就做了一個月不做了，很苦的。
22樓：看見盜賊就打
你qq多少啊 看看身材
女生淨身高身高167 能做模特麼
23樓：不放的手指
收模特的標準是170以上哦
24樓：匿名使用者
能夠，不過應該找對經紀公司，有名氣的矮模也有很多，比如說super model kate moss.
身高167 體重106 算胖還是瘦？我是女生
25樓：匿名使用者
計算標準體重的公式目前有以下幾種：1、布洛卡公式身高在165釐米以下者：標準體重（kg）=身高（cm）-100身高在165釐米以上者：
標準體重（kg）=身高（cm）-1102 適合亞洲人標準體重的計算公式。日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式： 標準體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.
9這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。 3、還有一種計算方法，專門針對以南北地區劃分的中國人。北方人理想體重（kg）=［身高（cm）-150］×0.
6+50；南方人理想體重（kg）=［身高（cm）-150］×0.6+48。但是，由於人的體重與諸多因素有關，不同人體之間存在差異，一天不同時間內也會有一定變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全用標準體重衡量。
各國所制定的標準體重的標準並不完全一樣。一個國家不同年齡組的標準體重，通常是本國經過群體大樣本的調研所得到的，即根據人的年齡、身高計算出各年齡組人的體重大體範圍，並規定其上下界限。也就是說，標準體重難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值範圍，這個數值範圍 就稱之為正常值，一般在標準體重±10%以內的範圍，超過這一範圍，就稱之為異常體重。
26樓：匿名使用者
以老人們的眼光是瘦，可是以女孩子的眼光不瘦，我164，98斤，想把大腿再減瘦點（我30歲，已經生過孩子）
27樓：無刺仙人掌
你體重106 斤還是公斤？若是前者，你身高167 ，標準體重應該是65公斤，也就是130左右，那你就偏瘦一些；若你的體重是106公斤，明顯超重，該**了。
28樓：
稍微瘦了點，體重再加/0斤更清秀豐滿迷人！
29樓：晨
說實話，最好減一下。我178 110。肚子上一大堆肉。
30樓：朱雀之凌
這樣的身材是不錯的，不要看那些什麼國際標準之類的
31樓：
你應該20多歲左右，不用擔心你很輕!
男生167標準體重，身高167，標準體重是多少？！
倫觀社會 身高與體重關係一般是身高 105就是體重。身高167cm，體重應該是 167 105 kg。即是62kg。標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。標準...
身高157體重120可以做模特嗎
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我身高158，體重106穿西服應該穿多大
要看你是穿什麼版的西裝，不同版的西裝碼都是不同的，如果你是去店裡買的話可以試，那就比較簡單了，如果你是在網上買的話，那要先用碼尺量下自己的肩，胸，腰圍，然後再看你是要穿怎麼樣，是要比較收身的，還是比較寬鬆的。然後再看衣服上碼數的尺碼。一般量出來的數都會比原來衣服大2 3cm，不過這人可以不管。個子不...