1樓：匿名使用者
降血糖的食物
一、苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可食苦瓜250克～500克。
二、洋蔥
味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
用法：每餐可炒食1個蔥頭，每天2次，炒時以嫩脆為佳，不可炒過。經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕飢餓感，也有降血糖作用。
三、麥麩
味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，尚可養心安神。浮小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6：
4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
四、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。魔芋不僅營養豐富，還具有獨特的醫療保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖酌吸收，有效降低餐後血糖升高。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
五、豬胰
性平，焙乾研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
六、南瓜
味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，對糖尿病有防治作用。
七、番石榴
有一定的調節血糖的作用，而且石榴葉比鮮果更好。動物實驗證明，石榴葉中有效成分為黃酮苷，該物質對胰島素水平無明顯改善。因此，推測它不是通過改善胰島功能，是通過提高機體周圍組織對葡萄糖的利用率來調節血糖的。
因此，糖尿病患者長期用石榴葉煎水代茶飲是有益的。
八、鱔魚
黃鱔魚中含有「黃鱔魚素a」和「黃鱔魚素b」，這兩種物質具有恢復調節血糖正常生理功能的作用。實驗證明，黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用。因此，糖尿病患者經常食用鱔魚（烹調方法不限）是有益的。
一般堅持每天食用100～150克，連續3～4周可見空腹血糖下降，尿糖減少。
九、銀耳
含豐富的膳食纖維，且熱能較低。銀耳含有豐富的鉺耳多糖，它對胰島素降糖活性有明顯影響。動物實驗表明，銀耳多糖可以影響胰島素活性，將胰島素在體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時，使其更好地發揮作用。
十、桑葉、桑椹
許多報道稱桑葉、桑椹有輔助**糖尿病的作用。它含有調節血糖作用的桑葉總多糖，用桑葉泡茶飲用，有條件的糖尿病患者不妨一試。
此外，茶葉、荷葉、玉米鬚、鯽魚、鰍魚、綠豆等對改善糖尿病患者多飲、煩渴等症狀有一定療效。麥麩、魔芋精粉、海帶、石花菜等富含膳食纖維的食物也有間接調節血糖的作用。必須強調的是，這些食物只是具有輔助的**作用，決不能單靠這些食物來**糖尿病。
我們的膳食中還有許多低脂低糖食物，低脂食物對**、降血脂、降壓有諸多好處。低脂食品有：
蕎麥、燕麥(兩種麥類均可降血壓、降血脂、降血糖)、小米、薯類、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡蘿蔔、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、薺菜、蕨菜、莧菜、油菜、馬齒莧、荸薺、茭白、竹筍、茄子、枸杞、玉竹、黃精、紫菜、海蜇皮、海蔘、各種有鱗的海魚、蛇肉、龜、鱉、鮑魚、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、石榴、西紅柿等。
2樓：匿名使用者
糖尿病的一般**就是按時注射胰島素，最好就不要吃含糖量很高的東西，比如大部分水果，紅薯之類的，而且飲食要量少多餐。沒有聽說過喝什麼東西或者吃什麼東西可以降低血糖的，只是不要攝入太多，機體能夠很好地代謝過量的血糖，自然就不會高血糖了。
3樓：趙立穎
粥升血糖很快 不信你試試 呵呵
參考中國居民膳食指南和營養學會臨床營養分會的 糖尿病 書籍吧 有很專業的指導
4樓：蕎
如果你飲食需要苦蕎茶，鄭州朋友呼我名字吧，有求必應。免費送貨，滿意再付款。
5樓：紫晴聊養生
「天然胰島素」找到了，經常吃，分泌胰島素，血糖慢慢降下！
6樓：茉莉說生活
今天給大家分享一個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
7樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
8樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
9樓：慧瑩養生情報
什麼食物可以降低血糖？
吃什麼東西可以降低血糖？
10樓：紫晴聊養生
什麼食物可以降低血糖？
11樓：養生有約
手上這個「降糖穴」，沒事經常按一按，讓糖尿病見你躲著走
12樓：茉莉說生活
今天給大家分享一個降糖的方法，就是食用「涼拌洋蔥黑木耳」。
13樓：慧瑩養生情報
3種常見蔬菜，是天然「胰島素」，沒事煮著吃，降糖控糖！
14樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
15樓：汗雅秀
你可以吃紫菜，紫菜中的紫菜多糖可以降低空腹血糖，食用洋蔥也可以降低血糖，而且洋蔥還具有降血脂、抗血小板凝集等功效。但是你需要注意每次食用的量要適宜，如果血糖比較高還可以使用降糖藥物**。
16樓：
在我們傳統的食材中有很多種石材具有一定的藥用價值。降血糖的蔬菜就有很多，比如西紅柿。黃瓜。
芹菜。以及許多種食用真菌。尤其是食用菌。
他們不僅具有非常鮮美的口味，還具有很強的提高機體免疫力的功效，對於血液三高症，具有很好的調節功能。也是聯合國糧農組織提倡的健康食材之一。每天吃一點食用菌具有很好的降血糖功能。
吃什麼食物可以降低血糖???
17樓：匿名使用者
降血糖食物 一、苦瓜 苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若無脾胃虛寒，夏天每天可食苦瓜250克～500克。 二、洋蔥 味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。
經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。用法：每餐可炒食1個蔥頭，每天2次，炒時以嫩脆為佳，不可炒過。
經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕飢餓感，也有降血糖作用。 三、麥麩 味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，尚可養心安神。浮小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。
用麥麩、麵粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。 四、魔芋 魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。
魔芋不僅營養豐富，還具有獨特的醫療保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖酌吸收，有效降低餐後血糖升高。
又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。 五、豬胰 性平，焙乾研成粉末，長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。 六、南瓜 味甘，性溫，有補中益氣、消炎止痛的功能。
現代研究發現，南瓜能促進胰島素的分泌，對糖尿病有防治作用。 降血壓食物 一、燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。 二、玉米含豐富的鈣、、卵磷脂、維生素e等，具有降低血清膽固醇的作用。
三、海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇。 四、大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白含量。 五、蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
六、牛奶因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收。 七、洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；前列腺素a對人體也有較好的降壓作用。 八、甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸鹼平衡，起到降脂作用。
18樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
19樓：古稀郎中
為了糖尿病人的**，關於糖尿病的**問題，建議你點選我的名字，進入我的知道部落格，閱讀《糖尿病患者走向**之路》，這篇文章我詳細的告訴了你如何管理飲食，理論根據是什麼，哪些食物可吃，哪些食物不可吃。 和怎樣運用中藥。
20樓：翰林學庫
：糖尿病患者三餐的總量需要控制，一般吃七八分飽，避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物，還有需要加強運動鍛鍊，飲食控制和運動之後還是不能降低血糖的話就需要口服降糖藥物，或者是胰島素**。定期複查血糖。
一般蔬菜都是可以吃的。糖尿病飲食包括主食：如粳米、富強粉；含熱能低的食物如：
青菜、白菜、黃瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黃豆芽等；還有少量的瘦豬肉、雞蛋。糖尿病的病人禁食葡萄糖、蔗糖、麥芽糖等純糖食品
21樓：手機使用者
要注意飲食結構問題，還有少吃點。 我現在是給我媽吃桑納休的，每天飯前吃，吃了之後，她再吃飯。這個東西是降血糖的，效果很好。
我媽本來都是在打胰島素的。現在都停掉了。醫生說只要吃藥就行了。
哎，真的很感謝桑納休的。 你可以去**一下。我是在一個叫有機達人的店買的。
吃什麼食物可以降低血糖
22樓：吳娜養生堂
有糖尿病的人每天都在煩惱應該吃些什麼好，如果不下心吃錯了食物，就會引起血糖的升高，怎麼辦呢？其實有糖尿病的人只要選對食物，降血糖不是問題。
哪些食物能夠降血糖？
23樓：骸梟
對於糖尿病患者來說，有效的平穩血糖是至關重要的。如若血糖不及時控制好則易引起一系列糖尿病的併發症，對您的健康無疑又是重重一擊。糖尿病人的飲食顯得重要。
那麼，吃什麼有利於血糖?哪些食物能夠降血糖的?下面專家為您指明 哪些食物能夠降血糖?
1.主食 高血糖的患者在平時千萬不能不吃主食，它們可以降血糖的大將，專家指出，高血糖的人不僅僅要多吃米以及麵食，同時對於粗雜糧等食物更是必不可少，比如燕麥、麥片、玉米麵等，這些食物都非常有利於降血糖。這些食物之所以具有降血糖的功效，這是由於在血糖中含有大量的無機鹽、維生素等物質，除此之外在這些食物中膳食纖維的含量也極為豐富，它能夠有效的幫助人體達到降血糖的功效。
2.黃豆及豆製品 黃豆以及豆製品是現代人的理想食品，對於糖尿病患者來說更是不可多得的降血糖食物。在黃豆中含有著大量的賴氨酸、蛋氨酸、色氨酸，是米麵中極為缺乏的。
而且在黃豆中還含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2，雖含糖25.3%，雖然人體不能完全吸收，但卻可以用黑豆以及青豆來代替。 而且在豆類食品中還含有豐富的纖維素，同時不含有膽固醇，因而具有很好的降血脂功效。
從蛋白質的吸收來說，可代替部分動物性食品，如肉類等。 3.紫菜 說到吃什麼東西降血糖，紫菜是不可忽視的一種食物。
在紫菜中含有極為豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等物質，其中以多糖作為有效，它能夠有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。在平時也可以獨吃一些紫菜品，比如紫菜壽司，或者紫菜湯或者紫菜羮等。
4.山藥 在山藥中含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。並且近幾年的研究發現，山藥對**以及預防高血糖有著獨特的功效，它能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
因此在平時生活中不妨多吃一些山藥，山藥的各種做法都具有降血糖的功效，不僅僅可以煨湯，烹炒同樣具有降血糖的功效。 5.黑木耳 在黑木耳中含有大量的木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，因此在吃什麼東西降血糖的問題上，黑木耳也是必不可少的。
而且經過動物實驗表明，木耳中所含有的木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。 6.鱔魚 相信鱔魚是很多人都愛吃的一種魚類，但你可能不知道它是民間流傳已久的糖尿病單方。
口服150克可降低血糖，非常適用於老年糖尿病患者，黃鱔含黃鱔素a和b。吃鱔魚不僅能解糖尿病患者吃葷的願望，又能很好的降低血糖。在吃鱔魚的時候要注意，最好是以清燉的方法，這樣降血糖的功效才更好。
健康小貼士：日常生活中不僅僅要了解吃什麼東西降血糖，同時還要注意少張嘴、多邁腿的箴言，這樣才能幫助你有效地穩定血糖。 隨著時代進步醫療技術也突飛猛進。
一種全新糖尿病的**方法應運而生——細胞滲透修復術。細胞滲透是通過誘導胰臟中的幹細胞在腫瘤發生、糖尿病、先天性胰畸形、胰腺損傷、急、慢性胰腺炎等引起的組織和器官司修復性再生中起重要作用，細胞滲透修復原理是在一定的條件下由細胞滲透轉變為內分泌細胞，維持胰臟內各種細胞的平衡。
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莘貞婉稽義 建議適當做運動，加強新陳代謝，食用酸性食品，加強食慾。且不論是做青菜還是肉類，都不要放太多的調料，要保持食材的新鮮原味，最好只放鹽。可以放水澱粉改變一下口感，但一定要清淡。我腿做手術時在醫院的飯都是這樣的，而且非常美味 健康，因為食材都很新鮮。 中醫魯健 夏天吃哪些食物比較好？海蔘，燕窩...
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